人际互动取向的大学生心理弹性团体心理辅导活动方案设计

孙 菁

（河海大学（常州校区）商学院，江苏 常州 213022）

0 引言

人类总是生活在成员关系密切、持久的团体中，对归属感的需要是一种强有力的、根本的、具有普遍性的动机（R.Baumeister and M.Leary,1995）。

近十年来，国内开始有少数学者研究团体心理辅导对提高心理弹性的效果。有研究显示，认知行为团体心理辅导对于心理弹性下的掌握感以及情绪反应维度都有良好的干预效果，但是对关系感的干预效果不明显（滕秀杰，崔丽霞，李旭培，2010）。积极心理学理念下的团体心理辅导对大学生心理弹性状况有着正向的干预作用（李晶晶，蔡翥，2014）。团体心理辅导作为提高大学生心理弹性水平的干预方式是切实可行的，同时还具有一定的保持效果（林昕，2014）。综上所述，目前已有的团体心理辅导对心理弹性的干预研究尚未达到形成系统，研究者对团体心理辅导提出了各种各样的形式，仍然处在探索阶段，因此需要更多的研究来对其加以丰富。因此，在特殊时期，对高校大学生进行人际互动取向的团体心理辅导，有着以下实践价值：

（1）有利于大学生促进深入地自我暴露，更好地融入现实性团体，提高人际交流的能力。

（2）有利于提高大学生在各方面的适应能力，培养良好的个性品格，使大学生的心理素质和能力得到良好的发展，提升心理弹性水平。

（3）通过编制大学生心理弹性团体心理辅导方案，经过干预实验，可验证其具有可行性和有效性，可以应用于高校心理健康教育工作。

（4）对于较长时期处在特殊时期下的大学生来说，心理弹性可以被认为是应当具备的一项心理素质，同时心理弹性也可以是评估大学生心理健康状况的一项重要指标。对于高校心理健康教育部门来说，可以通过此指标来评估大学生的心理健康状况。

1 主要思路

通过使用《Connor-Davidson心理弹性量表》（简称CDRISC），得到大学生初始的心理弹性水平，并根据心理弹性的每个维度所占的不同权重，来有针对性地设计团体心理辅导方案。在文献研究、实践经验和专家指导的基础上，精心设计出系统的人际互动取向的以心理弹性为主题的团体心理辅导方案。根据CD-RISC的模型，心理弹性分为5个维度：坚韧、忍受消极情感、积极接受变化、控制和精神影响。据此分别设计五个主题的团体心理辅导活动，每个维度的基础次数是4次，根据权重比例做相应的调整。对实验组大学生进行系统的人际互动取向团体心理辅导，每周一次，每次90分钟，持续20周，时间在五个月左右。在特殊时期通过开展系列的团体心理辅导，提升在校大学生的心理弹性水平，更好地应对重大应激突发事件。

2 方案设计

（1）团体名称：“一笑而过，永不言弃”训练营。

（2）团体性质：自愿性、发展性团体。

（3）团体目标：总体目标：增强大学生的人际沟通能力，提升他们的心理弹性水平，面对突发事件的抗压能力和耐挫折能力，减少心理危机事件的发生，更乐观坚强地生活。团体具体目标：①认识团体成员，彼此建立信任；②提升情绪调节能力，更好地面对压力；③增强自我耐挫能力，更好地面对挫折；④完善自我管理能力，提升心理弹性水平。

（4）对象：大二、大三学生。

（5）团体规模：30-36人。

（6）团体活动地点：大学生团体心理辅导活动室。

（7）理论依据：人际互动取向团体心理辅导是以存在主义辅导为理论依据的辅导方法，它的最大优势在于重现人际冲突，浓缩真实的社会互动，团体成员通过分析自己在团体中与他人的互动，强化积极的、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，并可以将自己在团体辅导中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题（Irvin D.Yalom,&Molyn Leszcz,2010）。

（8）团体活动设计方案（见表1）。

表1 团体活动设计方案

3 不足与反思

（1）对于大学生心理弹性的五个维度的权重比例还需要进一步的实证研究来检验，才能确保心理弹性主题的团体心理辅导确实能够起到提升大学生心理健康水平的效果。因此，需要实践的不断检验后再进行修改和完善。

（2）对于大学生心理弹性的团体心理辅导方案的五个阶段的设计，只是很粗浅的尝试，每个环节是否能起到提升某个特定维度水平的作用，或整体方案是否能提升大学生心理弹性的总体水平，都需要实践的不断检验和证实。因此每个阶段的设计都需要不断地完善。

（3）由于方案的整体系统性设计，时间跨度较长，很多参与者不能保证每次都参与其中或者中途流失等原因，实施起来会有很大的难度。因此要考虑和实际课程结合起来，取得的效果更加。