发火后，怎么跟孩子和好

面对顽皮的孩子，家长难免会大动肝火。然而，气一消看着一脸委屈的孩子，又追悔莫及。那么，发火后，家长怎么快速跟孩子和好？

自我调适 家长首先要反思为何发火，然后慢慢调适情绪。带着怒气和孩子沟通只会不欢而散；而带着愧疚之心，又容易放弃原则，满足孩子的不合理要求。

真诚道歉 家长向孩子道歉时态度要诚恳，语气要真诚。这样，家长不仅为孩子树立了勇于担当的榜样，也让孩子从反面了解到不控制情绪会伤害他人的道理。有的家长认为向孩子道歉会有损权威，其实孩子会原谅家长，也会觉得父母了不起，知错能改。道完歉，家长还要引导孩子把委屈倾诉出来，并进行适当安抚。

告知原因 家长要让孩子知道生气的原因，比如孩子乱扔玩具，可以说：“你把小熊玩具到处乱扔，它很疼、很难过。”对幼小的孩子，家长尽量用童话般的语言让其意识到错误。

聚焦“下次”家长保证下次尽量控制情绪，告诉孩子如果爸爸、妈妈没控制住情绪，请孩子及时提醒。还要告诉孩子，下次怎么做才不会惹家长生气，重点放在引导孩子改正不良行为上。家长也可以和孩子约定：一旦各自表现不好，就要互相及时提醒。家长和孩子双向提醒、互相约定，既有助于家长控制情绪，也有助于激发孩子的积极主动性。