体育教学角度下羽毛球步法练习对网球步法掌握的迁移现象研究

刘吉祥，李 明

（长治学院 体育系，山西 长治 046011）

1 前言

运动技能迁移理论是指在教学和训练过程中，所要学习的技能之间存在着关联，它们相互之间有影响有干扰，一种技能掌握对另一种技能的学习、掌握和应用产生一定的影响[1]。该理论属于体育心理学研究的重要课题[2]，广泛存在于技能学习过程中泛化、分化、巩固和自动化的四个阶段中。根据产生的效果和影响，运动迁移可分为正迁移、负迁移和零迁移三种，正迁移是指已经学习掌握的技能对将要或者正在学习的技能的掌握产生积极的影响，促进新技能的掌握；负迁移则反之；零迁移则是指，两组技术动作的学习，没有共通之处，不产生相互的影响。在教师教学与学生学习过程中，对所掌握的知识经验加以归纳总结理解，在新的学习情境下就容易发生的正迁移。

所有的运动项目都可以划分到不同的项群中，同一个项群中的运动项目在制胜规律、训练规律、教学规律有很大的相似性，正因为如此，同一项群中的运动项目之间较易发生迁移现象，利用好这些现象和规律会对训练和教学产生很大的益处，这目前仍然是该领域研究的热点话题[3，4]。按照传统运动训练学的理论，羽毛球和网球运动项目同属于隔网对抗类项群，所以两种运动项目在技术上有很多相似之处，但也存在着诸多的差异。对此类项目来讲，步法是一项相当重要的基本技术，它和手法有机结合，密不可分，几乎所有技术都要在移动中完成。没有脚下步法作坚实的基础，击球质量就难以保证，步法在所有技术训练中应所占比重最大，在高水平运动队伍中，步法训练也是重要的部分[5，6]。

目前，许多练习者在不清楚两种项目步法区别的情况下，同时练习这两种运动项目的步法，并将两种项目中的步法混用，结果往往事倍功半，导致总体的运动技能提高较慢。因此练习者就要在学习过程中遵循两种项目步法之间的规律和内在的联系，特别是运动技能迁移理论在两种运动项目之间的应用[7-9]。羽毛球步法要求同手同脚，网球步法侧重于异侧；羽毛球飞行速度快，场地小，落点精准度高，要求练习羽毛球要有更快的移动步法，对于网球项目移动是很大的借鉴意义。文章就是研究练习羽毛球步法对网球步法掌握的迁移现象。

2 网球步法与羽毛球运动步法的研究

2.1 网球步法与羽毛球步法

在网球项目和羽毛球项目中，除了发球技术外，“步法”的掌握是所有技术的重要基础，是完整技术动作的保证，因此在教师教学与学生学习的过程中具有重要意义。在隔网运动项目中，步法技术可以从基本步法和击球步法两个方面来进行分析和研究。网球运动的基本步法分为分腿垫步、跑步、滑步、交叉步、跨步和小碎步（表1），击球步法则分为正手击球步法、反手击球步法、截击步法、高压球步法和发球步法（表2）。

表1 网球运动的基本步法[10]

表2 网球运动的各种击球步法[10]

羽毛球的基本步法分为垫步、蹬跨步、腾跃步、交叉步、并步和小碎步（表3），击球步法分为上网步法、两侧移动步法、后退步法和组合步法（表4）。

表3 羽毛球运动的基本步法[11]

表4 羽毛球运动的各种击球步法[11]

2.2 网球步法与羽毛球步法的对比分析

羽毛球和网球都是在一定区域内通过步法移动击球的运动，这两者都需要速度，所以在羽毛球教学中，网球专业的学生完全可以利用自己步法速度快的优势学习羽毛球。虽然网球场地是羽毛球场地的三倍，但是它们都需要很快的速度和灵活的反应。因此，在羽毛球和网球运动中的运动步法是其技术迁移现象的重要表现形式。通过对网球与羽毛球基本步法的概述与分析可发现，两项运动都可以分为三个阶段，即起动、移动和制动。在网球运动中，向后交叉移动步法和向后侧滑步属于应接高压球的两种步法类型，当击打对方的高压球时，必须保持身体处于一定方位侧来接球，接球者若想保证高压球的击球质量，必须使得右脚与底线保持一定程度的平行，站位保持在左脚矫健朝向身体右侧的网柱。当击球者正手击球的时候，现根据来球的方位，快速做出步法调整，第一，要保证在来球逼近身体时，快速判断并移动持拍手的异侧脚，改变身体重心迎接来球；第二，当接球者判断来球距离身体较远时，根据具体距离的判断，快速选择跨出两步还是三步去迎击来球，网球大多采用持拍手异侧的脚去迎击来球，而羽毛球多采用同侧脚；第三，当接球者正手可以迎接来球时，可以根据击球者的习惯与优势选择迈出脚。网球运动与羽毛球运动作为想通处较多的两项隔网运动，步法的移动还是有一些不同之处，首先是场地大小决定了步法大小。网球场地的面积是羽毛球场地面积的三倍，网球的击球步法有大有小，有更充足的时间进行步法判断与移动，但是在击球时，小步法移动尤为重要，节奏较之羽毛球更快。而羽毛球的场地面积要求击球者必须快速反应并迅速移动至接球点，所以以大步法为主，三步以内到达击球点为最佳。网球与羽毛球接球的站位也有所不同，网球运动中接球者一般站在底线的位置迎击对方来求，而羽毛球的接球站位则以中场为主。此外，在快速移动步法的时候，网球运动要求击球者不论是在网前拦截击球还是准备移动离开时都要双脚平行站立，而羽毛球运动击球者在快速离开网前时要求持拍手同侧的脚在前站位。

通过对网球步法与羽毛球步法的对比分析发现，网球运动与羽毛球运动的步法存在一定程度的运动技能正迁移，但教师在教学过程中一定不能忽视两项运动步法之间的相异之处，以便在网球教学中使得羽毛球专业的学生利用已有的羽毛球专业知识，促进网球步法的学习。同理，在羽毛球教学中，使得网球专业的学生利用已有的网球学习经验，促进羽毛球运动步法的学习。所以在教师教学与学生学习过程中，要充分重视并利用运动技能的正迁移，同时区分相异之处，从而提高新技能的学习效率。

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

文章研究了在羽毛球和网球项目之间的迁移现象，探究练习羽毛球步法对网球步法的影响效果。

3.2 研究方法

3.2.1 实验法

文章抽取长治学院体育系2018 级、2019 级、2020 级网球专选20 人，其中男生14 人，女生6人，具体信息见表5。对实验对象进行羽毛球步法训练，训练内容为上网步法、两侧移动步法、后退步法和组合步法。考虑到两种专项的特点，右手持拍的受试者练习的羽毛球步法是持拍手为左手的步法。每周进行5 次训练，每次训练1 小时，训练时间集中在下午5-6 点，共进行8 周训练。

表5 受试者基本信息

实验前后分别安排网球专项的五点跑、八点跑、多球测试（见图1-3）。前两项测试主要是测试受试者专项移动能力，见图1 和图2。最后一项测试是网球训练中常应用的练习，主要测试综合移动能力以及击球基本技巧，多球测试安排每个位置击打5 颗球，每颗球打完后就要回到底线中点再移动到位置打第2 颗，依次打完每个位置点5 颗球，每个点打完可以间歇30s。将球击到发球线以后的单打比赛区域为成功击球1 次，记录球在各区的回球成功率。

图1 五点跑测试基本操作

图2 八点跑测试基本操作

图3 多球练习

3.2.2 数理统计法

应用SPSS 26.0 处理数据，通过配对样本T检验去分析实验前后五点跑、八点跑、多球成功率的差异，并得出结论。

4 研究结果与分析

表6 实验前后五点跑、八点跑和多球击打成功率的成绩

表7 实验前后各区域的回球成功率

对实验结果进行分析，可以得出参与实验的学生经过羽毛球步法训练后，五点跑、八点跑成绩都有显著性提高（P ＜0.05），多球击打成功率也有显著性改善（P ＜0.05），不同区域的击球成功率也有不同幅度的提升，其中D、F、G、J、K 区击球成功率在实验前后出现显著性提高。

网球场地约为羽毛球场地的3 倍，羽毛球项目步法比较快而且单次活动范围较小，网球运动要求的步法相对较慢但是覆盖面积较大，在距离与准备位置较近的击球位置时，练习羽毛球步法后对击球位置到位率有很大的提高。对于初学者来说，击球成功率与击球到位率有很强的正相关关系，经过8 周的羽毛球步法训练，在距离与初始位置较近的击球位置击球时，击球成功率会提高。

通过练习羽毛球步法可以提高网球步法的效率，练习羽毛球步法对网球步法的掌握有正迁移作用。

5 结论与建议

文章发现的迁移规律对初学者进阶网球技术有较大的提高，是提高网球水平的一种策略。通过对两种步法的灵活掌握，对初学者网球和羽毛球的步法都有较快的提升，这对于网球和羽毛球教学都是大有裨益的。

体育教师应该熟练掌握技能迁移方面的知识以及不同项目的结构特点，利用好两种步法之间的迁移规律，不断练习运动技能，创设有利条件促进正迁移，使学生的运动技能有较快的提高，达到教学和训练的最佳效益，最终达到“为迁移而教”。