民族健身操在高校的创新推广研究

翁润洁

(红河学院体育学院 云南蒙自 661199)

民族健身操是全民健身操中的独特小项，将我国多个民族的经典舞蹈元素与西方科学健身理念相结合，形成了一种极具特点的健身方式。民族健身操的出现弥补了传统健身操文化性不足的缺点，不仅可以提升参与者的身体素质，还可以促进我国优秀民族文化、民族精神的传播，对提升民族团结性具有重要作用。笔者结合多年高校体育教学实践经验，从多个角度分析和探讨了如何将民族健身操在高校中进行有效创新与推广，旨在进一步完善高校校园文化建设，提升高校学生对传统民族文化的认同感。

1 民族健身操在高校中进行创新推广的意义

1.1 有利于提升学生的身体素质

民族健身操从本质上来说是一项体育项目，其基本作用是改善学生的身体状况，培养学生形成正确的健康意识。随着信息技术的快速发展，人们的生活变得越来越便利，但其产生的负面效果就是青少年身体素质急剧下滑。一方面，由于繁重的课业压力，学生难以有充足的时间进行锻炼；另一方面，社会缺少积极锻炼的大环境，学生缺乏正确的健康引导，没有养成良好的生活习惯［1］。因此，将民族健身操在高校中进行推广，可以为学生提供新的运动选择，并提升学生的运动兴趣，促进健康校园环境的构建，使高校学生身心得到健康发展。

1.2 有利于弘扬优秀民族传统文化

民族健身操将民族舞蹈元素与现代健身元素进行融合，其与传统健身操最大的不同在于蕴含的民族文化特性。将民族健身操引入高校体育教学中，不仅可以丰富学生的认知，还可以让学生了解我国多民族舞蹈文化特色，并进一步激发学生的好奇心和探索欲，为推进我国多民族优秀文化的传播创造机会，也给弘扬优秀民族传统文化提供了新的思路。

1.3 有利于培养学生自信和适应能力

民族健身操中蕴含着我国多民族舞蹈特色，体现了不同民族的风情民俗，高校学生在进行民族健身操锻炼的过程中，不仅能够提升身体素质，还能够了解我国各民族人民的生活习惯，丰富关于民族传统文化方面的知识［2］。通过一段时间民族健身操的锻炼，学生的精神面貌得到了极大改善，进而提升了学生的自信心，让学生可以更好地面对生活和学习中的各种问题。此外，独特的民族健身操本身就极具话题性，能够推进学生之间的交流互动，对改善学生的人际交往能力，提升学生的环境适应能力有着非常大的帮助。

1.4 有利于提升高校学生的审美能力

民族健身操中蕴涵多种民族舞蹈元素，在提升学生身体素质的同时，还能够提高学生的审美能力以及艺术涵养［3］。民族健身操具有动作幅度大、节奏感强等特点，一些学校为了提升民族健身操的趣味性，要求学生统一着装，培养学生优雅的气质，达到塑身美体的效果。民族健身操极大地满足了高校学生的好奇心和新鲜感，让学生了解到民族舞蹈中的艺术元素，提升了学生的审美感知能力。

2 民族健身操在高校创新推广所存在的问题

2.1 民族健身操推广模式较为落后

调查发现，民族健身操在高校中的推广模式较为滞后，难以达到预期的推广目标，阻碍了民族健身操在高校教学中的实际效用。一方面，高校并没有重视民族健身操，缺乏对民族健身操优势的认识，并没有指定专门的传播渠道；另一方面，很多学校在传播民族健身操过程中大多依靠高校体育课程，并没有将其延伸到学生的日常生活中，缺乏民族健身操的应用环境，不利于民族健身操在高校环境中的持续发展。

2.2 民族健身操推广资源良莠不齐

民族健身操的动作内容并不固定，教师可以根据教学需要适当地增加或删减一些动作内容，以此来灵活控制民族健身操的难易程度，进而实现扩大民族健身操影响力效用［4］。但也正是如此，教师专业素养、地区民族文化特点以及受众学生的个体化差异等因素的影响，导致现有民族健身操质量良莠不齐，教师难以找到适合本校教学环境的民族健身操教学资源，反而影响民族健身操在高校中的推广，难以最大限度激发学生学习民族健身操的积极性。

2.3 专业师资力量薄弱

专业的体育教师是推广民族健身操的主力军。可见，师资力量是影响民族健身操在高校推广的关键因素。很多高校民族健身操教学师资力量较为薄弱，主要表现为以下几点：一是，缺乏专业的民族健身操教师，教师对民族健身操认识不足，缺乏必要的理论知识和教学经验，习惯性地运用传统方式进行民族健身操的教学，忽视了民族健身操中的文化内涵，严重影响了民族健身操的推广效率［5］；二是，高校没有组建民族健身操推广研究小组，而是按照传统健身操的教学方式进行推广教学，并没有结合本校实际情况进行针对性调整，最终导致民族健身操在高校中“水土不服”。

2.4 高校学生对民族健身操认识不足

调查发现，很多高校学生对新兴的民族健身操项目不是很了解，虽然有很多学生表示非常喜欢民族健身操，也从民族健身操中受益良多，也希望参与民族健身操锻炼。但大部分学生对民族健身操的了解仅停留在健身操外在动作的表象，如动作方式较为特别，动作之间的衔接连贯流畅等，并没有意识到民族健身操中蕴含的民族舞蹈元素，更没有了解民族健身操中的民族文化内涵。因此，在进行民族健身操推广过程中，学校和教师需要先强化学生对民族健身操的认识，包括动作特点和文化内涵，以此来激发学生的学习积极性，强化民族健身操在高校中的推广效益。

3 促进民族健身操在高校推广的措施

在当前民族文化自信发展背景下，将民族健身操引入高校教学中是非常有必要的，结合已有的教学实践经验，学校和教师需要正视以往体育项目引进推广的不足，结合本校实际，有针对性地对民族健身操在高校中创新推广策略进行优化，以此来提升民族健身操在高校中的推广效率，让更多学生主动参与民族健身操运动，全面提升高校学生的身体素质和精神文化面貌。

3.1 政府部门加强引导与支持

在高校中创新推广民族健身操是一项任重道远的健康教育工作，单纯地制定硬性的运动制度，迫使学生进行民族健身操运动并不能达到理想的教育目标。在相关推广制度制订中，学校还需要考虑到当前的社会文化发展状况以及学生的实际需求，从大环境的角度进行教育引导。因此，在民族健身操推广上，单靠高校是难以完成的，需要政府相关部门对民族文化传播给予必要的重视。在民族健身操推广上，采取扶持政策，更好地促进民族健身操的传播［6］，保证民族健身操相关活动的顺利展开。例如，地方教育部门可以与高校合作，共同组织大型的健身操竞赛活动，利用丰富的竞赛奖励，吸引更多的人关注民族健身操，实现民族健身操在高校及社会中的可持续发展。

在组织民族健身操竞赛活动中，地方教育部门和学校需要注意以下几点：第一，在竞赛项目开展前进行民意调查，积极听取民众的意见和建议，完善民族健身操竞赛环节，激发广大群众参与健身操竞赛的积极性；第二，政府应该提高对民族文化建设方面的资金投入，吸引地方企业和个人投资，保障民族健身操竞赛的顺利进行；第三，地方政府应该加大对地方民族文化的挖掘和研究，明确民族文化传播的重要性，吸引更多专业人士投入民族健身操及相关民族文体活动研究中。

3.2 加大对民族健身操的宣传力度

随着素质教育理念的不断推进，提升高校学生身体素质被越来越多的学校和教师重视起来，校园体育文化建设迎来了前所未有的机遇和挑战。民族健身操与传统健身操项目有很大不同，为了让更多学生认识民族健身操的优势，高校应加大民族健身操的宣传力度。首先，了解高校体育健身信息环境，通过问卷调查的方式了解高校学生对运动健身项目的喜好，了解学生运动健身的目的，并对学生的问答进行分类分析，探讨所收集信息的利用价值，进而为民族健身操项目的推广打好基础。其次，高校应该利用好自身的宣传资源，整合校园广播、微视频平台、校内信息板报等资源对民族健身操进行全面策划宣传，让更多的学生了解民族健身操的特点，激发学生的好奇心和参与积极性。最后，高校应该明确宣传目标，制订更有针对性的宣传方案，通过校园实际展示，体育课程项目添加以及校园民族文化宣传等方式，促进民族健身操在高校中的顺利推广，推动校园民族文化建设。

3.3 提升教师专业素养，重视教师队伍的建设

为了能够更好地促进民族健身操在高校的可持续发展，高校应该注重提升教师的专业素养，注重民族健身操师资队伍的建设，培养更多优秀的民族健身操教师，为学生提供更为优质的体育健身服务。首先，建立完善的教学评价体系，促使教师自我能力提升。民族健身操与传统健身操项目在难度上有了一定程度的提升，教师不仅需要拥有专业体育知识，还应该了解一些民族文化以及民族舞蹈相关内容。因此，高校应该对教师的教学能力进行客观评判，以此来督促教师自主提升综合能力，为民族健身操教学打好基础。其次，学校应该培养骨干教师，定期对体育教师进行专业培训，聘请优秀的民族健身操教师来校指导交流，明确民族健身操教学的重点，逐渐完善高校民族健身操教学体系，利用骨干教师的带头作用，吸引更多教师参与民族健身操的普及。最后，高校应该加强教师的实践训练，引导教师总结实践教学经验，根据高校学生特点进行教学内容调整，尽可能提升学生的运动体验，强化师生之间的交流沟通，全面激发学生参与民族健身操运动积极性，提升民族健身操在高校中的传播力度。

3.4 丰富民族健身操教学资源，激发学生参与积极性

民族健身操资源质量良莠不齐，优质的健身操资源内容比较单一，给民族健身操在高校的推广带来了非常大的阻碍。因此，高校在进行民族健身操推广过程中，应该尽可能地丰富民族健身操的教学资源，让教师和学生有更多的选择性，更好地激发学生的参与积极性，突出学生在民族健身操学习过程中的主体作用［7］。首先，学校、教师、学生都应参与到民族健身操资源收集过程中，尽可能地从多个渠道去发掘和整理与民族健身操相关的信息资料，扩充校园民族健身操教学资料库，为后续民族健身操编排打好基础。其次，相关政府部门应该在全国范围内组织有关专家进行套路创编，针对性地创造出多种优质的民族健身操资源，让不同地区的学校有更多的选择。最后，教师应该主动地学习与民族舞蹈相关的知识和技巧，根据校园民族文化环境有针对性地改编，以此来吸引更多的学生参与民族健身操的学习。

3.5 将民族健身操与学校文化相互融合

民族健身操是将民族舞蹈元素与现代健身元素进行有效融合而形成的新型健身运动项目，除了具有良好的运动健身性外，还具有一定的艺术鉴赏性，且对运动场地以及相关器械要求不高。因此，民族健身操是非常容易普及的［8］。此外，高校学生在进行民族健身操的运动过程中，还可以了解民族健身操中所蕴含的民族文化，提升文化素质涵养，增强艺术审美能力。因此，为了进一步扩大高校民族健身操的影响力，学校应该将民族健身操与校园文化建设相融合，为学生创建良好的运动健身环境。例如，定期在校园中举办民族健身操表演赛，组织各专业学生利用课余时间进行民族健身操排练，以此来让更多的学生了解民族健身操的优越性。此外，在民族健身操校园文化建设过程中，少数民族学生占比较多的学校可以进一步发挥自身人文优势，鼓励学生参与到民族健身操改编中，让学生在健身操编排的过程中，加深对民族文化的理解和认识，提升民族健身操人文教育的作用。

3.6 将民族健身操融入学生的日常生活中

随着我国精神文化建设的不断推进，越来越多的人投入到体育健身中，但现行的热门体育项目本身具有一定的局限性，或难度较高，对参与者的体能和技巧有较高要求，又或是运动内容单一，难以让参与者保持长效运动热情。因此，在全民健身理念的影响下，高校民族健身操推广应该注重培养学生形成良好的体育运动习惯，真正地让民族健身操融入高校学生的日常生活中。首先，了解高校学生的日常运动需求，选择合适的民族健身操进行教学展示，以此来让有运动健身需求的学生参与民族健身操运动，形成最初的忠实健身团体。其次，加大民族健身操的影响范围，利用学生团体力量在校园内多个区域进行集中表演，吸引对民族健身操感兴趣的学生参与其中，不断扩大参与民族健身操锻炼的学生数量。最后，培养学生形成良好的运动习惯，定期举办不同形式民族健身操竞赛活动，真正地让民族健身操成为高校学生生活中的一部分。

3.7 在教学中始终渗透民族元素

民族优秀传统文化是民族健身操的内在文化核心，无论在健身操乐曲选择和节拍动作的编排上，还是在健身操参与者的装扮和着装上，都与对应民族的文化特点相呼应［9］。因此，为了让高校学生更快地学习和了解民族健身操，教师在教学中除了要讲解必要的动作要领外，还应该将每一节动作所蕴含的民族文化内涵展示给学生。此外，教师还应通过对不同类型民族健身操进行对比分析，通过历史背景和民族文化的介绍，让学生对所学内容有着更深层的了解，提升高校学生对我国优秀传统民族文化的学习兴趣，促进民族健身操文化教育作用的充分发挥。另外，为了进一步实现民族元素的有效渗透，教师需要熟练应用多媒体教学设备，将现代化信息技术引入民族健身操的教学中。一方面，让学生可以更清楚地了解民族健身操的动作要点；另一方面，可以帮助教师构建相应的教学情境，让学生快速进入学习状态，全面提升民族健身操的教学效用。

4 结语

民族健身操将民族舞蹈元素与现代健美操的动作元素进行了融合，改善了传统健身操内容单一，形式呆板的情况，倍受大学生喜爱。民族健身操在高校体育教学中的开展，在提升学生身体素质的同时，可以培养学生的艺术审美能力，促进优秀传统民族文化的传播。因此，在高校教育教学中引入民族健身操是非常有必要的，学校和教师需要将其重视起来，应结合本校实际情况，完善民族健身操教学方式，加大民族健身操宣传力度，真正地将民族健身操融入校园文化建设中，强化学生对民族文化的传承意识，增强民族健身操的实用性，利用民族健身操全面提升学生的综合素养。