健康理念对大学生锻炼行为的影响及引导

刘贤章

(拉萨师范高等专科学校 体育艺术系，西藏 拉萨 850000)

我国体育教育工作者及相关学者对学生体质健康的理论研究，通常从影响体质健康的层面出发，通过探究不同影响因素的作用机理，明确大学生体质健康水平提升方向。然而却很少解释健康理念在影响锻炼行为上的价值和机理，所以本研究将研究重点聚焦在健康理念对大学生锻炼信念和行为习惯的影响上，通过明确健康理念在大学生行为养成上的作用，确定高校体育教学工作的开展方向和渠道。

一、健康理念的基本内涵

我国政府一直关注和重视学生的体质健康水平，为增强学生体质，相继制定并出台了《体育合格标准》、《体育锻炼标准》、《青少年体育锻炼标准》等制度措施，并通过推行《国家体育锻炼标准》的方式为我国学校体育事业的健康发展奠定基础。通常来讲，学生体质健康的发展和演变是与我国不同历史时期的教育、文化、科技、社会等发展水平相适应的，是与提高学生体质、满足人才培养与学生全面发展要求相契合的[1]。而在新时代背景下，健康理念逐渐成为我国促进并推动学生体质健康的重要抓手，成为确保学生健康成长的关键和重点，根据相关理论研究能够发现健康主要指一个人的心理健康、躯体健康、道德健康、社会适应能力及生殖健康。简而言之就是身心没有疾病，在精神、身体及社会适应上都处于完好状态。而健康理念则指人关注健康的思想观念，并且能够将关注健康的思想外化为行为，使其成为促进自身健康发展的根本和抓手。……