微笑型抑郁症阳光面具背后的崩塌

梳理胡鑫宇人生最后几年的心理路程，我们会发现这个悲痛的结局并非偶然。现在回过头来看，胡鑫宇的言谈举止中早已浮现出各种各样心理错位的小细节。而这些细节在胡鑫宇表面上开心阳光的面具下没有得到重视，使其深刻发芽最后像树藤一样爬满了胡鑫宇的内心，以至于有一天走到了“不可逆转”的命运结局。于是很多人开始认为胡鑫宇可能患有“微笑型抑郁症”。虽然如今胡鑫宇已经离开人世，我们永远无法为他的心理进行分析和确诊，但也再次显示出青少年心理健康缺乏应有的重视，那么今天让我们一起来了解一下什么是微笑型抑郁症？

“微笑型抑郁症”是抑郁症的一种，也是一种新型抑郁倾向。由于“工作和学习的需要”“面子的需要”“礼节的需要”“尊严和责任的需要”，他们面对人群时，大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的自然情绪和感受，而是一种沉重的负担，久而久之成为情绪的抑郁。“习惯性微笑表情”并不能消除学习工作和生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

微笑型抑郁症是一种新型的抑郁倾向，这也许就是为什么在胡鑫宇的妈妈和老师眼里他很懂事和听话，也并未显露厌学甚至自杀的情绪。但与此同时，胡鑫宇的内心其实已经极其的压抑。在强颜欢笑之下，自己偷偷地在课本上写下了“如果我不活了，会怎样”的消极言语。在他生命的后期，即便是厌学情绪越来越明显，身边的人也从未察觉到胡鑫宇的厌世倾向正在逐渐地占据他的心灵。

所以人们对胡鑫宇患有微笑抑郁症的猜测确实有一定的道理，表面上听话懂事，内心里却压抑焦虑。这种明暗对立的反复，可能恰恰就是将他推向崩溃边缘的推手。胡鑫宇就读中学的封闭式管理环境，亲人不在身边无法给予疏导，学习上的挫折，不愿显露真实情绪的性格，让他在抑郁的道路上越走越远。

微笑型抑郁症是一种新型的抑郁倾向，这也许就是为什么在胡鑫宇的妈妈和老师眼里他很懂事和听话，也并未显露厌学甚至自杀的情绪。

虽然微笑型抑郁症非常隐蔽，但依然有特征可循。各位家长需要警惕孩子是否具有以下5种现象和特征。1.孩子容易在深夜或独处时哭泣。父母应在这个阶段多加观察，比如是否有擦泪水的纸巾或有泪渍的枕头等痕迹来做初步判断。

2.孩子是否有失眠症状，难睡易醒，睡眠质量糟糕。晚上失眠必定会影响白天的情绪和状态，糟糕的情绪会引发更加灾难化的思维，进入恶性循环。

3.学习状态和成绩下滑，形成学习障碍。上课分神，考试焦虑以及成绩下滑都是典型的学习障碍表现。尤其是在一次次尝试调整学习状态又失败后，可能加重心理“抑郁”的程度。

4.孩子对父母总是报喜不报忧，不愿显露内心真实感受。真正心理健康的孩子就应该有正常的喜怒哀乐，也会面对生活和学习中的压力，但他们愿意倾诉，遇到问题也懂得寻求帮助。

5.孩子出现自虐自残的行为，这是极其危险的信号！真自残是极其危险的信号，青少年患者的自残行为往往出于释放压力，说明他们的内心已经接近崩溃的临界点。在这最关键的时期，父母老师一定要对孩子共情、倾听、积极引导，并对其給予更多的陪伴，缓解他们的压力。

一旦发现青少年和儿童有这样的行为特征和倾向，家长应该给予足够的重视，主动地去沟通和疏导。在必要时应去精神心理诊疗机构寻求帮助。在专业的心理医疗机构，医生能采用从心理分析到实验室或影像学检查等评估手段，这样能尽早地确诊并开始一系列的科学治疗。从而帮助患者走出抑郁的阴影，树立信心并提升学习生活质量。

除此以外，还应该加强建立全社会的危机干预体系，比如在学校和社区设立心理咨询服务，以及为每个学生建立心理档案并进行科学评估。最重要的是让社会民众有心理健康相关的意识，早发现身边有心理异常的人，并给予沟通和帮助，就能大大降低因心理问题走极端的概率。

◎ 来源| HopeStation与你童行