身披科学外衣的谣言更可怕

张宇

提起谣言，许多人会联想到那些捕风捉影的内容，比如每逢本命年，无论男女老幼都要身穿红内衣、脚着红绒袜，否则一整年诸事都会不顺。其实，生活中还有一部分披着科学“外衣”的谣言更易蛊惑人心，危害性也更大。这类谣言大多是抓住了公众对新科技或者身边事物的浓厚兴趣，通过歪曲事实、恶意编造和嫁接等方式，以达到混淆视听、快速传播的目的。以下就列举两个比较有代表性的案例，供大家参考。

案例1：航天员到了太空之后，在无重力的作用下都会变成“胖子”

2021年10月16日，“神舟十三號”载人飞船成功发射，标志着我国载人航天器执行太空任务的又一重大突破。随着航天员驻留“天和”核心舱时间的延长，有人就发现，电视画面里的航天员的脸庞明显变得圆润。对此，有网友提问：是不是因为伙食太好，再加上太空环境又很无聊，航天员管不住嘴，光吃不动就变胖了？

真相解读：

先来回答一下网友的提问。首先，宇航员管不住嘴当然不是事实。航天食物虽好，但航天员也不会多吃。航天食品共有127种，包括主食、副食、饮料、调味品等，其中，副食有畜禽肉和蔬菜，富含营养，口味也可以通过调味品来调节。这些食物无论是从种类、数量还是营养学方面来说，都是为了满足航天员在太空中工作和生活的需要配备的。但因为太空中的失重环境会导致人体心血管系统功能紊乱，味觉失调，食欲不佳，进食量减少，实际摄入的热量往往要比推荐值少20%。宇航员因摄入热量过多导致肥胖的说法是不成立的。

其次，航天员运动量太少的说法也是站不住脚的。在失重状态下的运动看上去容易，但研究结果表明，航天员在太空中工作时消耗的体力，与在地面上的消耗相当。而且，我们正常人一年的骨丢失量在0.5%～1%，而航天员一个月就会丢失1%～3%。同时，失重使人体肌肉萎缩，骨软肌瘦会导致体重下降。

那么，到底是什么原因让航天员看起来胖了呢？其实，那只是一种生理性变化造成的肿胀，并不真的是实打实的“肉”。人体的血液、体液分布都是与地球上的重力环境相适应的，到了太空失重环境下，体内的血液和体液分布会发生变化。航天员搭乘火箭升空和进入太空时，会发生全身血液的再分布。在火箭点火升空的那一瞬间，航天员就会体验到非同寻常的超重感觉。在这个过程中，人体的血液和体液会往下肢转移。而实现船箭分离以后，航天员则会体验到从超重到失重的过程，全身血液会一下子涌向头部。这不仅会让人体出现强烈的不适感，而且也会让航天员的头面部看起来比较胖。而当人体处于一种失重的状态，首先发生改变的就是毛细血管中流体静压下降，进而造成面部浮肿，产生头面肿胀的感觉。如果头部血液聚集过多，有时还会导致航天员嗅觉和味觉发生变化，甚至出现头疼、血压异常等状况。但是，只要提前准备有预案，就不会出现特别严重的情况。

因此，航天员的脸变圆润了，并不是因为发胖，而是在失重条件下，体液和血液重新分布造成的局部浮肿。

案例2：熬夜会增加罹患肝癌的概率

最近，网络上流传着这样一个说法：肝脏是体内负责解毒和分解代谢有害物质的重要器官。白天，肝脏在一刻不停地工作，到了夜晚则是肝脏修复的时间。如果经常熬夜，肝脏就得不到充分的休息，不仅有毒有害的物质会不断地破坏肝脏细胞，而且肝脏细胞受损后，由于得不到充分的时间自我修复就会发生纤维化，甚至是癌变。这种说法是真的吗？

真相解读：

当然不是。目前，造成肝癌的原因尚不完全清楚，但是可能诱发肝癌的风险因素主要包括肝炎病毒感染、吸烟、酗酒、肥胖、肝硬化、基因突变、遗传性代谢病和Ⅱ型糖尿病等。但要注意的是，具有一个或多个风险因素，并不意味着一定会得癌症。接种乙肝疫苗、定期体检、治疗基础疾病、戒烟戒酒、保持健康体重、远离致癌毒物等，都是已知的降低肝癌风险的方法。

也就是说，在这些可能造成肝癌的因素中，其实并不包括熬夜。肝脏细胞在任何时间都会一边工作一边自我修复，实际上并不存在白天工作、晚上修复的情况。但是，熬夜虽然不是已知的直接导致肝癌的原因，但熬夜会使人体抵抗力下降，是众多基础疾病的诱因之一。因此，养成良好的生活方式非常重要，应尽量避免熬夜等不良生活习惯，以及吸烟、酗酒等具有高致病风险的不良嗜好。

（摘自2022年4期《科学24小时》）