按摩拍打穴位，紧急时能救命

文/刘玲远

“头面合谷收，腰背委中求，心胸取内关，肚腹足三里。”这是我在上海老年大学《老年实用保健》课上学到的“四要穴歌”。四个要穴基本可管全身，可别小瞧它，在实际生活中，它帮我克服了身体上的大小不适，我还见证了两次赢得抢救时间的“奇迹”。

噼噼啪啪的响声回荡在旷野中

2017年，我们一帮老姐妹怀着对“塞上江南”宁夏的憧憬而奔赴前往。在参观水洞沟文化遗址、进入4000米长的大峡谷时，同行的薛姐突发状况：头冒虚汗，面色苍白，接着全身倚靠在一旁外斜的土坯上，紧闭双眼。

在这个前不着村后不着店的地方，毫无思想准备的我们顿时惊慌失措、六神无主。“给她拍打！”竺姐一声令下，军心很快稳定下来。“领队”徐妹拿起手机给导游打电话，其余的人围到她身边，四五双手左右开弓、轮流上阵，在她的“内关穴”和“曲池穴”上按压、拍打，噼噼啪啪的响声回荡在寂静的旷野中。

一分钟、两分钟、五分钟……十五分钟，慢慢地血液和淋巴开始了循环回流，薛姐微微睁开了双眼。此时，景区的短驳车来了，急救车也已在路上，大家松了口气。薛姐被送到当地人民医院后经过了输液治疗，身体逐渐恢复。大家将按摩知识学以致用，让她赢得了急救时间。

睁开双眼，排出二便

无独有偶，2021年，在湖北恩施女儿城摔碗酒宴上也发生了一次险情。按土家习俗，远道而来的客人一定要品尝当地的苞谷酒，然后将碗用力摔碎。同行的常先生本就胃肠不适，乘兴多喝了几杯，不想突然脸色发白，人坐不住，直往下瘫。常太太吓得哭了起来。

同桌旅友纷纷起身，男士架住他的胳膊，女士在他手臂上按摩、捏揉、拍打，也有掐人中、揉合谷、点足三里的。终于赶在急救车到来之前，常先生的血脉得到了疏通，他慢慢地睁开双眼，并排出二便。全体旅友都为他闯过险关而欢呼，为紧要关头尽一己之力而欣慰。

以上两起化险为夷的事情是我亲眼所见的。本人也有几次出现餐后低血糖的状况：乏力、头晕、胸闷、心慌。我不停地用右手按压左腕上守护心脏的内关穴，慢慢感觉脉络通畅，打起哈欠、打出嗝气，胸口舒展、情志舒畅；又午休一会儿，感觉恢复如初。因此，按摩拍打穴位可循环气血、舒筋通络、调节机体，这么好的方法大家一定要学一学。

专家点评

寻内关，用好自身的“速效救心丸”

李连波（上海岳阳中西医结合医院针灸科副主任医师）：刘老师结合生活经历，讲述在紧急情况下采用四要穴之一的“内关”穴进行急救，争取抢救时间的故事，充分体现了人体自带穴位在健康中的重要作用。内关穴是四要穴之一，一络通两经，对心和心包病证均有良好治疗作用；具有益心气、宽胸膈的功效，如心痛、心悸、胸闷、胸痛等用此穴均有较好的防治作用。寻内关，保平安，关键时刻谨记自身的“速效救心丸”。