田径教学中本体感觉训练干预学生前交叉韧带损伤风险的实验研究

韦瑞凯

（广东汕头幼儿师范高等专科学校 广东汕头 515000）

前交叉韧带（anterior cruciate ligaments，ACL）损伤，是田径运动中较为常见的一种膝关节损伤类型，多发生在跳高、跳远等跳跃类项目的学练活动之中［1］。前交叉韧带损伤发生之后，不但会让学生的下肢活动受限，影响跳高、跳远、跑步等田径技术动作的完成质量，而且如果没有得到及时处理和有效康复，后续还有可能影响膝关节部位的稳定性，甚至进一步引发半月板损伤或关节炎症［2］，危害学生的身心健康。因此，基于“防大于治”的理念，提前对田径教学中的ACL 损伤风险进行预防，是确保田径教学活动顺利、高效开展的必要举措。而本体感觉是影响膝关节稳定性的重要因素，会直接影响到学生完成田径技术动作过程中身体姿势的控制和身体平衡的维持［3］。通常情况下，本体感觉越好，膝关节的稳定性就越好，在完成田径技术动作的过程中，身体姿势的控制和身体平衡的维持就更理想，相应地也就更不容易发生膝关节ACL 损伤。鉴于以上理念，该研究尝试将本体感觉训练作为干预手段，引入田径教学之中，并借助对照实验检验其在教学中对学生ACL损伤风险的影响。

1 实验设计

1.1 实验对象

实验对象为广东汕头幼儿师范高等专科学校两个班的84名学生，每班42人。

1.2 实验时间

实验时间为12周。

1.3 实验测评工具

学生ACL 损伤风险的测评工具为团身跳跃测试（tuck jump assessment，TJA 测试）。团身跳跃测试是由美国运动医学领域专家Philip Plisky 及其团队开发的一项重要测试体系，主要通过观察被评估者在跳跃过程中的动作特征，评估其下肢控制能力和稳定性，从而判断其是否存在前交叉韧带损伤的风险，以及损伤的风险水平［4］。……