常州市高职院学生参加课外体育锻炼现状分析

王 昊

（1.江苏常州纺织服装职业技术学院 常州 213164 ）

常州市高职院学生参加课外体育锻炼现状分析

王 昊1

（1.江苏常州纺织服装职业技术学院 常州 213164 ）

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对常州市高职院校的 500名在校学生进行了课外体育锻炼的调查和研究。

常州市；高职院； 大学生； 课外体育锻炼

1 前言

课外体育锻炼是学生在课余时间里，运用各种身体练习的方法，以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富课余文化生活为目的的体育锻炼活动。它是学校体育教育的重要组成部分，是实现学校体育目的任务的重要途径之一，它与体育课相辅相成，是学校体育不可缺少的组织形式。课外体育锻炼对培养大学生体育习惯和终身体育意识的形成具有深远的意义。在深入贯彻落实国家有关加强青少年体育的各项方针政策中，高职校学生课外体育锻炼也会随之发生变化，值得我们予以关注和研究。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以常州市5所普通高职院的在校学生为研究对象，按比例进行整体随机抽样，样本量为 500 人，其中男300人，女200人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过在中国知网和维普期刊数据库查询近 10年来有关高职院校关于课外体育锻炼的资料，同时查阅体育方面的书籍等，丰富理论知识基础，开阔思路，为本研究奠定理论基础。

2.2.2 访谈法

向常州市高职院的体育部主任和一线体育教师请教了解与本研究相关的问题，掌握第一手资料；同时对部分高职院的学生进行访谈，了解他们参加课外体育锻炼的情况，通过访谈的方式学生比较放松，可以得到真实的资料。

2.2.3 问卷调查法

对常州市高职院校学生发放问卷，对学生的体育锻炼态度、动机、锻炼项目、锻炼时间、锻炼频数等进行调查。

2.2.4 数理统计法

问卷调查收集的数据，运用 EXCEL2003进行统计学处理。

3 结果与分析

3.1 常州市高职院学生参加课外体育锻炼的态度分析

表1 常州市高职院学生参加课外体育锻炼态度(n=500)

从表1可以看出，常州市高职院学生参加课外体育锻炼的兴趣，对课外体育锻炼很积极的男生为9%，女生为 4.6%，男生要比女生的态度积极点，持积极态度的男生为13.6%，女生为7.2%。大部分学生对课外体育锻炼的态度为一般，也就是无所谓。在走访中也发现学生对课外体育锻炼的态度就是没有把它作为一件很重要的事来做，觉得有时间就去，没时间的话就不去。或者有的学校学生去了也基本就是为了老师的考勤才去的，去的出发点不是锻炼身体或者提高运动技术水平。这一点还是值得我们去思考的，如何提高学生参加体育锻炼的兴趣，以及如何提高学生对体育锻炼的重要性认识是我们当下该做的。

3.2 常州市高职院学生参加课外体育锻炼的动机分析

表2 常州市高职院学生参加体育锻炼的动机分析(n=500)

由表2可以看出，常州市高职院学生参加课外体育锻炼的动机大部分还是出于对身体素质的考虑，说明学生对自己的身体健康还是比较在意的，可是为什么学生对身体健康重视而很少去参加锻炼呢？走访中发现学生大部分不知道如何锻炼身体，锻炼身体的注意事项，再加上现在校园里吸引他们的事物太多，所以很多学生宁愿去上网也不愿意去锻炼身体了。排在第二位的就是健美形体，特别是女生的比例要高于男生，这也与男女生本来性格上的差异有关，女生天生比较关注自己的形体，对外在的要求要高于男生，所以这部分女生参加锻炼主要是为了保持体形，健美减肥。排在下面的依次是消遣娱乐、缓解学习压力、提高运动技术水平、应付考试、人际交往等。

3.3 常州市高职院学生参加课外体育锻炼的特点分析

调查中发现常州市高职院学生参加课外体育锻炼的频数一般为一周2次，多的一周4次，还有一部分学生从来不参加课外锻炼。锻炼时间一般一次30～60min，如果有老师指导的话时间能长一点，没有老师指导的情况下一般30min就结束了。参加的项目一般男生篮球的居多、其次是足球、乒乓球、羽毛球、网球等；女生一般为运动量和强度都小的慢跑、健美操、乒乓球、羽毛球等这些常见的项目。他们都喜欢在室内，很少有喜欢在室外的，特别是在夏天比较热的情况下，学生更不愿意到室外活动，这也与现在学生的不能吃苦耐劳有关，很多都是独生子女，不能接受太辛苦的锻炼。

3.4 影响常州市高职院学生参加课外体育锻炼的原因分析

从以上分析可以看出常州市高职院学生参加课外体育锻炼的积极性并不是很高，究其原因是多方面的。一是受性别差异影响，调查发现男生参加锻炼的积极性要明显高于女生，在锻炼项目上也有显著差异，男生喜欢对抗性强，活动量大的，而女生喜欢强度小，有锻炼氛围的；二是受所学的专业影响，调查中发现理工科的学生参加课外锻炼的次数要明显高于文科类的学生，参加项目也有不同，理工科的学生喜欢参加像篮球、排球、足球等有对抗性的项目在而文科类的学生相对喜欢室内的项目、对抗性小点的；三是受学生的来源影响，来源农村的学生一般参加锻炼时选择技术性不强的项目，而城市的学生一般喜欢技术性强的运动项目，这与学生的成长环境有一定关系。

4 结论

4.1 常州市高职院学生参加课外体育锻炼的态度总体上还是比较积极的。特别是随着年级的上升，逐步掌握运动技术和不断接受新运动项目的学习，逐步对体育锻炼有兴趣，而增加体育锻炼次数。

4.2 调查常州市高职院学生参加课外体育锻炼的动机表明，增强体质、健美体形和消遣娱乐这三项指标位居前列，说明学生随着年龄增长开始关注自身身体健康。

4.3 调查常州市高职院学生每周参加课外体育锻炼的频数发现，男女性别之间、不同年级之间、不同生源地之间呈显著差异，男生锻炼频数要高于女生，年级高的锻炼次数比年级低的频数高。

4.4 常州市高职院学生参加课外体育锻炼的项目以篮球、羽毛球、乒乓球、跑步为主。

5 建议

5.1 针对常州市高职院学生课外体育锻炼现状，各院校应进一步强化课外体育锻炼组织领导部门的职能，完善相应管理工作条例，加强各院校间的体育研讨与交流，相互学习，不断推进常州市高职院学生课外体育锻炼工作。

5.2 体育锻炼是一个循序渐进的过程，长期坚持才能达到增强体质、增进健康的效果，必须克服急于求成，短期见效的想法。各高职院要进一步加强宣传，举办各种体育知识讲座，帮助学生了解、掌握健身方法，强化体育意识，把体育与人的全面发展、体育与生活、体育与时尚融为一体，形成良好的校园体育文化氛围。

5.3 加强常州市高职院学生体育社团建设，教师提供必要技术辅导和组织管理作用，发挥学生的主体作用，发展学生喜欢的传统优势项目和新兴项目社团，优先发展对场地设施要求不高、简单易开展、学生又喜欢的运动项目社团。让大部分学生都融入到那种突出健身性、趣味性、集体性和简单易学的体育活动中。

5.4 采用课内和课外相结合的方式管理，把课外体育与课堂体育教学相联系，在课堂教学考评中，把课外体育锻炼纳入教学评价中，可以让学生以更积极的态度投入到课外的体育锻炼中去。

1 教育部教体艺（2002）13 号关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知.2002 .8.6

2 赵一平，马力.大学生参与体育锻炼的调查与分析〔J〕.北京体育大学学报，2005（7）：897-899

3 杨培基，等.我国部分地区大学生课外体育活动现状的研究〔J〕.北京体育大学学报，2009（6）：91-93

4 郭昪平，等.影响大学生课外体育锻炼因素的研究〔J〕.山东体育学院学报，2002（2）：94-96

5 国家体育总局群体司. 中国群众体育现状调查结果报告，2002

6 刘华轩. 清华大学 “高知识人群 ” 体质 、健康与对策研究[M]. 北京：清华大学出版社

7 教育部关于印发 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知[EB/OL].2004.11.29

8 陈小华，徐彩桐. 高校在读研究生生命质量和体育投入研究[J]. 体育科学，2005（2）

Changzhou City Vocational College Students Participating in Extracurricular Sports Present Situation Analysis

WANG Hao
(Jiangsu Changzhou Textile Garment Institute, Changzhou,Jiangsu, 213164)

by using the method of literature, interview, questionnaire, mathematical statistics and other research methods, Changzhou City Vocational College 500 students conducted a survey and Research on the extracurricular physical exercise.

Changzhou; Higher Vocational College; college student; extracurricular physical exercise

王昊(1977-),男,江苏新沂人, 硕士,讲师,研究方向：学校体育教学。