发挥中医特色促进健康教育

杨林 孙静

（第四军医大学西京医院护理部，西安710032）

发挥中医特色促进健康教育

杨林 孙静

（第四军医大学西京医院护理部，西安710032）

中医；预防疾病；健康教育

21世纪引领人类健康发展方向，关键在于预防保健，中医健康教育是未病先防的基础，以整体辨证观为核心的独特的中医理论体系，它以极其丰富的理论、实践经验，成为世界上唯一的科学和哲学融合的医学体系。丰富疾病预防及大量的养生保健理论和方法，被世界广泛关注。

1 树立中医预防为主的理论思想

古代医家对疾病提出的预防学术思想主要包括未病先防和疾病防变两个方面。未病先防是指人体在未发生疾病之前，采取预防措施，以防止疾病的发生，旨在提高抗病能力，防止病邪侵袭。《丹溪心法》曰：“是故己病而后治，所以为医家之法；未病而充治，所以明摄生之理”。我们祖先早已认识到疾病预防及防患于未然的思想。

2 中医的诊疗特色

望闻问切乃是中医临床诊断的特色，在开展健康教育中发挥独特作用，有着明显的优势。长期形成的融洽，信赖的医患关系，为实施中医健康教育创造了有利条件。医患之间能互动产生尊重、关切和合作，潜在着一种特殊的亲和力，杏林素有“仁术”之称而备受推崇，历代医家名人把研究传播中医药卫生知识，视为神圣的天职，而于百年来民间信仰国医，并养成了“有病不背医”的良好习惯，为医务人员诊治疾病，传授健康信息提供方便。

“问”的本身就存在着医生与病人进行面对面的健康咨询要求，在“问”的过程中了解病人的致病原因，生活方式等问诊要点，同时又可向患者介绍病因、病程及转归，对各种治疗及检查项目进行必要的指导和解释，有目的地开具健康教育处方。特嘱其树立信心，配合治疗，改变行为，以利早日康复，针对中医健康教育的对象多系慢性病人，且又相对稳定，有较长时间参与健康教育计划和评价，可通过特定的氛围和富有辨证伦理的施教方式，把媒介传播与医患交流结合起来，采取集中讲座，门诊预约，自助小组，开设家庭病床等形式从而矫正，心理诱导，个别指教等方法，向患者及家属推出符合现代医学模式的健康教育服务项目。

3 重视情志调摄

“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”说明思想恬静，既可防止内在致病的七情刺激，也可使肌腠肤表有抗御外邪的能力。《素问》曰：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。精神的损伤与致病的关系，异常情志刺激，正气内虚而易招外邪致病。现代社会快速发展，给人们带来了许多心理问题，医务人员指导患者保持良好的心态，健康的心理，使正气存内对治未病有着重要的意义。

4 合理调和饮食

中医的“药食同源”、四性五味、归经等理论，对防病、保健强体、保持健康活动、维持人的生命延续有着重要作用。辨证施膳（食疗、食禁、食补）因人而异，以安后天脾胃功能，使气血生化有源，饮食调和适当则有利于身体的健康[2]。合理调和膳食，使无病者防病，有病者速愈，提高生活质量，增强人体免疫力。

5 健体养生宜调养

人体应顺应季节变化，结合当时当地的环境而吃、穿、作、息。《素问》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作。”并提出了著名的“春夏养阳、秋冬养阴”的养生方法。良好的生活方式与合理的饮食同样重要，要保持人与自然的同步规律，以达到养生保健的目的，才能免于疾病的侵扰[1]。

6 疾病预防调气机

《黄帝内经》中所述“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。应运动调养：患者因体型肥胖，身重易倦，应长期坚持体育锻炼。活动量应逐渐加强，让疏松的皮肉逐渐转变为结实、致密的肌肉。运动时穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散热的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

7 中药调理

一般在化痰祛湿的基础上予以清热、行气、活血、益气、养阴、调理阴阳以取得疗效，常用方剂可选：平胃散、二陈汤等方剂。除药物外还可应用针灸、气功、按摩等非药物疗法减肥、降低血糖、调节血脂。

8 注意卫生保健

春秋战国时期就有佩兰芷以避秽防疫的习惯，后世民间用苍术、雄黄、艾叶等熏烟防疫，端午节熏之以兰，戴药佩石菖蒲、佩兰，预防流感醋熏等均沿袭与今。利用一切可控因素防止疾病侵犯人体，预防疾病讲究个人卫生，养成良好习惯。

[1]张京春,陈可冀.代谢综合征与中西医结合综合干预[J].中国中西医结合杂志,2004,24(11):185.

[2]夏晓莉,陈伯钧,陈浩生.代谢综合征的中医辨证分裂研究进展[J].中国中医急症,2009,18(7):169.

10.3969/j.issn.1672-2779.2012.08.077

1672-2779（2012）-08-0116-01

：韩世辉

2012-02-22）