热恋中的她与他

他：克里斯·达拉斯，1型糖尿病患者

她：马鲁拉·普兰吉提斯，克里斯·达拉斯的未婚妻

患有1型糖尿病的克里斯·达拉斯及其未婚妻马鲁拉·普兰吉提斯，是自从2012年12月起美国《糖尿病前瞻》杂志举办“约会大赛”活动以来，报名参与者之中表现较为突出的一对恋人，他们以极大的热情诠释了恋爱、糖尿病以及健康这三者之间的联系与真谛。现在就让我们来看看，对于恋爱中和即将恋爱的人，他们带来了哪些心得与忠告。

恋爱与糖尿病：他说……

我自从1岁半开始就患有1型糖尿病，因此生活带给我的是许许多多的挑战，这对我来讲永远是一个学习的过程。假如你问我曾经遇到的最大障碍是什么，那就是在约会和交往的过程中我是如何管理糖尿病的。其实也没什么特别的，因为你在任何时候都只需要拥有两点品质就足以应付自如了——自信和信念。

将自己患有糖尿病的事情告诉一个你正在交往的对象，这可能是一个让你感到很可怕的步骤，但同时又是非常重要的一步，因为糖尿病毋庸置疑已是你日常生活的一部分。我曾经一直在设法找到某种最好的方式去告诉对方，而我现在已经知道了，最好的办法就是把它摊开来说，不用试图去美化、掩饰它。

你会发现一旦克服了这个难题，后面的事情就变得非常轻松了。事实上我的女朋友（现在已经是未婚妻了）当时并没有表现出太多的踌躇，就接受了我是糖尿病人这个事实。在此后的交往中，她更是充当起了我的“健康特护员”，她和我，在共同对抗我的糖尿病这方面，形成了非常默契的搭档关系，简直像是一个富有团队精神的工作小组。马鲁拉对我的疾病从未表现出任何的畏缩，相反，只要我俩在一起，她就时常提醒我，是不是该测血糖了？她知道我有吃甜食的嗜好，经常提醒我少吃点甜的，要保持膳食营养均衡。在她的督促下，我的血糖比我独自一人的时候要控制得好多了！

我俩已经从初识、相恋、热恋，一路走向婚姻的殿堂，现在的我们感到非常幸福。如今，糖尿病已经深深植根于我俩的日常生活，回顾我们共同走过的路，我觉得最重要的成功秘诀是：

虽说你没必要在第一次约会时就告诉对方这个“大事件”（因为第一次见面时你们彼此还很陌生，还没有到推心置腹的时候），但是要记住，随着你们交往的加深，你就不要再掩饰你的病情了，越早让对方知道越好，否则就会让对方误以为你是个不诚实的人，认为你人品有问题，那么自然也就再难以继续交往下去了！

要诚实地告诉你的另一半，糖尿病如何影响你的生活，以及你对于未来的预期，让TA参与你的糖尿病管理。我已经教会马鲁拉如何计算碳水化合物、如何应对高血糖和低血糖状况，如何测试血糖以及如何调整胰岛素泵，她现在经常帮我的忙。我还开始让她陪我去看医生，基本上，和我在一起以后，她对这些知识的了解程度就好像她自己得了糖尿病一样！

除此之外，你还要保持自信，带着信念和团队精神，让你的每一天都变得强大起来!通过这些步骤，马鲁拉和我已经建立起了牢固的感情。如果你保持放得开和诚实的心态，一切都会变得轻松起来。当初令我始料不及的是，糖尿病并没有削弱我俩的感情。事实上，糖尿病加强了我们的关系，我们通过糖尿病这根纽带，让彼此在每一天都越来越心心相印。

恋爱与糖尿病：她说……

你问我与糖尿病人约会感觉如何？呵呵，其实这两者并不冲突呀，假如正确对待他们的关系的话。我有一些小心得可以与大家分享一下。

还记得那一天，在我第四次或是第五次与克里斯约会的时候，我们来到一个休闲餐厅，等待着用餐，好让我们在寒冬里觉得暖和一点。

就在这节骨眼上，我不记得当时是什么话题让克里斯自信地提到：“我有糖尿病。”就是这简单而轻描淡写的一句话，却让当时的我产生了一种复杂的感觉，这种感觉交织着紧张、敬畏与兴趣。

我几乎是不假思索地脱口而出：“哇噢，这可真是了不起！”

我想克里斯是对我的反应感到有点震惊。我默默祈祷上帝，说我并没有冒犯他的意思，请不要让他对我失望吧！

“真的吗？你真是这样认为的？”他接着问道。我注视着他那双明亮的眼睛，对他说：“是呀，你看我的样子是在开玩笑吗？”

我当时和克里斯只约会了几次而已，但我对于面前这个自信、热情、友好、风趣、乐观、聪明、诚实、英俊、强壮、黑发、蓝眼睛的男人，我实在想不出还有其他更恰当的词汇来形容他给我的感觉。当我写出上面这些词儿的时候，我和克里斯已经相恋10个月了，现在的我更加感觉到，与他漂亮的外表相匹配的，是内心最真诚的爱意。

回顾过去，我不清楚为什么我在约会了几次以后才知道克里斯有糖尿病。出于某些原因，之前我从未留意他曾经在我面前检查胰岛素泵，当时我还以为他是在查看手机呢。结果还是他自己说出来我才注意到这些细节！

听起来可能会觉得是陈词滥调，但是认识他之后的10个月的的确确是我过去最幸福的10个月。尽管有些人曾经劝我再三考虑，是不是一定要和糖尿病人过一生，最后我都坚定地站在了克里斯这一边。

恋爱与糖尿病：小提示……

通过克里斯和马鲁拉的故事，我们从中能获得哪些启示呢？芝加哥大学柯福乐糖尿病中心执行理事佩吉女士有以下几点体会要来与我们一起分享：

1.直面你内心的恐惧

假如让你告诉对方你是糖尿病人使你感到紧张，使你觉得比参加一场重要的考试都难，你大可不必如此害怕，不仅仅是你一个人面临这样的问题。确实这不是一件容易的事情，或许你是怕恋人会从此不喜欢你，或许你是担心对方并不了解糖尿病，两者都是合理的担忧。但要知道，大多数这类情况下，过于沉重的压力是无济于事的，因为你的约会对象可能根本不会在乎你是否有糖尿病，过于担忧、恐惧，由此带来的巨大压力会极大地影响你在约会时的表现，造成不必要的负面影响。

2.找到对的约会对象

可能的确存在某种人，因为纠结于你有糖尿病就不和你谈恋爱了，你很可能会为了遭受这种拒绝而伤心不已。但是换个方向来看，这事实上是将并不适合你的人剔除出去了，而当你后来遇见那个并不在意你有糖尿病，无微不至关怀你的人的时候，你会发现你终于找到了那个“对”的人，TA就是你的终身伴侣，而其他的人曾经如何伤害过你，真的就那么重要吗？事实上，任何人谈恋爱都会经历这么一个过程——剔除不合适的，找到“对”的交往对象。

3.开诚布公告诉对方

那么该如何告知对方自己是一名糖尿病人呢？这完全取决于你，并没有谁规定说，你不能发短信或者电子邮件解释这一点。另外，也并没有所谓的准则告诉你该在什么时机告知对方。你可能会在第一次约会就考虑该告诉他/她，又或者你想约会个两三次再说。但是要记住，你拖延的时间越久，就会越让彼此感到尴尬。另外，你的那个TA可能因此受到伤害，从而怀疑你的诚实。假如你放开一点，勇敢一点，在你们相恋的早期就愿意分享你的故事，那么很有可能你会更容易把握住幸福，你不应该害怕告诉那个人你是谁。

4.不要过于好为人师

当然，向对方说明你的情况，并不意味着你需要过于详细地讲解糖尿病。确实，你比TA更熟悉糖尿病专业术语和知识，但假如你喋喋不休地向TA介绍糖尿病的来龙去脉，这会让你们的见面看起来更像是一堂科普课，而不是为了加深彼此了解而进行的约会。

怎么知道说多少为合适呢？这很大程度上取决于你的约会对象作出的反应。在刚开始，你可以简单地解释说你有糖尿病但控制得不错，对生活没太多影响，如此足矣。假如你的约会对象对糖尿病的问题表现得很感兴趣，并提出很多问题，那么你多谈两句也无妨。切记：无论你说些什么，都要确保你的约会对象从此开始认识你，而不只是认识你的糖尿病。你可以告诉你的那个TA你有糖尿病，但你还可以说你很喜欢骑单车、跳伞，你很喜欢现在正在热播的电视剧，你今年夏天和家人一起去了意大利……诸如此类一些有趣的事儿。

5.让TA感到前途光明

对于不了解糖尿病的人来说，很多不恰当的描述都有可能会吓到TA，譬如，你对糖尿病并发症的过分渲染。因此，在约会时你们的谈话要让对方感到前途光明的一面，而不要只是一味地渲染负面因素。你可以告诉你的约会对象，糖尿病是有出现并发症的可能，但并非一定如此，只要进行良好的管理，就可以大大减少并发症出现的几率。

6.大方表达你的需求

无论你相信与否，事实是在你的恋人了解到你有糖尿病之后，TA的紧张程度可能不亚于你。不熟悉这种疾病的人可能会在继续的交谈中感到压力，TA不知道接下来该说些什么好，不知道某个问题该不该问，更不知道如何在感兴趣与窥探隐私之间找到一个恰如其分的平衡点。

一旦你与某人确立恋爱关系，那么不用说你应该尽量让TA感到心情舒畅。你可以表达出你想让TA参与糖尿病管理的意愿——在你确信TA不会感到厌烦的前提下。探讨你所摄入的碳水化合物数量是否适当，或是请TA提醒你在锻炼身体之前检查血糖，这些对于绝大多数约会对象来说都还算是恰当的要求。而在很多时候，对方可能并不知道你有这样的需求，因此你不妨大方一点，直接了当地告诉TA，你需要这样的帮助。

7.别松懈糖尿病管理

的确，恋爱很容易让人深陷其中，但绝不要让约会成为你放松糖尿病管理的借口。或许你认为疏于管理糖尿病让你在恋人面前显得更“酷”，又或许你沉浸爱河不愿去考虑你本来应该做的事情，但你要知道，身体是一切活动的本钱——包括谈恋爱和约会。你自己都不把身体当回事，难道还指望对糖尿病知之甚少的TA来替你管理糖尿病吗？

8.原则问题不容妥协

你也知道，抽烟酗酒有害健康，对糖尿病人尤其如此。在平时你可能是严格摒弃烟酒的，但是某些特定场合，你会不会仍然坚持原则，不抽烟、不喝酒呢？

让我们来假想这样一个场景——你陪恋人一起参加她同学的生日宴会，当她的同学给你递来香烟时你说“NO”，给你倒酒时你也说“NO”，这会不会让你的恋人感到很没有面子呢？哈哈，假如你真这么想那就危险了。我们说，坚持正确的原则在任何时候都不应该被嘲笑，相反，在原则性的问题上如果你随随便便就动摇了，反而会让一些人怪看不起你的。