以大学生体质健康测试数据为依据的“套餐式”选项课程设置初探

任祥钰

摘 要：怎样改革制定更适合高校特色的体育课程，保证学生每周一节体育课上足上好的同时，发展好学生的身体素质，“套餐式”选项课的提出有利于完善整合课程理论。本文通过对该校大学生体质健康测试的数据以及相关理论，探讨关于以体质测试为基础的“套餐式”体育选项课程设置，更加利于体育教师有针对性地因材施教，提高教学效果。

关键词：体质健康 “套餐式” 课程设置

一、前言

党的十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对学校体育工作做出重要部署，明确提出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”，这是继《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）颁布以来，党中央对学校体育工作提出的重要而明确的要求，必将对我国学校体育产生重大而深远的影响。2006年12月“全国亿万学生阳光体育运动”的提出、启动和广泛开展显得尤为及时和重要。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确提出“广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮”，但青少年体质健康水平却不容乐观。

二、现状分析

2010年全国学生体质与健康调研是自1985年以来由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、科学技术部、财政部共同组织的第6次全国多民族大规模的学生体质与健康调研，涉及31个省、自治区、直辖市，27个民族，995所学校。其中有可喜的情况如：

（一）肺活量水平出现上升拐点。

调研结果显示，反映人体生理机能水平的重要指标—肺活量，在连续20年下降的情况下，出现上升拐点。例如，与2005年相比，城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生7-18岁年龄组分别平均提高89、84、94、81毫升；19-22岁年龄组分别平均提高137、102、185、123毫升。

三、对策研究

如何更好地开展好高校体育课课程，怎样才能让学生在有限的时间内提高学生学习体育项目的动机，掌握所选项目的技能以及培养学生个人终身体育的理念提高学生的体质健康水平，是每个高校体育工作者共同探求的内容。体育选项课教学是学校根据本校的具体情况开设一定数量的体育项目。学生从自己的兴趣、爱好、特长、个人需要出发选择适合自己学习的体育项目，通过教师组织教学，使学生较系统地掌握该项目的基本知识、技术、技能， 养成独立锻炼的习惯，掌握科学锻炼身体方法， 使学生身心健康得到和谐发展，为终身体育打下基础。 其教学组织形式是教师把选择相同项目的学生集中起来以“项目班”的形式来组织教学[1]。依据体质测试数据进行的“套餐式”选项课的提出有利于完善整合课程理论。一个完整的整合课程改革过程一般包括课程计划、课程实施、课程评价等环节，整合课程改革的过程也正是这些环节之间相互作用的过程。每一个环节都会影响整合课程改革的成败，但是在这些环节中，整合课程实施是最为关键和重要的，是整个整合课程改革的核心，整合课程实施可以直接反应其他环节的质量。对整合课程实施的研究可以促进整合课程理论的完善。

目前全国各大中小学校都建立了相应的学生体质健康测试中心，如何更好地开展好，利用好学生所测的数据是每个学校体育部门共同面对的课题。那么在体育课程设置上充分利用好学生的实测数据便可以更好地为体育教学服务。通过对众多相关资料的查阅汇总本文试图提出以下对策：

（一）测试结果的反馈和干预。学校成立专门的“健康指导中心”为学生提供健康咨询、制订运动处方、指导学生进行科学锻炼；充分发挥学校体育部、心理健康中心、医务室和其它相关部门的资源优势，组建专业的测试人员队伍，为提高学生体质健康水平服务。

（二）课外干预大学生每周仅仅一次体育课，仅通过这一次体育课要达成对他们体质健康成绩的有效干预难以实现。因此，需要尽量将这种干预延伸到课外。课内理论指导是将课内干预向课外延伸的桥梁。学生只有认识到提高体质健康的重要性，才会可能有意识地去提高它。无论是新生还是二年级的学生，在选修体育课程之前，都有一个体质健康测试成绩。依据该测试成绩，教师在分析学生测试成绩的基础上给实验组的每个学生介绍一份运动处方，其中包括运动项目推荐，锻炼方法等内容。要求学生根据运动处方，有针对性地参与锻炼。运动处方是针对学生的形体、心肺机能、速度力量素质、力量耐力素质或柔韧素质单项设计的。有些学生可能因为其中某一测试项目成绩较差，领到其中一份相关的运动处方。而更多的学生则是由于两项或多项测试成绩较差，领到多份运动处方。特别有些同学同时领到四个运动处方。由于时间和体力的限制，学生不可能同时执行四个运动处方，建议采取如下优先原则进行锻炼：1.如果同时有形体（超重或肥胖）和心肺机能的运动处方，建议按照先减轻体重的运动处方进行锻炼；2.如果同时有形体（较低体重或营养不良）和心肺机能的运动处方，建议先按照提高心肺机能的处方进行锻炼。3.速度力量素质、力量耐力素质或柔韧素质两个处方同时出现时，先选择测试结果分数较低的一项素质进行锻炼。4.如果形体、心肺机能、速度力量素质、力量耐力素质或柔韧素质都出现或有以上三项出现时，建议采用由易到难的项目进行锻炼。实施健身运动处方有助于大学生体质健康发展，影响其锻炼观念，还能强化体育动机，明确锻炼目标，提高锻炼兴趣，培养锻炼习惯，有利于大学生树立终身体育观。

参考文献：

[1]苏平，廖洁莹.关于我院公体选项课教学改革的研究[J].韶关学院学报（自然科学版），2002，23（3）：113-117

[2]吴长青.高校体育选项课项目设置现状与对策研究[J].河北体育学院学报.2006（02）

[3]仰传兵.我国大学体育课程的改革[J].湖北体育科技.2009（01）