如何缓解富家子女的抑郁焦虑情绪

王贞虎

寍艺的爸爸是一位成功的企业家，能花钱买的，寍艺从小就要什么有什么。她只要愿意开口，在物质方面，父母都会尽量满足她；甚至不等寍艺开口，爸妈为她备下的名牌生活用品早就一应俱全了。寍艺常说：“我的妈妈很爱买东西！”语带抱怨，言下之意，对于亲子活动时间常去逛街感到不满。

寍艺的妈妈是公关公司的高阶主管，化妆品、保养品、时装等，样样不马虎。寍艺的年纪还没办法体会妈妈的工作环境，但看在眼里，逐渐潜移默化，买东西似乎渐渐成了寍艺纾解压力的方式。

物质的欲望容易满足，但金钱没办法解决的问题也不少，既有人际问题与课业压力所造成的情绪困扰，也有日益紧张的亲子关系。寍艺在聊天时告诉表姐：“我真不知道我活着要干嘛？也许哪一天我不在了，讨厌我的人还会快乐点。”

表姐有点担心，传讯息给寍艺的妈妈，妈妈要带她去找心理医生。寍艺不肯，亲子关系由此陷入僵局。

医生支招

每个人的成长，都需要经历挫折和失败。从学爬行、走路开始，一次次的尝试、修正，配合生理成熟，才能让肌肉的力量与经验的累积达到某种程度的动态平衡。在心理层面上，孩子慢慢学习自主，获得自信，发挥毅力，体会到成就感，也是如此的过程。

富裕的生活环境以及无微不至的照顾，容易让孩子在生理和心理上失去该有的练习机会。含着金汤匙出生的孩子，在物质层面也许不匮乏，但在心理层面上的抑郁、焦虑，也不鲜见。

父母经济无虞，不代表可以无限制地满足孩子物质方面的需求，要控制在合理的范围之内。孩子“需要”的，我们当然要尽量做到；但孩子“想要”的，就要看情况了。通过延宕满足，让孩子学会节制自己的欲望；靠着自身努力，来获得自己想要的东西，这些都是锻炼孩子心志的好方法。面对适度的挫折，不但不会打倒孩子，反而会让孩子更坚强。

零用钱制度是实际可操作的方式之一。在当今社会，父母更应该及早让孩子接触跟金钱有关的知识。学前能够理解硬币、纸钞，学龄期透过付钱、找钱，练习简单的算术概念；成熟一点后学习记帐，了解简单理财工具（如活存、定存、基金、股票）；再大一点教比价、讲价，如果有条件，还可以学习成本、订价的概念。

最重要的是要教会孩子从以上行为中，分辨“需要”与“想要”，“价值”与“价格”的差别。另外，大人的身教是基本功，如果我们常在孩子面前大肆购物，那要孩子节制大概不容易。

以寍艺的状况来说，家长可试着从下列方向改善。

第一步，亲子活动时间的安排，增加孩子有兴趣的活动，减少购物行程。孩子需要父母多陪伴。令人满意的亲子关系，是孩子抵御压力的缓冲带。

第二步，大人要以身作则，跟孩子讨论和规划金钱的用法。物质的欲望没有界限，想要的太多，终究会累积失望，不快乐只是预期中的事。应实施零用钱制度，至少要帮助孩子了解“想要”跟“需要”的差别。用购物缓解压力的结果，就是常买些不必要的东西，不耐用，而且不会让人感到快乐，这点要跟孩子分析。

第三步，如果孩子不愿意找心理医生，请尊重她的选择。父母可以代替孩子咨询医生，学习如何帮助孩子面对她的情绪。父母可以多做记录，学习倾听的技巧，知道如何回应孩子行为背后的情绪。

第四步，加强跟老师的联系。让老师也了解孩子目前的状况，也可以透过老师多了解孩子情绪困扰的原因。

商业社会会让我们以为，很多“想要”就是“需要”，于是我们卖力追求，最后连基本的“需要”都不见得能兼顾到。知足常乐，用减法过生活，安于简朴，才能自然幸福。endprint