高职学生体育锻炼与身体自尊的关联研究
——以广东创新科技职业学院学生为例

□朱 甜 方嘉威 方浩源（广东创新科技职业学院 广东 东莞 523000）

高职学生体育锻炼与身体自尊的关联研究
——以广东创新科技职业学院学生为例

□朱 甜 方嘉威 方浩源（广东创新科技职业学院 广东 东莞 523000）

本文通过对350名广东创新科技职业学院学生身体自尊问卷调查，结果发现大学生参与体育锻炼是直接与身体自尊的积极与消极状态产生关联影响的。在身体自尊量表里，高职学生认为运动技能是对其身体自尊领域提高作用最大的原因。证明了体育锻炼跟身体自尊水平变化有着极其密切的关系。不同的体育锻炼项目对高职的男女学生有着不同的身体自尊影响效果。体育教师可以选择开展对高职学生有身体自尊积极影响的体育项目，可根据不同的体育锻炼项目来调节高职学生身体自尊的水平。

高职学生 体育锻炼 身体自尊

根据塞科德 （Secord）等人1953年所下的定义，身体自尊(bodyesteem)是指个体对自己身体外貌的各个方面满意或不满意的状况，它表示个体从感知的角度来关注自己身体外貌，更注重个体对身体自我评价是的情绪体验，它是整体自尊的一个具体领域。身体自尊对研究人们参与体育锻炼的心理前因和心理效益有着非常重要的意义。

由于受社会文化的影响，大学生对自己身体各个方面的内在、外在因素非常的关注。有关大学生参与体育锻炼和身体自尊关系的研究，也得到一些研究者的注意。而身体自尊的内容包括对运动能力的自我评价，对身体外貌吸引力的自我评价和对身体的适应性和健康质量的评价，上述三种自我评价的结果将会对大学生产生积极与消极的影响，它是大学生整体自尊不可缺少的一个领域。在国内外学者使用身体自尊探讨体育锻炼对大学生身体自尊影响，以期在当前时代背景下体育教育工作者为发展高职学生身体自尊教育提供一定的理论指导依据，对学生身体自尊进行积极的影响提供运动心里学参考意见。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

随机整群选取广东创新科技职业学院各系一、二年级的学生进行问卷调查：广东创新科技职业学院财经系120名、计算机与通信系110名、管理系120名，发放问卷350份，实际收回338份，其中有8人未争取填答案，4人未填性别，实际有效回收问卷338份（男187人、女151人），有效率平均年龄为20.22，年龄范围18-23岁。

1.2、研究方法

（1）数理统计法：对调查结果通过计算机软件（SPSS13.0)进行统计。

（2）文献资料法：查阅相关书籍资料，图书馆书籍，网络文献资料。

（3）研究工具 本研究所采用身体自尊测量是Fox等人（1990）年在身体领域中建立了一个“标准化的“和”个性化的“身体自尊的多维等级模型，并针对大学生编制了量表PSPP和PIP。PIP是身体自尊的个性化量表。它反映了身体各个方面对个体的重要性，包括了4个分量表：运动能力、身体状况、身体吸引力和强壮。

（4）为了使调查数据更加显著，Fox等人对大学生的连续研究证实了PIP身体自尊量表具有较高的信、效度（1990，1998），用对350名大学生进行了身体自尊量表的问卷测试（男生、女生）。根据Fox等人总结出身体自尊的个性化量表，结合当前高职学生对自身感知现状，以了解高职学生对于体育锻炼是否与身体自尊的积极与消极状态产生关联影响。高职学生身体自尊内容问卷包括：①身体自我价值感（对身体自我方面的总体自豪感、愉悦感、对自己身体外在形象的自信心等）；②运动技能（包括转向运动能力、学习技能的能力和对运动竞赛的自信心）；③身体素质（如：速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等身体必备的素质）；④身体状况（包括身体健康状况、体力、保持体育锻炼的能力以及对参与体育锻炼的自信心）；⑤身体吸引力(包括富有吸引力的体格、保持富有吸引力身体的能力和对身体外貌的自信心），以上5个方面统称为身体自尊五维度。

2、研究结果与分析

2.1、关于男女学生高职学生身体自尊问卷五个维度比较情况

通过高职学生身体自尊问卷状况调查，发现广东创新科技职业学院男大学生的身体自尊水平平均显著高于女大学生。（表1）由此可见，高职学生中男生对身体自尊的自信心各方面都高于女生。分析其原因是：在现代社会中，受当下以“瘦为美”的风潮影响，女生对自己的身体外表更多的追求是瘦些瘦些再瘦些，而对于因体育锻炼后的健壮发达的肌肉线条身体外形，与当前社会背景下女生像“女神”一样美的审美标准格格不入，所以女生对身体外表的不满的感受很普遍。

表1 男女生身体自尊维度比较一览

2.2、影响高职学生参与体育锻炼在身体自尊量表体现

表2 身体自尊量表五维度影响作用百分比分配

在Fox身体自尊的个性化量表中，分为身体自我价值感、运动技能、身体素质、身体状况、身体吸引力五维度。在《身体自尊的研究综述》里，有专门就身体自尊与不同体育运动锻炼形式联系的研究，总结得出适宜的体育锻炼对身体自尊产生良好影响。结合（表2）说明：在高职学生群体中，影响学生参与体育锻炼中35.6%的男生群体认为运动技能是对其身体自尊领域提高作用最大的原因，而女生高达30.2%也认为运动技能是对其身体自尊领域提高作用最大。运动技能中运动能力、学习技能的能力和对运动竞赛的自信心都是高职学生参与体育锻炼必不可少的基础条件，这也证明了体育锻炼跟身体自尊水平有着极其密切的关系。国内外专家研究也表明，体育锻炼时间越长，被试的生理学变化越明显，身体自尊改变效果越好。

2.3、不同体育锻炼项目对高职学生身体自尊影响效果

在问卷调查中，分别就慢跑、球类（羽毛球）、武术、健美与形体四个体育锻炼项目对身体自尊维度的影响。

从表3可以看出，男女认为慢跑对身体自尊的改变并无显著差异，同时从后期收集的数据中，男女生80%均认为慢跑只对“腿部肌肉”即身体自尊维度中的身体素质和身体状况上有一定改善作用，对其他维度没有显著影响。而球类项目通过上表数据显示，男生认为球类运动和武术练习对身体自尊维度的影响和作用是明显的，说明对男生而言，球类锻炼和武术练习对男生身体自尊的影响是积极的，有效的。而女生对于球类锻炼和武术练习对于身体自尊的均无明显的差异性。在健美与形体项目上，男女生均认为该项目就是对身体自尊影响积极的锻炼项目，对身体自尊的积极影响最明显。说明形体与健美是大学生体育锻炼影响身体自尊发展的良好项目之一。