拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略

吕孝堂

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 为培养学生的体魄，促进学生的全面发展，提高中职体育教学效率，本文简要阐述了拓展训练对中职体育教学的意义，以及拓展训练在中职体育教学中的实施策略。以期通过笔者努力，找到促进中职体育课堂教学质量不断提升的可靠途径。

关键词 拓展训练 中职体育 课堂教学 教学意义 实施策略

体育教学是中职教学中不可缺少的一环，在近年以来越来越受到人们的重视。体育课程教学对促进学生身心健康发展，提高学生综合素质，塑造学生性格等多方面有着积极的作用。

一、拓展训练在中职体育教学中的意义

拓展训练起源于英国的一战时期，原本是一项极限运动，于20世纪90年代流入中国，并得到广泛的应用。体育教学中的拓展训练主要以体能训练为基础，以磨练学生意志力、提高学生团队意识、完善学生性格为目的，进行大量丰富而新颖的训练，充分发掘出学生的潜力，提高学生的学习兴趣，充分释放自我。

（一）拓展体育课程教学内容

传统的体育教学课堂教学内容枯燥死板，教师往往照搬课本，按照教学大纲进行教学，在体育项目上主要以机械的体能训练为主，缺乏创新精神，这样的体育教学方法极易让学生产生厌倦之意，不利于学生强健体魄，陶冶情操，同时也不符合国家对体育教学的要求。

将拓展训练引入中职体育教学后，教师可以根据学生特点、学校资源以及自身的专业优势对学生进行教学。在体育教学内容方面，增加丰富的、新颖的体育项目，例如“毕业墙”“盲人方阵”“孤岛求生”等，鼓励学生积极地参加课堂教学过程，充分释放自己的热情，展现自我。由此得出，拓展训练拓宽了中职体育教学的深度和广度，丰富了体育教学内容，提高体育教学的趣味性。

（二）激发学生学习兴趣

传统教学模式下，中职学生对体育学习的热情低下，这往往是因为学生自小受到的应试教育观念的影响，觉得文化课是有用的，而体育则可有可无，在进入中职教育这一阶段的学生，依然坚信着体育无用。其次，传统体育课堂教学枯燥无味，不能激发起学生学习的兴趣，导致学生学习的主动性和积极性低下，学习效率不高。

拓展训练极大地丰富了体育教学内容，以活动为引导，鼓励学生全身心地投入到“信任背摔”“毕业墙”“同心同行”等拓展项目中，通过新颖有趣的项目激发学生学习兴趣，锻炼学生的体能，提高学生的课堂参与度，从而提升了中职体育教学课堂的效率。

（三）培养学生综合素质

拓展训练在中职体育教学中的运用可以充分发挥学生的主观能动性，体现出学生的个性特征，拓展训练中极富挑战性的各种体育项目有利于培养学生的创新能力、团队协作能力、身体素质能力、心理承受能力等综合素质能力，有利于形成学生积极向上的人生态度，挑战不可能的勇气，战胜困难的毅力和意志力等。

例如，拓展性项目“雷区取水”，要通过集中团体智慧完成一个看似不可能完成的任务。在这个过程中，学生提高了沟通与协作的能力，领会到团队的领导艺术和技巧，培养学生处理事情的计划性和条理性，加强学生的集体荣誉感，提高课堂教学效率。

二、拓展训练在中职体育教学中实施策略

（一）加强中职体育教师的师资建设

当前中职体育教师的常规教学知识较强，然而对于富有创新精神的拓展训练则所知不多，如果主持拓展训练的体育教师的专业知识不扎實，缺乏实践经验，拓展训练中一些富有挑战性的项目的实施效果就会受到影响。

因此中职学校应该对中职体育教师实施专业的培训，让教师熟悉拓展训练项目的全部流程，把握拓展训练中学生的身体和心理状态，以提高中职体育教师的专业能力，课堂应变能力等综合素质能力。只有将中职体育教学与拓展训练的社会训练经验有机地结合，才能让拓展训练发挥它应有的作用，提升中职体育课堂教学效果，促进中职学生的身心健康发展。

（二）以生为本，发挥学生的主观能动性

教师在课堂教学中，应该以生为本，充分发挥学生的主体作用，调动学生主动思考，自主学习，最大程度地体现学生的主观能动性。教师应根据学生的体质、兴趣爱好、实际需求对学生进行科学化和人性化的管理，要积极鼓励学生的创新性思维，坚持拓展训练的开放性，让学生在拓展训练中彰显自己的个性，拓展自己的发挥空间，尽情地挥洒青春和活力，获得体育的乐趣，锻炼体魄，促进身心健康。

例如，拓展训练项目“断桥”就是为锻炼胆小的学生设立的，教师在项目进行的过程中，应该积极鼓励学生克服紧张的情绪，战胜恐惧，努力突破自我，建立挑战困难的自信心和勇气。

（三）合理选择场地器材和训练项目

拓展训练项目多种多样，由于学校场地的限制，教师应该在多种拓展训练项目中选择最适合学生发展，最符合学校条件的项目。同时中职学校应该设置专业的拓展训练器材，完善拓展训练的硬件，以便更好地配合教师进行拓展训练。教师在进行拓展训练的时候应该坚持教学的创造性和新颖性，保证拓展训练的可持续发展，引导学生对团队精神，人际交往方面的思考，认识到自身的潜力，勇于挑战自我，战胜困难。

三、总结

中职体育教学对我国体育教育事业发展有着重要意义，中职体育教学中的拓展训练通过大量新颖而富有趣味性的挑战项目吸引学生的学习兴趣，培养学生的综合素质，提高学生解决问题的能力，完善学生的性格发展，有利于学生的身心健康。

参考文献：

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[3] 代年权.浅谈如何做一名合格的中学体育教师[J].科学咨询（科技·管理）.2016（01）.