羽毛球教学中多落点与多球相结合训练法运用的实验研究①

张博李欣蓉(.沈阳体育学院运动训练学院;.沈阳体育学院研究生部 辽宁沈阳 00)



羽毛球教学中多落点与多球相结合训练法运用的实验研究①

张博1李欣蓉2
(1.沈阳体育学院运动训练学院;2.沈阳体育学院研究生部 辽宁沈阳 110102)

摘 要:运用教学实验法并在羽毛球教学、训练实践中,尝试将多落点与多球训练相结合,以沈阳体育学院与东北大学羽毛球代表队作为研究对象,对这个新的组合式教学方法进行实验性研究,以期为羽毛球教学与训练提供有意义的参考。

关键词:羽毛球教学 多落点 多球

羽毛球运动是在我国开展比较好的体育项目,尤其是在世界大型比赛中有着骄人的战绩,且羽毛球运动也是一项深受大众喜爱的健身运动。在竞技比赛中,教练员的重要任务是怎么在最短的时间内更好地提高运动员的技术水平,获得更好的运动成绩。查阅相关文献资料发现,羽毛球运动研究范围较广,但是关于球落点如何训练的研究较为少见。在羽毛球运动中,如何借助落点训练提高技术,如何保证落点训练的效果,笔者尝试性地在此方面进行教学实验,以期为羽毛球的教学与训练提供理论参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

分别在沈阳体育学院、东北大学羽毛球队随机抽组进行对比实验。其中实验组由沈阳体育学院16人、东北大学17人组成;对照组由沈阳体育学院15人、东北大学16人组成。

1.2 研究方法

1.2.1 实验对比法

实验中设置对照组与实验组,对照组采用传统的训练方式,即单项技术练习,实验组采用落点训练方法,以多球、多落点训练的方式进行训练。以单打对方半场为例,将半场划为13个区域。

(1)练习方法。

小区域定点定线发各种不同类的球至固定的区域里,利用吊、杀、抽、挡、放、搓、推、勾、扑、拔等基本羽毛球技术使球落在固定区域。

要求:落点准确、定组数、定数量、动作规范。

(2)练习注意事项。

练习中多落点的练习都是结合多球进行的,所以练习时进行多球“喂球”的同学一定要掌握好行进的速度,保证其训练的积极态度和强度。

1.2.2 问卷调查法

以教练员和运动员为调查对象,共发放问卷186份,回收184 份,分别为:教练员评价、运动员自评、运动员互评。

2 研究结果与分析

表1 实验组运动员在实验前与实验后的羽毛球基本技术考评表

表2 对照组运动员在实验前与实验后的羽毛球基本技术考评表

2.1 实验干预及测试结果分析

由表1可见,实验组与运动组的研究对象各项技术动作均有所进步,技术的准确性有所提升。但是通过对比分析,发现实验组运动员进步幅度更大,准确性提升更高。由此认为,落点训练法对运动员击球力量的控制、发力方向的控制以及拍面角度的控制能力均有较大提高。由表2分析,实验组运动员在发短球、吊球、反手高远球和杀球4种技术上技术提升更大,成功率更高。在这4项技术上,实验组成功率分别提高了4%、6%、5%、4%。两组在发高远球技术上差异不明显,这是由发高远球技术动作原理决定的。发高远球的落点区域在后场对角3个点,比较注重运动员的力量与爆发力,对细腻性的动作技术要求较低。这也就说明,多落点与多球相结合的训练法并不能在所有羽毛球技术方面的教学和训练效果都要优于传统训练。

2.2 击球技术评定

由于羽毛球材质的特殊性就决定了这项运动项目其发力和技术运用的特殊性,它更强调“鞭打”作用。羽毛球不是光有良好体能就一定能取得好成绩的项目,它是在具有良好体能的基础上,运用娴熟、多变的击球技术与战术来获取胜利的。因此若要成为一名优秀羽毛球运动员必须具备全面、细腻灵活的击球技术。通过对参加实验的教练员、运动员在实验后进行问卷调查,采用教练评学生,学生评学生,以及学生自评。

通过练习,羽毛球基本技术水平都有了提高,为使其达到自动化程度、精确度高，一致性和突变性能力强打下坚实的基础。但是通过对比也可以清楚地发现,在设定的各个评价项目中,教练员评价方面实验组的优、良率所占的比例平均高于对照组4.6%,而在运动员评价与互评方面,实验组优良率均高于对照组。这也说明多落点与多球相结合的训练法在提高阶段对运动员的技术自动化有更好的效果,尤其是在教练员和运动员中的认可度比较高,适宜在教学和训练中应用。

2.3 教学实验中比赛的结果

在整个训练计划实验完成后每人进行两场教学比赛。通过统计分析比赛结果发现,两组运动员在成绩上的差异较少,但是在比赛过程中发现,对照组抢网意识较低,实验组控制球落点准确性更高。成绩没有较大差异的原因可能是两组运动员均欠缺比赛经验。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 实验组运动员通过落点训练获得的训练效果更佳,在训练中球落点训练的方式可以帮助运动员建立运动技术的自动化。通过问卷调查发现,实验组运动员在实验后的整体评价较高。

(2) 通过教学比赛发现,落点训练的方法对于提高基本技术动作具有较大的作用,但是运动员还需要加强比赛经验的累积。

(3) 实验组的比赛效果要优于对照组,运用多落点与多球相结合的训练法有利于培养学生的战术意识。

3.2 建议

(1) 在以后的教学与训练中应该适时地加大多落点与多球相结合的训练法的练习比重。

(2) 羽毛球多落点与多球相结合的训练虽然对技战术的培养非常有效,但是它终究是练习,不能替代比赛,而一切的练习都是为比赛作准备的,所以在训练中还要注意安排教学比赛,以利于更好地检验训练效果和加强练习的动力。

(3) 羽毛球多落点与多球相结合训练不是万能的,它对于有些技术,如发高远球的训练效果一般,所以在安排练习内容与方法时,应该多样化,这也有利于增加训练的乐趣,避免训练思维模式化。

参考文献

[1]韩志刚.探究式教学法在普通高校羽毛球选项课中应用的研究［D］.东北师范大学,2006.

[2]周建伟,潘雯雯,戴美仙.羽毛球多球训练对提高身体机能能力的研究［J］.中国体育科技,2005(3):92-94,102.

[3]曾亦斌, 李开颖.十三区落点训练对提高羽毛球技术的试验研究［J］.解放军体育学院学报,2004(4):64-66.

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作者简介:①张博(1962—),男,汉，辽宁抚顺人，本科，教授,主要研究方向为体育教育训练学。李欣蓉(1991—),女,汉，山东莒南人，在读硕士生,研究方向:运动生物力学。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.046

中图分类号:G841

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2016)02(c)-0046-02