关于在体育课中引入拓展训练课程可行性的研究

□ 王 磊何淑娟（.上海工程技术大学 上海 060；.上海体育学院 上海 00438 ）

关于在体育课中引入拓展训练课程可行性的研究

□ 王 磊1何淑娟2（1.上海工程技术大学 上海 201620；2.上海体育学院 上海 200438 ）

本文采用文献资料法、问卷调查法、调查访问法、比较分析法、数据统计法，对唐江中学体育课中引入拓展训练的可行性进行调查与分析。研究发现拓展训练受到唐江中学师生的认可与赞许。学生对这一形式的体育课充满了兴趣，教师也对这新式的教学内容感到今后的体育课完全有必要引入，这样既能满足学生的身心锻炼，又能良好的进行教学。通过这次的研究，就是为了对拓展训练能否引入体育课中进行教学作出全面的了解与客观、科学的分析，然后对其中所存在的问题，提出相关的解决方法和必要的建议，并为将来体育课程的改革提供新思路。

唐江中学 拓展训练 体育课程

1、前言

现如今，青少年的健康问题已经成为社会关注的焦点，而体质下降问题也成为了我们体

育工作者的工作重点。体育课，这一我们体育教师最直接的工作，就是我们解决该问题的途径。完善体育课程，让学生在体育课中不但得到身体的锻炼，而且能愉悦其内心，使其能够乐于上体育课，想上体育课。

本课题的研究就是在综合、全面的了解在体育课中引入拓展训练的可行性，对其做出客观、合理、科学的评价，并在研究过程中发现其中的问题，提出相关的解决方法及建议；为将来的体育课程改革提供一些有效的参考内容。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象：江西省南康市唐江中学部分师生。

2.2、研究方法

2.2.1、文献资料法：查阅最近一段时期的国内外与该研究相关的文献资料。主要是关于拓展训练的书籍与杂志，并通过中国期刊网浏览了大量相关课题的研究论文，获得了大量的数据和前期研究的结论，为该研究提供一定的研究理论基础。

2.2.2、问卷调查法：

2.2.2.1、问卷的效度检验：在调查中，有6名专家（3名专业人士、2名讲师、1名高级教师）对问卷的结构和内容进行了效度校验，其中4名专家认为有效，2名专家认为比较有效。

2.2.2.3、问卷的信度检验：采用 “再测法”，在第一轮问卷调查之后10天，随机抽取30名已进行第一轮问卷调查的对象再进行问卷填写，两次测量的信度系数为：r=0.95

2.2.2.4、问卷的发放与回收情况

根据本研究的内容与目的设计了调查问卷，主要发放于唐江中学高一、高二、高三年级的学生及全体体育教师及相关的领导和部分其他学科教师。共发放调查问卷200份，回收200份。剔除无效问卷2份，有效问卷198份，有效回收率为99%.。

2.2.3、调查访问法：于2009年9月——2010年3月，对唐江中学及上海的部分教师及学生和一些专业的拓展训练教练进行相关的访问及探讨，从而进一步了解相关的具体情况，掌握多渠道的信息，为完善论文做铺垫。

2.2.4、比较分析法：主要在实习过程中，在本人的体育课教学中，通过调查研究记录一些学生反馈的情况及个人的体会，然后去看、听其他体育教师使用传统教学方法进行教学的体育课，并记录当时的相关情况，从而进行比较分析，最终得出结论。

2.2.5、数据统计法：对收集到的文献资料进行整理并对问卷调查的数据进行统计。

3、结果与分析

3.1、拓展训练发展状况分析

1941年英国成立了第一所“海上生存训练学校”，当时的名字叫：Outward Bound.它的含蕴就是“一艘孤独的小船，离开平静的港湾，去迎接暴风雨的考验”，二战以后，素质拓展从最初的军事训练演变为现代人如何在现代生活和学习的人本训练。1971年美国人皮赫将“拓展训练”引入学校教育。20世纪六七十年代拓展训练传入香港，被译为“外展”。1995年素质拓展引入我国内地，在北京设立了第一个素质拓展学校，2002年东北帽儿山、湖北神农架、浙江大明山设立了素质拓展基地，随后素质拓展在全国迅速推广，并在企业员工培训、竞技体育团队训练、人才素质提升发挥着重要作用。

3.2、拓展训练课程引入体育课中可行性的分析

拓展训练是一种以脑力劳动结合身体活动的新型体育活动方式，是体育在社会中发展的一种延伸和扩展，其内在与其他体育活动方式是极为的相似。

3.2.1、训练手段、方式和方法与传统体育教学相同

由于拓展训练在活动中有大量的体能类项目，学生在活动中需要承受一定的负荷，重复的练习，使其完成体育动作技能的学习，比如说定向比赛，参与的同学需要以耐力为基础，凭借生活经验、地理知识和团队合作以在短时间内获得胜利，这与传统体育课的教学是一致的。

从训练方面来看，两者并无差别。因为在课程中我们所要遵循教学原则是一样的，所以采取的手段、方式和方法都是通常惯用的。如：对一拓展训练项目的教学，我们仍然和传统的体育教学一样，可以采用示范法或教授法来教学，组织形式也不会有变化，同样我们的教学手段也是沿用传统教学的。

表1　唐江中学高中学生参加定向比赛后的评价表 （N=198）

由表一可见：从客观因素看，高一学生有16人认为非常好，46人认为很好；高二学生有10人认为非常好，51人认为很好；高三学生有17人认为非常好，44人认为很好。这些证明定向活动在学生当中已经产生了认同感，学生愿意参加这样的活动，更加喜欢上这样的体育课。

定向活动正是本人利用体育课的时间进行的，将一个班的同学分成4——6个小组，从当时的情况看，学生的参与度高，除个别同学由于身体原因未参加外，都积极参加了。学生对拓展训练参与的积极性取决于其兴趣取向，拓展训练以新的方式，新的内容出现在体育课堂中，能顺应学生的需求，为学生提供更加有趣的体育锻炼方式。

从主观因素看，中学生的好奇心强，接受能力也较强。他们的自我选择欲望则决定了他们更愿意参加自己所感兴趣的体育活动，像定向比赛这类活动显然已经被学生接受并乐于参与，这就是我们体育教师对体育课程所要达到的教学目标。

3.2.2、拓展训练课程与传统课程相比更加受学生欢迎

根据学生的实际情况设计的教学无疑是学生喜欢的教学方式。传统的体育教学方式在过去的体育教学中虽然曾取得相当的成就，但时代的发展决定了传统的教学方式及内容已远远不能满足现在学生的需求。学生需要参加身体锻炼，但学生更需要自己主动地参加身体锻炼。在调查中，我发现传统的体育教学课程与引入了拓展训练内容的体育教学课程给学生的感受有着比较大的区别。

图一：唐江中学学生对在体育课程中引入拓展训练课程的评价表

由图一我们显示：对引入了拓展训练内容的体育课程学生认为非常满意的有20.40%，很满意的有75.60%，而表示一般和不满意的不足5%。对此，我们很容易判断，学生对这种教学方式和内容是接受的，而且是从其主观上认同的。

图二：唐江中学学生对传统体育课程评价表

由图二可以看出：学生对传统体育课程的评价非常满意和很满意的评价与一般和不满意两个选项有着明显的差距，也就能体现出传统体育课程的劣势。

传统体育课程主要是围绕着身体素质锻炼为目标，以跑、跳、投为主要形式，不免显得课程呆板，让学生感觉乏味，课堂气氛不活跃，教师的教学难以取得学生的主动配合。学生在课后的感觉是身体比较累，加上学习的压力，逐渐演变为不愿上体育课，甚至乎怕上体育课，使的今后的体育课教师更加难以正常教学，学生不愿参加体育锻炼，其身体素质及健康得不到保证。

拓展训练对提高学生的竞争意识、团队意识、领导能力、决策能力、人际交往能力和个人心理素质有着显著的效果，其特点有：活动综合性、挑战个人极限、突出集体协作性和自我教育。通过拓展训练，学生可以增强自信心、挖掘自身潜力、挑战心理障碍、锻炼战胜困难的勇气与毅力；启发自己与他人、提高解决问题的能力和更加融洽的与团体合作。

3.3.1、有利于对学生团队精神的培养

团队精神的意义：首先，增强凝聚力，促进内部团结、沟通、融洽内部关系，配合体育教育的理念和目标，形成共同的参与和共同目标意识，以实现团队的协作。其次，增强学生的竞争力，一旦树立了团队意识，即可激发学生的积极创新精神，促进学生在克服障碍、提升处理突发事件的能力。

3.3.2、有利于学生身体素质的提高

学生参加拓展训练之后，其耐力水平得到有效提高，无论是有氧耐力还是无氧耐力水平都会得到锻炼，爆发力的发展也是具有明显成效的，在训练中许多项目都能有效发展学生的爆发力，柔韧和灵活性素质的锻炼在拓展训练中也是不可缺少的，学生完成训练任务和赢得胜利，其出色的身体素质成为优势，对于原先身体素质不好的学生，在参加后其身体素质都能得到明显的提高。

3.3.3、有利于学生掌握运动技能

学习的迁移现象是教学中常见的，学生在参加拓展训练之后，由于身体素质的提高，其运动技能也将随之增长。运动技能的提高，首先依托的是身体素质的提高，然后其对运动项目学习的能力会不断增长，对项目的熟练掌握，又会使学生产生优越感，促使其深入学习该项目，从而很容易使学生的学习积极性得到提升，最终导致其掌握运动技能的能力提高。

3.3.4、有利于提高学生运动技能水平

学生身体素质和运动技能的增长，必然导致其运动水平的提高，通过对拓展训练的学习，促进了学生对其他运动项目的学习和掌握。学生随着学习项目的增多，不断的深入，加强了学生的身体锻炼，技术的熟练运用为学生提供了展示自己的平台，使学生总结其对项目学习的经验，从而运用于其他项目的学习，促使其运动技能水平不断提高。

3.4、唐江中学在体育课程中引入拓展训练课程所存在的问题

由于拓展训练的特殊性，在体育课程中引入确实也有一些需要解决的问题，如何解决眼前的问题成为今后能否将其引入体育课程的关键。

3.4.1、师资力量薄弱

唐江中学共有7名体育教师，其中两人为具有本科学士学位，其他均为大专学位。过去教师们主要是学习的传统体育教学方法。学校的其他学科教师对拓展训练也是大部知之不多，为此我在学校每个年级抽取了15名年轻教师进行问卷调查。

图三：唐江中学教师对体育拓展训练了解度调查表

由图三可以发现：教师中非常了解和很了解拓展训练的教师与一般行了解和不知道的教师基本持平，那就说明教师队伍还不够专业化，监于以上情况，教师的课程设计和课程实施能力还有待于加强。由于拓展训练与其他专业知识有着不同程度的联系性，还需要教师加强个人知识的积累。

3.4.2、安全保障存在困难

现在的学生在体育课中的安全问题已经成为体育教师课程设计的一大重点，学生家长和学校领导都相当重视。拓展训练的许多项目却需要学生在空中攀爬、跳跃、行进和下降，危险系数高、难度系数大。为此，教师在实施过程中需要保障技术安全、设施安全和操作安全等许多安全措施。

3.4.3、器材、场地、投入经费不足

拓展训练课程需要投入一定的教学经费，学校可能会因为经费过高而放弃。教师在实施教学中也有可能因为经费问题而将一些项目改变为一般的游戏，从而达不到应有的教学效果，成为一般人眼中的普通游戏，失去了其内在的意义。

3.5、实现将拓展训练内容引入体育课程的对策

3.5.1、设置拓展训练体育课程建设，着力改善教学条件

学校领导应转变观念，加大对开展拓展训练的援助力度，自身参与其中并深入了解该项目，加大项目推广力度，积极引入国外研究成果和相关经验，为教师提供学习或参加培训的机会，用以发展专业教师，增加经费投入，进一步改善教学设施，增加教学器材及相关设备，逐步改善教学条件，满足学生的锻炼需求。

3.5.2、合理制定拓展训练体育课程的教学目标

学校要把学生的健康水平提升，就应该以满足学生锻炼需求和兴趣取向作为核心目标。

制定科学合理、切实可行的教学目标，是决定拓展训练体育课程教学成败的关键因素之一。教学目标必然有健身性和娱乐性特点，其将激发学生对拓展训练体育课程的学习欲望，增加对拓展训练的了解，使学生在学习得过程中产生积极的情感和正确的锻炼方式作为该课程教学的主要目标。另外，学校还应根据学生的要求、社会的发展和学校的实际教学情况等客观因素，有针对地制定拓展训练课程的教学目标，将拓展训练体育课程的教学与学生的实际情况紧密结合起来，让学生真切感到的学习拓展训练体育课程的价值和意义，充分的享受这一特殊的学习过程。

4、结论与建议

4.1、结论

4.1.1、拓展训练体育课程将受到学生的普遍欢迎和认同。

4.1.2、教师师资力量不容乐观，学校的体育教学任务重，教师工作强度大。

4.1.3、学生学习拓展训练体育课程的动机是主动地，态度是积极进取地。

4.1.4、在唐江中学体育课中是可以引入拓展训练课程的。

4.2、建议

4.2.1、加大对拓展训练的宣传，扩大学生和教师的参与度，使之不仅局限于学生参与，加深学生对拓展训练体育课程锻炼价值的认识和了解，增强他们的锻炼意识，并根据实际情况不断改进、完善教学计划、教学方法、教学手段和教学目标。

4.2.2、加强师资队伍建设，提升教师个人素质，招聘高水平专业教师以提高教师教学质量。

4.2.3、适当组织一些全校师生的竞赛，使学生有提高和展示自我的舞台，营造良好的学习氛围，积极推动拓展训练体育课程的发展。

4.2.4、体育课程改革可以尝试将拓展训练内容向中小学开展，以丰富中小学体育课程的教学。

［1］张凡，拓展训练对提高体育集体项目运动员团队精神的研究北京体育大学学报； 2006年10期.

［2］马志强，翟文建.“拓展训练”对普通高校毕业生就业观念影响的试验研究，首都体育学院学报； 2004年02期.

［3］于振峰，王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究首都体育学院学报；2004年03期.

［4］卢建辉，齐俊桥，李建设； 拓展训练——高校体育课的新内容河北建筑科技学院学报（社科版）；2005年03期.

［5］常会丽，高校体育拓展训练所依据的心理学原理 河南教育学院学报（自然科学版）；2006年03期.