24式太极拳运动前、中、后HRV的变化特征

宋 涛

24式太极拳运动前、中、后HRV的变化特征

宋 涛

目的：探究24式太极拳运动前、中、后HRV的变化特征，确定该项目青年练习者在静息、运动及恢复状态下的心率调控特征，并探讨24式太极拳对心脏的锻炼价值。方法：选取13名24式太极拳优秀青年练习者为对象，测试、分析其在24式太极拳运动前、中、后心率、HRV的时域、频域和非线性指标。结果：1)受试者心率在运动中极显著升高,运动后又极显著降低。但运动中心率达到130次/min及以上的男、女受试者分别仅占总时程4.5%和26.1%；2)受试者在运动前、中、后其HRV时域指标(SDNN、RMSSD、PNN50)和非线性指标(SD1、SD2)均在运动中减小，运动后又增加。频域指标LFn和LF/HF均在运动中增加，运动后减小，且运动后的数值均大于运动前，而HFn的变化相反，运动中减小，运动后增加，且运动后的数值均小于运动前；3)其Poincare散点图运动前呈椭圆且分散，运动中呈极度缩窄的椭圆且集中,运动后有一定的恢复,但比运动前仍有一定的缩窄。结论：长期、有规律的24式太极拳练习可提高受试者心脏的自主调控能力,但一轮24式太极拳练习受运动强度及持续时间的限制,不能充分锻炼心脏和提高有氧运动能力。在24式太极拳运动中，受试者HRV减小，运动后又逐渐恢复，其中心交感神经活动在运动中加强，副交感神经活动在运动中减弱，运动后两者均有所恢复，但两者间的平衡倾向于交感神经活动占优势。受试者在24式太极拳运动前、中、后，其Poincare散点图呈现规律的变化,但能否反映受试者是否处于过度训练，尚需进一步深入的研究。受试者HRV的变化受年龄、性别因素的影响。关键词：24式太极拳；HRV；交感神经；副交感神经

心率变异性(Heart Rate Variability,HRV)是指逐次心跳间RR间期随时间发生的微小差异，是一种研究心率的自主调控及监控个体对训练适应的便利、无创性指标[19，23，26]。目前，HRV被用于评估心脏猝死和糖尿病神经病变的风险已为人熟知[23]，但其在运动训练领域的应用尚处于探索阶段。长期以来，人们围绕运动过程中HRV的变化展开了诸多研究，有学者认为，HRV随运动强度的增加而改变，其中，交感神经活动相对副交感神经逐渐占优势。Vincent Pichot等[28]认为，大负荷训练改变了心脏自主神经的平衡，交感神经活动相对副交感神经占优势。Hottenrott等[20]研究表明，LF/HF比值随运动强度的增加而增大，LFn值随运动强度增加而增大。Morales等[24]的研究表明，进行大负荷训练的受试者其自主神经系统出现了失衡，副交感神经的调节减弱了。但也有学者得出不一致的结论，Cottin和其同事[18]认为，相比于高强度，在中等强度自行车运动中，受试者有更高的HF、LF、TP及LFn 值，而高强度运动中HFn值更高，LF/HF比值在中等强度运动中通常大于1，而在高强度运动中常小于1。Pichon等[27]的研究也表明，随运动强度的增加，HFn值增大，LFn值减小。

除此之外，围绕体育锻炼对HRV的影响也存在争论，有学者认为，长期、规律的运动训练使心脏发生了良性适应，提高了机体的HRV,使之拥有更好的心脏自主调节能力[4，13，16，17，29]。但也有研究提出不同观点，刘冬冬[1]以24名18～30岁健康在校大学生为对象，将其随机分为训练组和对照组，训练组进行12周全身循环力量训练，对照组保持12周照常生活，观察该训练方法对受试者HRV的影响，结果表明，12周的循环力量训练对健康青年受试者的HRV各指标没有明显影响，提示，对心脏自主神经功能无显著影响。许捷等[7]以15名普通女大学生为对象，对其进行10周哈他瑜伽运动干预(每周3次，每次1 h)，分析实验前、后心率及HRV的变化，结果表明，10周哈他瑜伽锻炼对心肺机能和心率变异性无明显影响。

综上所述，可能因研究对象、运动类型及方案、运动强度、HRV测试方法及控制条件的差异，围绕运动过程中HRV的变化及体育锻炼对HRV的影响的研究结论并不一致，有待对更多的运动项目进行广泛、深入的研究加以验证和补充。24式太极拳是一项集健身、娱乐为一体的中低强度民族传统体育项目[2]，深受国内、外广大群众喜爱，练习者众多。目前，围绕24式太极拳与HRV的研究不多且集中于长期锻炼后对中老年人HRV的影响[3，6，8，21]，而针对青年练习者在运动中及运动后HRV的变化的研究鲜见报道。鉴于此，通过测试和分析24式太极拳运动前、中、后心率及HRV的变化，旨在探究该项目青年练习者在静息、运动及恢复状态下的HRV变化特征及由此反映的心率调控特征，为HRV用于监控24式太极拳训练提供可行性路径，也为HRV在运动医学领域的应用积累相关资料，并探讨24式太极拳对心脏的锻炼价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以13名24式太极拳优秀青年练习者为对象，其中男性7名，女性6名(表1)。

表 1 本研究受试者基本信息一览表

Table 1 The Basic Information of Subjects

n年龄身高(cm)体重(kg)训练年限(年)男721.6±1.5174.7±6.463.6±6.52.0±1.2女621.5±1.7162.2±3.450.7±1.92.5±2.1

1.2 测试方案

于测试前3天告知受试者测试任务，要求其测试前不进行大负荷、剧烈运动，杜绝熬夜、饮酒等不良刺激。测试当天，受试者进实验室后，佩戴Polar RS800CX型心率表，静坐(30 min左右)至心率稳定后记录5 min心率(期间保持呼吸频率不变)，之后跟随伴奏音乐，开始24式太极拳运动，运动中全程(共5 min 40 s)记录心率变化，并于运动结束后继续记录5 min坐姿心率。测试完毕，将心率表中数据通过Polar IrDA USB Adapter传输至Polar ProTrainer5软件形成hrm数据文件，然后用Kubios HRV 2.1软件对其分析，分别得出24式太极拳运动前、中、后受试者心率及HRV的时域指标、频域指标和非线性指标的详细数据。

1.3 采用的HRV指标及意义

采用的HRV指标(表2)。

1.4 数据的处理和分析

2 结果

2.1 受试者运动前、中、后心率的变化

由表3可知，两组受试者运动前、中、后心率的变化趋势一致,均在运动中升高,运动后降低,但高于运动前水平。其中，运动中与运动前及运动后与运动中比较，均有极显著差异，运动后与运动前比较有显著差异。受试者运动中典型心率变化及平均心率分布如图1、图2所示。

表 2 本研究HRV采用指标一览表

Table 2 HRV Parameters

分析指标 反映内容时域分析SDNN(连续正常RR间期的标准差)反映心率变异总的变化RMSSD(相邻RR间期之差的均方根值)反映副交感神经的活动PNN50(相邻正常RR间期差值大于50ms的个数占总心跳次数的百分比)反映心率变异大小频域分析LF(低频功率)LFn(LF的标准化值)反映交感神经和副交感神经的综合调节HF(高频功率)HFn(HF的标准化值)反映副交感神经的调节LF/HF反映交感神经和副交感神经的均衡性非线性 SD1(正常RR间期的标准差(对应纵坐标))主要反映副交感神经对心脏的调节分析 SD2(正常RR间期的标准差(对应横坐标))反映交感神经和副交感神经的综合调节

注：为减少极低频功率(VLF)和总功率(TP)的干扰，文中采用LF和HF的标准化值即LFn和HFn，标准化公式：LFn(或HFn)=100×LF(或HF)/(TP-VLF)[17]。

表 3 受试者运动前、中、后心率的变化一览表

Table3 The Change of HR before,during and after 24-posture Tai Chi

n时间心率(次/min)男7运动前67.9±11.0 运动中106.3±15.4**运动后74.4±14.6△△#女6运动前72.9±9.8运动中116.9±20.4**运动后88.8±13.3△△#

注：运动中与运动前比较，* 0.01

2.2 受试者运动前、中、后HRV时域指标的变化

由表4可知，受试者运动前、中、后HRV时域指标(SDNN、RMSSD、PNN50)均表现一致的变化趋势，即运动中减小、运动后增加。其中，男受试者中PNN50在运动中与运动前及运动后与运动中比较有极显著差异，女受试者中，SDNN在运动后与运动中比较有显著差异，RMSSD在运动中与运动前比较有极显著差异，运动后与运动中比较有显著差异，PNN50在运动中与运动前及运动后与运动中比较有显著差异。

图 1 24式太极拳运动中受试者典型心率变化示意图

Figure 1. The Typical Change of HR during 24-posture Tai Chi

图 2 24式太极拳运动中受试者平均心率分布示意图

Figure 2. The Average HR Distribution during 24-posture Tai Chi

2.3 受试者运动前、中、后HRV频域指标的变化

受试者运动前、中、后HRV频域指标LFn和LF/HF变化一致，均表现为运动中增加，运动后减小，且运动后的数值均大于运动前，而HFn的变化相反，运动中减小，运动后增加，且运动后的数值均小于运动前。其中，男受试者HRV频域指标变化显著，其LFn和HFn在运动中与运动前及运动后与运动前比较均有极显著差异，LF/HF在运动后与运动前比较有显著差异，女受试者中只有LF/HF在运动中与运动前比较有显著差异(表5)。反映到功率谱图上，受试者HRV频域指标典型变化如图3所示。

表 4 受试者运动前、中、后HRV时域指标的变化一览表

Table 4 The Change of Time Domain Parameters

n时间时域指标SDNN(ms)RMSSD(ms)PNN50(%)男7运动前82.9±37.771.3±38.639.2±22.9运动中60.6±34.439.7±38.15.9±7.7**运动后84.6±32.761.3±33.133.1±23.1△△女6运动前63.4±11.647.9±16.729.5±18.3运动中51.2±14.925.2±22.8**3.1±3.2*运动后70.2±18.3△42.0±17.3△22.1±17.4△

注：运动中与运动前比较，* 0.01

表 5 受试者运动前、中、后HRV频域指标的变化一览表

Table 5 The Change of Frequency Domain Parameters

n时间频域指标LFnHFnLF/HF男7运动前36.7±18.563.2±18.50.8±0.8运动中64.6±18.5**35.0±18.3**3.7±4.4运动后56.5±14.1##43.3±14.0##1.5±0.7#女6运动前49.7±27.650.3±27.60.9±0.7运动中63.2±19.336.6±19.32.7±1.1*运动后57.8±22.342.2±22.21.6±1.6

图 3 受试者运动前、中、后频域指标功率谱图的变化示意图

Figure 3. The Change of Spectrum Graphic

注：区域(0～0.04 Hz):VLF；区域(0.04～0.15 Hz):LF；区域(0.15～0.4 Hz)：HF；纵坐标代表功率谱密度(power spectral density,PSD)。

2.4 受试者运动前、中、后HRV非线性指标的变化

受试者运动前、中、后HRV非线性指标(SD1、SD2)的变化趋势一致，均表现为运动中减小，运动后增加。其中，女受试者中，SD1在运动中与运动前比较有极显著差异，运动后与运动前比较有显著差异(表6)。反映到Poincare散点图上，受试者HRV非线性指标典型变化见图4。

表 6 受试者运动前、中、后HRV非线性指标的变化一览表

Table 6 The Change of Nonlinear Parameters

n时间非线性指标SD1(ms)SD2(ms)男7运动前50.5±27.4 105.2±47.0 运动中28.1±21.178.1±34.0运动后43.4±23.5111.2±40.9女6运动前33.9±11.978.8±17.3运动中17.8±16.1**68.9±18.7运动后29.7±12.3#94.4±23.8#

3 讨论与分析

3.1 24式太极拳对心率的影响

结果显示，相比于运动前，受试者在24式太极拳运动中心率极显著升高，且由图1可知，心率短时间内升高后能维持在相对稳定的状态，表明24式太极拳运动全程对受试者施加了有效且稳定的刺激，使其心率维持在相对较高水平以满足机体的生理应激需求。这与太极拳的项目特点有关，即太极拳作为有氧健身运动的一种，具有“一动无有不动”的特点，练习时全身肌纤维进行低频率反复振动[12]。但是，结果也显示,24式太极拳运动过程中，受试者心率主要分布在90～129次/min,男受试者心率在此范围内的占总时程67.5%，女受试者占71.6%,心率达到130次/min及以上的男受试者占4.5%，女受试者占26.1%。而研究表明，只有在本人65%～85%最大心率时运动，心输出量才可达最大值，这样对有氧能力的训练及对心脏的锻炼才是有效的[5]。据此，受试者的健身有效心率范围约在130～170次/min。结果表明，从锻炼心脏及提高有氧运动能力角度而言，仅仅一轮24式太极拳练习尚不能充分达到目的：1)24式太极拳属于中低强度运动[6，8，22]，且一轮24式太极拳练习全程仅5 min 40 s，该运动强度和持续时间尚不足以充分动员受试者心脏以使其心率达到有效锻炼范围；2)受试者为太极拳优秀青年练习者，其系统、规律的练习可能使其心脏已产生良性适应，需要更大的运动负荷才能达到有效锻炼心率。由于24式太极拳运动强度基本上是恒定的，这就需要延长运动持续时间，即多重复几轮24式太极拳练习。

图 4 受试者运动前、中、后HRV非线性指标Poincare散点图的变化示意图

Figure 4. The Change of Poincare Plot Graphic

注：图中每一点代表2个RR间期，即RRn(横坐标)和RRn+1(纵坐标)，SD1线和SD2线的交点代表所有RR间期的均值，SD1线及其附近的点代表短时变异，SD2线及其附近的点代表长时变异。

运动后5 min内心率又极显著下降，表明受试者拥有较好的心率调控能力，间接反映了系统、规律的24式太极拳锻炼提高了受试者的心脏功能。多数研究结论与此类似。熊开宇等[9]调查和比较了10名高水平太极拳运动员和10名普通水平太极拳练习者在简化24式太极拳练习期间的生理参数,结果表明，高水平组的安静心率低于普通组以及运动后心率恢复的速度快于普通水平组，并认为是长期的太极拳练习对自主神经系统的作用，锻炼增强了副交感神经的活动同时降低了交感神经的活动。杨慧馨等[10]的研究表明,太极拳初学者与多年锻炼者恢复期心率有非常显著性差异。刘静等[2]研究发现，长期有规律的太极拳运动后,中老年女性在递增负荷运动后心率、血压的恢复速度有加快的趋势。袁金宝等[11]收集分析了近年来国内外有关太极拳对中老年人健身效果的相关文献，得出结论：长期太极拳练习对中老年人心肺功能有显著促进作用。

3.2 24式太极拳运动前、中、后HRV的变化特征及其影响因素

受试者在24式太极拳运动前、中、后其HRV时域指标(SDNN、RMSSD、PNN50)和非线性指标(SD1、SD2)呈一致的变化趋势，均在运动中减小，运动后又增加，表明受试者HRV在24式太极拳运动中暂时受到抑制而减小，运动结束后又逐渐恢复。刘全等[3]的研究与此类似，其研究发现，青年专业组和青年一般组的SDNN和RMSSD值安静时较高，运动过程中降低，运动后恢复，并维持在比运动前安静状态稍低的状态。但可能受年龄的影响，在温爱玲、熊开宇等[6]的研究中，他们发现，老年太极拳练习者SDNN在运动过程中明显升高，运动后较运动中明显下降。Andre E.Aubert等[14]和Bojan Makivic等[23]均认为，年龄是影响HRV变化的重要因素之一。除此之外，由结果可知，不同性别受试者其HRV指标的变化存在一定的差异。时域指标和非线性指标的变化，女性受试者更加显著些，而频域指标的变化，男受试者更显著些，表明性别也是影响受试者24式太极拳运动前、中、后HRV变化的因素之一。对此，Berkoff等[15]曾以87名男性和58名女性田径运动员为对象，测试其静息状态下HRV，结果表明，不同性别受试者的HFn、LFn、PNN50等HRV主要指标存在明显差异。

受试者在24式太极拳运动前、中、后其HRV频域指标(LFn、HFn、LF/HF)的变化表明，24式太极拳运动中受试者心交感神经活动加强，并于运动后有所减弱，但比运动前加强了，而心副交感神经活动在运动中减弱，运动后有所恢复，但比运动前减弱了，且在两者间的平衡中交感神经活动占优势。刘全等[3]的研究与此类似，其结果显示，3组受试者在运动中及运动后LF/HF值均呈先升高后降低的变化趋势。Wan-An Lu等[21]研究发现，太极拳练习者其TP、VLF、LF、LFn、LF/HF值均明显高于普通受试者，受试者在太极拳运动后，HFn明显增高，且高于运动前水平，LF/HF明显降低，且低于运动前水平。与本研究结果相比，运动后LFn、HFn、LF/HF的变化趋势一致，但变化幅度有差异。谢业雷等[8]研究发现，24周太极拳锻炼后，受试者LFn略有降低，HFn和LF/HF略有增高，但均无显著性差异。与本研究结果相比，LF/HF的变化一致，但LFn和HFn的变化却相反。以上差异可能跟受试者年龄(Wan-An Lu等和谢业雷等均以老年人为对象)、测试时间[Wan-An Lu等是在受试者进行40 min太极拳运动后30 min和60 min两个时间点测试，谢业雷等是在受试者进行24周(每周4次，每次60 min)太极拳锻炼后半个月测试]、测试仪器及方法的不同有关。

受试者在24式太极拳运动前、中、后其Poincare散点图呈现规律性变化,即运动前呈椭圆且分散，运动中呈极度缩窄的椭圆且集中,运动后有一定的恢复,但比运动前仍有一定的缩窄。Mourot和其同事[25]认为，Poincare散点图的变化可反映受试者是否处于过度训练状态，当受试者处于非过度训练状态时，其Poincare散点图呈椭圆且分散，当受试者处于过度训练状态时，其Poincare散点图呈缩窄的椭圆(图5)。对比图4与图5可知，该变化与受试者在24式太极拳运动前到运动中Poincare散点图的变化极其相似,但本研究中受试者并没有处于过度训练状态。而过度训练状态下受试者Poincare散点图的变化是否还呈现相似的变化,有待进一步深入的研究。

图 5 受试者过度训练状态下Poincare散点图变化图[25]

Figure 5. The Change of Poincare Plot Graphic from non-OT to OT state

注：图中每一点代表两个RR间期，即RRn(横坐标)和RRn+1(纵坐标)，SD1线和SD2线的交点代表所有RR间期的均值，SD1线及其附近的点代表短时变异，SD2线及其附近的点代表长时变异。

4 结论

长期、规律的24式太极拳练习可提高受试者心脏的自主调控能力,但一轮24式太极拳练习受运动强度及持续时间的限制,不能充分锻炼心脏及提高有氧运动能力。在24式太极拳运动中，受试者HRV暂时受到抑制而减小，运动结束后又逐渐恢复，其中心交感神经活动在运动中加强，副交感神经活动在运动中减弱，运动后两者均有所恢复，但两者间的平衡倾向于交感神经活动占优势。受试者在24式太极拳运动前、中、后其Poincare散点图呈现规律的变化,但能否反映受试者是否处于过度训练，尚需进一步深入的研究。受试者HRV的变化受年龄、性别因素的影响。

[1]刘冬冬.循环力量训练对肌力、最大摄氧量和HRV的影响[J].北京体育大学学报，2010,33(4):52-55.

[2]刘静，陈佩杰，邱丕相，等.长期太极拳运动对中老年女性心肺机能影响的跟踪研究[J].中国运动医学杂志,2003,22(3):290-293.

[3]刘全，张勇.24式太极拳运动对不同人群血压、心率变异的影响[J].北京体育大学学报， 2011,34(12)：59-62.

[4]宋淑华，高春刚.高原地区中长跑运动员心率变异性特征[J].北京体育大学学报，2012,35(4)：70-73.

[5]田野.运动生理学高级教程[M].北京：高等教育出版社，2003：99.

[6]温爱玲，熊开宇，张猛，等.24式陈氏太极拳运动对老年人HRV的影响[J].吉林体育学院学报，2013,29(1)：69-72.

[7]许捷，王安利，彭岩，等.哈他瑜伽锻炼对女大学生心率变异性和体质的影响[J].中国运动医学杂志，2014,33(12)：1185-1190.

[8]谢业雷，任杰，虞定海，等.24周太极拳锻炼对中老年人心率变异性的影响[J].中国运动医学杂志，2011,30(9)：842-844.

[9]熊开宇，何辉，韩云峰.不同技术水平练习者太极拳运动过程中的心肺和代谢反应[J].北京体育大学学报,2011,34(12):42-45.

[10]杨慧馨,虞定海,赵影.中老年人简化太极拳锻炼的气体代谢与能量消耗研究[J].中国运动医学杂志,2012,31(2):106-108.

[11]袁金宝，李阳.太极拳对中老人健身效果的研究现状及展望[J].体育学刊,2010,17(3):99-103.

[12]张河水，段丽梅.不同架势太极拳练习对老年男性心肺功能和运动能力影响的差异性[J].武汉体育学院学报,2013,47(10):49-53.

[13]ALOM M M,BEGUM N,LAD N,etal.Study on heart rate variability in adolescent male athletes by time domain (Short-Term) method[J].The ORION Med J,2010,33(1):722-725.

[14]AUBERT A E,SEPS B,BECKERS F.Heart rate variability in athletes[J].Sports Med,2003,33(12):889-919.

[15]BERKOFF D J,CAIRNS C B,SANCHEZ L D,etal.Heart rate variability in elite American track-and-field athletes[J].J Strength Cond Res,2007,21(1):227-231.

[16]CASTELLO V,BASSI D,AUDREY BORGHI-SILVA.Impact of aerobic exercise training on Heart Rate Variability and functional capacity in obese women after gastric bypass surgery[J].Obes Surg,2011,21:1739-1749.

[17]CHRISTOFORIDI V,KOUTLIANOS N,DELIGIANNIS P,etal.Heart rate variability in free diving athletes[J].Clin Physiol Funct Imaging,2012,32(2):162-166.

[18]COTTIN F,MEDIGUE C,LEPRETRE P M,etal.Heart rate variability during exercise performed below and above ventilatory threshold[J].Med Sci Sports Exe,2004,36(4):594-600.

[19]FLANAGAN S,COMSTOCK B,LOONEY D,etal.Effects of cardiovascular fitness and training history on heart rate variability before,during,and after a progressive maximal intensity exercise test[J].Faseb J,Supplement,2014,28(1):88.

[20]HOTTENROTT K,HOOS O,ESPERER H D.Heart rate variability and physical exercise.Current status[J].Herz,2006,31(6):544-552.

[21]LU W,KUO C.The effect of tai chi chuan on the autonomic nervous modulation in older persons[J].Med Sci Sports Exe,2003,35(12):1972-1976.

[22]LU W,KUO C.Comparison of the effects of tai chi chuan and wai tan kung exercises on autonomic nervous system modulation and on hemodynamics in elder adults[J].Am J Chin Med,2006,34(6):959.

[23]MAKIVIC B,WILLIS M S，NIKIC M D.Heart rate variability(HRV) as a tool for diagnostic and monitoring performance in sport and physical activities[J].J Exe Physiol,2013,16(3):103-131.

[24]MORALES J,ALAMO J M.,GARCA-MASSX,etal.Use of heart rate variability in monitoring stress and recovery in judo athletes[J].J Strength Cond Res,2014,28(7):1896-1905.

[25]MOUROT L,BOUHADDI M,PERREY S,etal.Decrease in heart rate variability with overtraining:Assessment by the Poincare plot analysis[J].Clin Physiol Funct l,2004,24(1):10-18.

[26]PLEWS D J,LAURSEN P B,STANLEY J,etal.Training adaptation and heart rate variability in elite endurance athletes:Opening the door to effective monitoring[J].Sports Med,2013,43(9):773-781.

[27]PICHON A P,DE BISSCHOP C,ROULAUD M,etal.Spectral analysis of heart rate variability during exercise in trained subjects[J].Med Sci Sports Exe,2004,36(10):1702-1708.

[28]PICHOT V,ROCHE F,etal.Relation between heart rate variability and training load in middle -distance runners[J].Med Sci Sports Exe,2000,32(10):1729-1736.

[29]SOTIRIOU P,KOUIDI E,SAMARAS T,etal.Linear and non-linear analysis of heart rate variability in master athletes and healthy middle-aged non-athletes[J].Med Eng Phys,2013,35(11):1676-1681.

The Change of HRV before,during and after 24-posture Tai Chi

SONG Tao

To explore the change of HRV before,during and after 24-posture Tai Chi,confirm the characteristic of heart rate regulation of young practitioners in the condition of resting,movement and recovery,provide useful method for monitoring the training of 24-posture Tai Chi by HRV,and discuss the value of 24-posture Tai Chi to heart function.Method:13 excellent young trainers of 24-posture Tai Chi are selected to test and analyze their heart rate,time domain,frequency domain and nonlinear parameters of HRV before,during and after 24-posture Tai Chi.Results:1) The heart rate of subjects increased extremely significant during exercise and decreased highly significant after exercise.Of all the subjects whose heart rate can reach 130 beats/min or more,male and female subjects accounted for only 4.5% and 26.1% of the total schedule respectively.2) The changes of time domain parameters (SDNN,RMSSD,PNN50) and nonlinear parameters (SD1,SD2) of subjects decrease during exercise and increase after exercise,the changes of LFn and LF/HF are similar,increasing during exercise and decreasing after exercise,and the values of post-exercise are greater than pre-exercise.Compared with LFn and LF/HF,the change of HFn is diametrically opposite.3) The Poincare plot graphic of subjects is elliptic and disperse before exercise,extremely narrow and concentrated during exercise,there is a certain recovery after exercise,but still narrower than pre-exercise.Conclusion:long-term,regular 24-posture Tai Chi exercise can improve the heart autonomic regulation ability,but one round 24-posture Tai Chi exercise restricted by exercise intensity and duration,can not effectively exercise the heart and improve the ability of aerobic.During the 24-posture Tai Chi the HRV of subjects decreases,and gradually restore again after exercise,sympathetic activity during the exercise is strengthened while parasympathetic activity is reduced,both recovered after exercise,but the balance toward a predominance of the sympathetic over the parasympathetic.The change of Poincare plot graphic of subjects before,during and after 24-posture Tai Chi is regularly,but whether can reflect the subjects in the overtraining remains to be further study.The change of HRV influenced by age and gender.

24-postureTaiChi;HRV;sympathetic;parasympathetic

1002-9826(2016)01-0078-06

10.16470/j.csst.201601011

2015-06-01；

2015-09-25

宋涛(1985-)，男，河南滑县人，实验师，硕士，主要研究方向为体质评价与运动机能监控，Tel：(027)84226921，E-mail：609st@163.com。

江汉大学 体育学院，湖北 武汉 430056 Jianghan University,Wuhan 430056,China.

G852.11

A