一场篮球比赛取胜的关键因素靠防守

摘要：篮球运动在我们的日常生活中非常常见，不管是大型的竞技性比赛还是平常的篮球比赛，怎样取得一场篮球比赛的胜利是我们讨论最广的话题，人们各有各的观点。笔者认为一场篮球比赛取胜的关键因素是防守。

关键词：篮球比赛；取胜；防守

1引言

篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可。否则就不能称之为篮球运动。而进攻和防守又是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败，尤其是忽视了防守，不但导致比赛的失败，而且进攻技术、战术也得不到提高。因为高难度的进攻技、战术是通过强有力的防守而产生的，由此可见防守之重要。在篮球比赛中，守为得球，攻为得分，只有得球才能得分，防守的成功与否关系到比赛的胜败，要想取得比赛的胜利，必须建立在强有力的防守的基础上。

2研究资料与方法

2.1研究资料

近些年，在NBA、CBA和平常的各种比赛中，有许多以防守著称的队伍，这些队伍往往能取得较好的成绩。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

本文采用文献综述法、观察法、统计法对所获得的资料进行分析，讨论一场篮球比赛取胜的关键因素是什么。

2.2.2个案分析法

对高中学校篮球队的比赛进行调查研究，了解其篮球队训练和比赛中技战术安排，进行了解，分析。

3篮球比赛取胜的关键因素靠防守的范例

目前，具有攻击性，破坏性的综合多变的防守战术，已成为当今世界篮坛强队取胜的“金钥匙，。象70年代中期，日本女篮狠抓了防守，采用带有攻击性和破坏性的全场、半场区域紧逼防守，弥补了身休矮小的弱点，荣登世界亚军宝座。美国女篮在1986年7、8月间分别以83：60，108：88两次大胜世界篮坛霸主苏联女篮。在取胜的诸多原因中，防守乃主要因素之一，她们回防速度快、全力防守、紧逼、夹击或对位联防、勇于积极拼抢。两场比赛中。抢断球分别达44次、17次之多，足见防守之威力。

3.1女篮在世锦赛中从失败到成功的范例

我国篮球防向来是薄弱环节，近几年经过防守的强化训练已初见成效，中、古之战就是典型的战例。1990年世界女篮锦标赛中国女篮败于古巴队，其主要原因就是不适应她们的贴身紧通防守，全场失误达19次之多，使对方反击奏效7次净得14分。致使我女篮被跻出8强，跌至第9名，古巴队跻身3强，获第3名。而1992年的第25届巴赛罗那奥运会，中国女篮以109：70净胜39分的绝对优势，大胜古巴队进入决赛，获得银牌。其主要因素是提高了防守能力，有效的抑制了对手的进攻，尤其是采用快速、灵活、积极拼抢的全场紧逼人盯人的打法更具有成力和特色。

3.2七运会中八一队取得冠军的范例

七运会男篮比赛，八一队在小组赛中曾以78：86负于辽宁队。但在决赛中，主力队员王非因伤未能参赛，反而以107：99战胜了对手，获得冠军。其中的主要奥秘是防守出色。他们根据辽宁队内线进攻能力强和外国投篮准的特点。加强整体防守，采取外线卡，内线封的防守战术。及时的协防和补防，即使犯规多。也毫不顾忌。全场比赛竞在篮下盖了对方4次帽，上半时结束，八一队已有三名主力队员犯规达4次之多，但他们毕竟打乱了辽宁队内线进攻的节奏，有效地限制了对方篮下进攻的配合。显示了整体防守的威力。

4篮球比赛中的防守理念及主要防守环节

4.1篮球比赛中防守是以防球为中心的防守理念

所谓以防球为中心的防守理念是指：全队的防守队员在篮球比赛中的特定时间段内，统一思想，协调配合，快速移动，动作迅速，始终以防球为主，在有球区域形成以多防少的局面，切断其有威胁的传球路线，在内外线防守区域内对控球队员形成地、控多层次协防和补防局面的整体防守理念。现代防守理念就是以防球为中心。

在比赛的特定时间段内，只有控球队员才能得分。在比赛中，任何一个进攻队员如果没有球，也是没有任何威胁的，无球队员是无法的分得。只有控球队员在特定时间段内才是守方的真正威胁。所以，现代篮球防守是从失去球权的一瞬间就开始了，并且，紧紧围绕以防球为中心展开的。场上防守队员要记住，随时随地地都处在既能观察到球，又能观察到人的防守状态与位置。对于有球的区域形成以多防少的局面。我们通常采取这几种方法：在失球后，有意识的围防对方刚刚获得后场篮板球的控球队员，多采用抢夺、快速打掉对手刚控制的球。

4.2个人防守的几个重要防守环节

个人防守是全队防守的基础，个人防守包括四个防守环节：对持球队员的防守；对运球或突破队员的防守；对传，接球的防守；对投篮队员的防守。

4.2.1对持球队员的防守

防守队员要冷静分析其所处的状况：当持球队员处于死球状态下时要快速靠近防守，避免犯规。靠近的目的有其二，意识通过围防使其5秒违例或抢、打掉其手上的球，二是逼迫或诱骗其向有埋伏的区域传球，其他防守同伴可以轻易断球上篮。对缺乏保护球的控球队员的防守，也可采用快速上前，利用手上的快速击打动作，打掉其手上的球。这个技术在篮球规則上是允许的，因为，即使碰到一点手也被视作球手一体，不是犯规动作。

4.2.2对运球或突破队员防守

伺机打掉对手控制的球或改变其运球方向，尽量不让他向篮下运球。一般情况下，防守队员要积极超前追防，并在移动中降低重心，侧对或面对运球者，保持身体平衡。要抢在运球者的前面半步到一步距离进行阻堵，迫使其向边线、场角或双方队员比较拥挤的地方运球。

5总结

总之，我们必须充分认识防守的重要性，坚定不移地贯彻以防守为主的训练指导思想。强化防守技术、战术训练，提高防守技战术水平，促使防守向强对抗方向发展，并形成有特色的防守战术。只有把防守做好才能打好一场比赛，才能取得比赛的胜利。所以防守是一场比赛取胜的关键因素。

参考文献：

[1]孙民治，等.篮球运动高级教程[M].北京：人民教育出版社，2005.

[2]于振峰，等.篮球—体育系普修[M].北京：北京体育大学出版社，2007.

[3]于振峰，等.篮球基础战术教学与训练[M].北京：北京体育大学出社，2007.