我们的大课间既自由又有序

杨俊

每天第二节课后的30分钟是我们学校的大课间。安排大课间有其科学性，以脑力活动为主、相对紧张的课堂学习，在此有了一个充分的缓冲，能让学生通过不同脑区乃至身体不同部位的交替兴奋，达到放松和休息的目的。

以往我们并没有太注意开发这30分钟，做完广播体操就随便活动了。但我们发现，孩子们有相当一部分是不动的，或聊天或玩电子设备，甚至有些孩子都不愿意走出教室。而另一些孩子则会玩得很疯，即使上课铃响也收不回心来。同时，在我们并不算特别宽敞的操场上，那些疯跑的孩子们，每一个都是安全隐患。

发现了这些问题之后，我们对如何度过这30分钟开始了谋划，如何让孩子在这么长的时间内动并快乐着，还要动静相宜，张弛有度，怡情养性，有所收获，是我们首先要考虑的；同时，因为是孩子们为数不多的户外运动时间，我们也在想如何能让孩子们获得更好的、更系统的锻炼，使之更有利于孩子们的身体健康。

我们做的第一件事是通过不同的音乐，把这30分钟分成了不同的时间段。对于如何向孩子们传达不同时段该做什么，我们意识到了音乐的力量。好的音乐可以潜移默化地影响人的情绪，进而影响孩子们的行为，通过播放带有不同情绪的音乐，我们就能总体上控制孩子们，让他们意识到，该放松时就放松，该兴奋时就兴奋，该收心时就收心。

现在，我们的大课间被分成了入场、广播操、解散、分组活动、集合、创编操、退场7个时间段，都有各自的音乐，其风格各自独立又通过自然过渡而形成一体，不需要老师发出指令，学生完全能在音乐的带领下有序地完成各环节的活动项目，且始终置身于音乐的节奏美、韵律美、情感美之中。各时间段音乐都有其相应的情绪，比如：分组活动是大课间活动的高潮，要充分体现“我运动、我快乐、我健康”的大课间核心理念，这一环节的音乐要具有极大的感染力，还要有比较快的节奏感，我们选用了英文歌曲《老黑奴》的快节奏版，它具有诙谐幽默的曲风，令人立刻忘记烦恼，心情舒畅；《七色光》欢快的节奏和熟悉的旋律为我们再现了多姿多彩的校园生活画卷，想不受其影响都难；《欢乐年华》将这段音乐推入了最高潮，烘托出游戏时欢乐、欢腾的气氛，即使最安静的孩子也不可能再安坐在教室里了。三首曲目一首比一首热烈奔放，依次将大课间活动推向高潮。再比如，退场音乐我们选用了《校园的早晨》和《小小少年》，这个阶段的音乐节奏要从高潮逐渐变慢，但比入场时要快些，旋律应该非常悠扬，这样的节奏提醒孩子们要开始收心了，过渡到最后的节奏是和缓的，而旋律却是高扬、饱满的，给人以充满希望之感，可以让孩子们平抑—下激动的情绪，以积极的心态迎接课堂学习。

分组活动占大课间时长的半壁江山，是大课间的特色环节，也是落实学生六大体能素质训练的关键，是学校体育文化的再现。落实好活动内容、设计好活动形式，科学组织，有利于培养学生对运动的兴趣，从而树立终身运动的思想，养成良好的运动习惯。为此，我们紧紧抓住三个关键词“自觉，有恒，有趣”，对分组活动进行重点打造。

先是选定内容，我们确立了两个相反的原则：有序原则和自主原则。一方面，我们在这段时间充分让学生参与锻炼，且不能造成运动伤害，这就要求我们倡导的运动要有序、有锻炼价值；而另一方面，这段时间又应该由孩子们自主安排，让孩子们玩得尽兴，这又要求我们鼓励孩子们玩自己想玩的。于是，我们进行了“金点子行动”——向学生征集“我最喜欢的一项体育游戏”，然后对征集来的近40个体育游戏集中筛选出人气最旺、有相当锻炼价值、适合学生、适合校园的，开出了有23个经典游戏项目的菜单。活动有传统体育项目（绳、毽子、球）、民间体育项目（铁环、空竹、高翘、套圈）、少数民族体育项目（竹竿舞）、现代体育项目（呼啦圈、悠悠球、滑轮、保龄球）、白创体育项目（袋鼠跳），并保留了大杨中心小学的特色社团项目（足球、腰鼓），活动器材采用学校配备和班级自制的方式做到人手一份，每项活动平均25个学生参加并有一位教师负责，在操场上分配好固定的区块，确保每个学生都有自己喜欢的活动可参与。

活动中，教师和孩子们一起讨论、制定、执行游戏规则，形成统一的活动目标，孩子们是规则的制定者之一，他们也会特别尊重自己定下的规则。如“小袋鼠跳跳跳”，老师和学生在活动中不断创新，不断修订玩法和规则，玩法经过了三次更新完善，规则更是不断修订高度完备，最终使之成为一项有趣、有大智慧、让孩子们都能忘我投入的游戏。在这个游戏中，增知识、增情商、强体质、磨意志等多项教育目标都能得到有效落实，已经成为学校优秀的学生游戏活动。

对大课间活動的评价，我校实行三级评价促进活动课程管理化、规范化、科学化。班级层面，从出勤、活动、操姿、队列、精神面貌等方面对班级量化打分评比“最佳风采”奖；教师层面，从教师的师生观、师生互动等方面评比“最佳组织”奖；学生层面，从自信、乐观、健康、有运动专长、积极参与运动等特质评选大杨百名“阳光”男孩、“阳光”女孩，进行学期评价表彰；分组活动要适当引进竞争意识，竞赛可以促使学生更积极主动地参与运动。评价能够让学生客观地了解自己，明晰努力的目标，每天都有进步的快乐。每天教师对学生分项自主活动成绩进行积累，每月进行总结、展示、表彰，23个项目，每项活动均有30%学生获得“运动小健将”称号，如套圈能手、垫球能手、踢毽子能手、跳绳大王、悠悠球大王、平衡专家、弹跳专家等，当月的冠军将在升旗仪式上进行表演，受到同好者的崇拜。多元评价，极大调动了师生的主动性和创造性，每天运动一小时、健康生活一辈子的校园生活理念正在潜移默化地影响着每一个人。