高中班主任提升学生幸福感策略研究

黄丽萍

高中生的幸福感，就是根据内化了的社会标准对高中生生活质量进行综合性心理评估。高中生幸福感，就是要让高中生在对自己的生活质量进行总体评价时，积极性情感占优势的一种心理状态。

拥有幸福感的高中生的表现

全面发展的人，必须是一个心理健康的人。拥有幸福感的高中生容易在学习中找到成功感、满足感，能够自觉地、深层次地投入到学习中；喜欢各科教师，“爱其师而信其道”；拥有与周围人和谐相处的能力；拥有面对挫折的勇气以及百折不饶的精神，并能从失落感中寻找希望、自我激励。

高中生幸福感缺失的消极影响

高中生理应享有学习、生活的幸福感，但在现行的教育体制下，他们面临着巨大的升学压力，存在着厌学、恐考、人际关系紧张、早恋等一系列问题，有些高中生甚至心理脆弱、精神空虚、思想颓废。他们轻则不努力学习，错过学习的最佳时期，重则逃学、休学、辍学，造成师生关系、生生关系、家庭关系的不和谐，甚至导致人身伤害等极端事件。

当前，高中生的幸福感现状、存在的问题及如何提升他们的幸福感已经成为教育工作者、家长和社会共同关注的话题。

提升高中生幸福感的策略

高中班主任作为班级思想道德教育的主力军，是学生健康成长的主要引领者。班主任对学生进行正确的幸福感的教育和引导，对提升学生幸福感极其重要。

作为高中班主任，提升学生幸福感的措施有很多，要依据班级实际进行研究。只有做到共性与个性的结合，才能真正解决问题。根据本班实际，笔者归纳总结出以下几种方法：

评价标准多元化提升幸福感 学习压力是影响高中生幸福感的最主要的因素。“以成绩作为评价学生的唯一标准”是降低多数学生幸福感的重要原因。因此，不要以分数作为评价学生的唯一标准，要肯定学生身上的各个闪光点。多一个评价学生的标准，就多一个成功的学生，也能让学困生少一分厌学情绪，让不同层次的学生都能在学习中得到成功感、满足感。这样的评价标准才更人性，更科学，更能为提升学生的幸福感创造条件。

愉快教育提升幸福感 “愉快教育”作为一种现代的、科学的教育理念，其实质是充分调动师生的积极性，创设乐学的心理氛围，焕起师生的兴趣和求知欲，让学生主动地、生动活泼地学习并获得全面发展。愉快教育要求教师要精心备课、精心组织课堂教学，构建高效课堂，让学生用最少的投入获取尽可能多的知识，给学生的精神世界减负，让学生轻松快乐地学习。愉快教育提倡教学不只是传授知识，还是师生情感交流的过程，教学不只是学生去继承，还需学生去创造。唯有如此，学生学习的积极性才能得到发挥，才能对知识和学习本身感兴趣。而这些积极“乐学”情绪体验无疑会增强学生的幸福感。

和谐人际关系提升幸福感 高中生的人际关系的处理情况，直接关系到学习的效率与生活质量，关系到他们的幸福感。高中生的人际关系主要是师生关系、生生关系、家庭关系。关爱学生是提升学生幸福感的关键，班主任要走近学生、了解学生、理解学生、感化学生，给予学生更多的爱与关怀，成为他们的良师益友。面对生生矛盾，作为班主任要调整学生认知结构，使学生克服人际偏见、加强自身修养、学习交往技能、掌握调适策略，鼓励和引导学生在实践中不断提高交往能力；面对学生的小烦恼，要帮助他们及时化解。

各类活动提升幸福感 开展具有高中生特色且富有情趣的活动，力求班级活动健康有益、内容丰富、形式多样，吸引学生的注意力，缓解学生学习压力，让学生在参与活动的过程中得到心理的满足，提升幸福感。鼓励班里所有的学生，共同参与班集体事务，在争取班级荣誉和集体荣誉的过程中和谐师生关系，获得成功感，提升幸福感。

挫折教育提升幸福感 高中生的世界观、人生观、价值观还没有真正形成，面对挫折他们很容易在情绪上陷入紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧、抑郁的痛苦之中，有的甚至从此消极悲观、颓废沮丧、一蹶不振。因此，班主任要将挫折教育贯穿于日常教学活动，引导学生认识到挫折和痛苦是生命不可分割的一个过程，是来自生活的磨练，生命的真正价值就是战胜困难，在苦难中发展自己。对高中生进行正确的挫折教育，帮助他们正确认识困难，才能提升他们的幸福感。班主任也要适时向学生传授加压技巧，帮助学生保持愉悦情绪。

家校合作提升幸福感 高中生无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母之间的心理隔阂。班主任应通过家校合作的形式，加强与学生家长的联系，帮助家长掌握合理的家庭教育方式、树立正确的成才观、理性地设置对孩子的期望目标、学会正确处理与孩子之间的关系、营造和睦融洽的家庭氛围，从而使高中生体验到更多的积极情感和生活满意度，提升他们的幸福感。

作为高中班主任，面對的是一群即将接受高考洗礼的特殊学生，他们面临的压力要大于其他阶段的学生。班主任要掌握好心理学，积极营造提升高中生幸福感的氛围，创设提高幸福感的条件。当然，高中班主任首先自己就应该是个生活积极、乐观向上、感恩幸福的人，才能将幸福传染给学生、带给学生。

（作者单位：江苏省启东市汇龙中学）endprint