简析足球运动中速度的重要性

石孝磊

（四川师范大学体育学院，四川 成都 610101）

简析足球运动中速度的重要性

石孝磊

（四川师范大学体育学院，四川 成都 610101）

本文通过文献资料法、数据统计法等研究方法，对2015—2016年英超赛季莱斯特城俱乐部的数据，以及对足球运动员梅西和C罗的位移速度和动作速度的数据进行统计及逻辑分析。 研究发现，优秀运动员的位移速度和动作速度都是构成其自身速度的重要一环，在足球比赛中起着重要作用。其次在分析莱斯特城俱乐部2015—2016年英超赛季数据发现，在防守反击为主的球队中，攻防转换速度是决定比赛胜负的关键。

足球比赛；位移速度；动作速度；攻防转换速度

足球是当今世界第一大运动项目，速度素质对一个足球运动员来说非常重要，是高水平足球运动员必须具备的专项素质。现如今足球运动发展迅速，在我国开展的如火如荼，同时对足球比赛的要求越来越高，观赏性越来越强。因为足球比赛的不可预测性，造成了没有哪支队伍能绝对获胜的可能性，所以在比赛中每个运动员都为了胜利而努力拼搏。为了赢得胜利，在足球比赛中对足球运动员的速度素质要求越来越严格，速度素质在比赛中的作用将是决定性的。

1 足球运动员的速度素质

足球运动员的速度素质取决于对比赛的预测、反应、选择反应和动作的时机、起动姿势和起动速度及最后阶段的最大速度。有经验的足球运动员是能够对比赛有充分的认识和理解的，能够做出很好的判断和快速的反应的。奔跑和最大速度取决于肌肉力量和反作用力及运动员的身体重量。足球运动员在不同的跑动阶段分析速度变化，减小和增加及从跑动有效性的观点来说这些变化的原因是非常重要的。足球运动员的速度素质可以分为以下3方面：反应速度、动作速度、位移速度。反应速度由判断速度和选择速度构成；动作速度包括跳跃、变向、变速等；位移速度主要是起动姿势、起动速度、最大速度和最终速度。

2 位移速度和动作速度的重要性

梅西，现足坛炙手可热的运动员。阿根廷名宿马拉多纳曾说：“我已经找到了能继承我的人，他的名字叫梅西。梅西是个天才，他甚至能变得比我更好。”曾经的球王对梅西做出了这样的评价，可见梅西在足球场上的价值所在。但是身高168cm、身体单薄，全世界的人们都会禁不住问“就是这个外形普普通通的小子，为什么这么的出色”。虽然梅西从外形上看就是个普普通通的球员，与那些身材高大的球员比起来确实没什么比较突出的地方，但就是这样的一名运动员，能在巴塞罗那这样一个巨星林立的足球俱乐部中占据一席之地，并且是作为球队中的核心球员，可见其实力绝非一般。在足球运动中，球员的爆发力和射门球速是评判足球运动员能力的一项重要指标，在爆发力这项指标测试中，梅西在15m和50m冲刺跑这2项测试中都是俱乐部中最快的；而同样在射门球速测试中，他也是名列前茅。这样的结果让人吃惊，所以专家对这一结果进行了分析，发现梅西虽然受身高的限制，造成了他的步幅不长，但他的步频达到了1s 4.4步。北京奥运会的百米冠军博尔特跑100m用了41步，大概是1s跑4.2步，比梅西还低一点。所以梅西的步频甚至超过了博尔特。这项数据有力的证明了为什么马拉多纳视梅西为他的继承人，也证明了他为什么能凭一己之力在比赛中力挽狂澜，过人如麻。通过这样的步频使得他的加速和变现能力极强，让对手防不胜防。这就是速度在球场上的表现，也是我们在足球运动中经常提到的动作速度。 C罗是世界足球先生金球奖的获得者，对C罗的研究同样也是人们感兴趣的一件事。据测试结果显示，他在球场上无球冲刺的速度是20.9mile/h（1mile≈1.6km），这一数据相当于在100m中平跑成绩10.7s。再来看看他有球时的数据，即带球跑的速度（指一踢一跑的带球而不是盘球），他的带球速度达到了20.8mile/h，只比无球跑动慢0.1mile/h。

综上所述，上面这两位都是目前世界上最优秀，最具有研究价值的运动员，在他们的身上都有着相同的特点，那就是爆发力好，跑动速度和动作速度快。对他们的数据分析对我们目前的足球运动的发展具有重要的意义，现如今足球运动发展迅速，球场上竞争激烈，留给运动员做动作的时间越来越短，机会转瞬即逝，速度成为其中至关重要的因素。正因为速度越来越重要，慢速的技术动作已不能适应现在的需要，所以在选材时速度素质的测试成为一项必不可少的指标，在有良好的速度基础之上，再经过后天的训练，使运动员在面对如今攻防转换速度快、技战术要求高的情况下，往往能体现出个人或整体进攻的威胁性和防守的可靠性。

3 攻防转换在比赛中的重要性

3.1 攻防转换速度的界定

攻守转换速度是在足球比赛中按照规则的规定，出现控球权的变化，而出现由主动创造或被动接受的球权转换所引起的攻守转换的问题。在许明浩的《足球攻防速度对争夺时空主动权的影响》一文中，其认为，攻防速度是特指位移速度、反应速度、动作速度这3种速度在比赛中由守转攻，由攻转守时的具体表现形式。而陈春政则认为，攻守转换速度是指比赛中由进攻转入防守或由防守转入进攻所用的时间。呙华锋认为，攻防转换速度是指比赛中整体由防守状态下得球后迅速投入进攻和进攻中失球后迅速转入防守的速度。由此可见，足球比赛中的攻守转换速度是指在足球比赛中由进攻或防守状态下得球或失球后，位移速度、反应速度和动作速度的具体体现。

3.2 整体攻守转换速度是决定比赛胜负的关键

现代足球运动整体攻防速度日益加快，攻防对抗日趋激烈，技术与速度合理相融，所以攻防转换的速度成为决定比赛胜负的重要一环。而整体的转换速度是“稳固防守、快速反击”打法的核心。据统计数据显示，莱斯特城整个赛季虽然其控球率只有44.8%，场均传球次数354次，其中长传72次，短传282次，但其传球成功率达到了70.5%，同时场均射门次数更是达到了13.7次。从整个赛季的数据统计来看，他们在整个传控球的数据方面表现一般。据统计，莱斯特城在整个联赛中场均抢断23.7次，场均拦截25次，其抢断和拦截次数相当高，排名英超防守数据第1位（图1）。俗话说其稳固的防守是防守反击战术成功一半的标志，只要断球或获得球权就会迅速向前直传，这加快了他们反击的速度，增加了进攻的机会，为他们夺冠奠定了基础。在防守端方面莱斯特城中场队员坎特及后卫队员富克斯功不可没，坎特在整个赛季的场均抢断次数为4.7次，排名英超第一，坎特和富克斯拦截次数分列第2位和第4位（表1）。正是有了这3名球员在防守端的出色表现，为他们在进攻端提供了强有力的支持，进攻端上的2名进攻球员同样表现出色，瓦尔迪和马赫雷斯在2015—2016年英超赛季进球数为24个和17个，分别排名第3和第5。在进1球所需时间上瓦尔迪为130.5min，而且是在场均3.1次射门的情况下完成的，可见其效率之高，马赫雷斯进1球时间为178.5min，场均射门次数为2.4次，正是莱斯特城攻防转换的速度加快，把握机会的能力强而造就了这样的奇迹，这就是攻防转换速度在比赛中的重要性。

表1 2015—2016年英超赛季场均拦截排名

3.3 局部攻守转换速度是重要一环

局部攻守转换速度是指局部区域几名队员攻守转换速度，它作为整体攻守转换速度的组成部分，也是影响比赛的重要因素，控球是掌握主动进攻的必须条件，有了球权，就赢得了机会，才能创造更多的射门机会。所以有球的局部常常是场上争夺的焦点，是核心区域，这一区域的攻守转换速度对比赛的影响比较大。在防守阶段，在这区域内的队员紧逼持球队员和周围的接应队员，起到了延缓对方进攻的作用，对对方形成了压力，迫使持球队员为在持有球权的情况下，尽量不出现错误，交出球权。同时为整体由攻转守争取了大量的时间；同时一旦对方队员在出现错误的情况下，转换了进攻方，就能快速的发动反击，选择有效的方式组织进攻，利用对方进攻时出现的防守弱点，突破对方防守，形成射门的机会，这就必须抓住在有球区域上的转换速度，从而遏制住对方的进攻或防守。当然无球区域同样重要，球队是一个整体，从系统论出发，如果把一个球队看作一个系统的话，那么一个球队应该体现出整体性，无球区域的球员应在对方进攻时跟紧对方球员的跑动，封堵持球队员的传球路线，为紧逼球员提供支持，同时也起到了整体防守的效果；在本方进攻时，积极穿插，抓住对方的防守漏洞，创造机会。所以球队是个整体，在无球区域和有球区域的队员应该相互沟通，相互支持，有一定的联系。同样，在总抢断次数上莱斯特城2位中场球员坎特和德林克沃特在抢断前10的所占比例达到了23.1%。这足以说明莱斯特城中场防守能力之好，是发动反击的重要因素，是加快攻防转换速度必不可少的能力，正是有球区域防守队员所需的能力。

4 结 论

4.1 足球运动是团队运动，是一个系统工程，每个球员之间相互合作，相互支持，攻防转换速度的重要保障是好的防守，防守是攻防转换的基础。

4.2 应提高对攻防转换速度的认识，球员的个人速度与球队有机结合起来。

4.3 注意提高个人速度，认识到位移速度和动作速度的重要性。

图1 2015—2016年英超防守数据

[1]刘建辉.我国足球运动员速度与力量现状分析及对策研究[D].济南：山东大学，2010.

[2]许明浩，朱六一. 足球攻防速度对争夺时空主动权的影响[J].长江大学学报：自然科学版理工卷，2008（1）：295-297.

[3]呙华锋，李溯.对影响足球比赛速度因素的研究与分析[J].湖北体育科技，2003（3）：372-374.

[4]陈春政，赵勇，刘志刚.攻守转换速度对足球比赛的影响[J].山东体育学院学报，1997（2）：55-57.

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1674-151X（2017）18-023-02

投稿日期：2017-07-18

石孝磊（1993—），硕士。研究方向：足球训练。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.011