大学生体质监测与学校体育健康促进研究
——以怀化学院为例

郑晓寒

（扬州大学，江苏 扬州 225127）

大学生体质监测与学校体育健康促进研究
——以怀化学院为例

郑晓寒

（扬州大学，江苏 扬州 225127）

本文以怀化学院非体育专业2014级“健康运动训练”羽毛球和乒乓球4个选项班学生个性化体质健康促进为研究对象，以学生选项成绩和《标准》测试数据为依据，基于体育教学改革的视角，研究由个性化选项推荐、选项教学和运动处方构成的个性化体质健康促进计划的设计、制订与实施。

体质监测；体育健康；促进

我国对学生体质健康监测的研究主要着手于：对学生体质测试结果数据的评价性研究；对《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）作为评价手段的有效性论证研究，对影响体质监测过程中的相关影响因素的评价研究。本文在总结怀化学院学生多年体质监测经验的基础上，以健康促进理论、运动处方理论和体育教学论为指导，设计符合怀化学院学生个人体质健康并兼顾技能学习和体质发展的计划，并进行课堂内外健康干预的实证研究及基于课程学习与技能水平等制订运动处方的实证研究，为验证与丰富健康促进干预理论和运动处方理论添砖加瓦。

1 怀化学院学生体质监测结果与分析

根据学生体质测试等级划分，86分以上为优秀，良好为76～85分，及格为60～75分，60分以下不及格。根据所测数据可知，2014年体质测试成绩学生大部分在60分～70分之间，由此看来学生的健康意识薄弱，没有积极主动地参与课外体育活动，也没有积极主动参与到体育课堂的锻炼与学习。

1.1 学生体质测试结果与其健康意识的相关性的分析

身体健康是接受其他一切教育的基础和根本，关注健康状况的学生才能积极参与健康教育，主动获取有关健康的知识来增强增强身体健康。根据调查，绝大部分学生关注自身的健康状况，说明学生对自身健康状况的关注度较高，同时为有良好的身体健康意识打下可靠的基础。学生在对自己的身体健康状况关注的基础上会主动了解和获得健康有关方面的知识。大部分学生对健康的定义、有关健康的知识有一定程度的了解，这有利于完善学生的健康意识。此外，大部分学生初步认识到课外体育锻炼以及体育课对健康的作用，这会让学生有目的的积极参与到体育运动中去。

1.2 学生体质测试结果与其参与课外体育运动相关性的分析

根据调查显示，每周参加3次以上的课外体育运动的学生约占20%，偶尔锻炼没有锻炼计划的学生约占35%，从不参加课外体育运动的学生约占2%，每周参加1～2次课外体育运动所占的比例最高。非体育学生参加课外体育锻炼项目最多的是羽毛球和乒乓球、足球和篮球也较受欢迎。综上说明只要为学生提供相应的条件和课外正确的辅导，可以激发学生的运动兴趣，培养学生的体育锻炼的意识，促进学生提高体育知识和技能，同时有效地促进学生的体质健康。

1.3 学生体质测试结果与课堂教学效果相关性的分析

采取有效的体育课堂教学方法，有利于调动学生参与体育课堂的积极性，从而提高体育课堂的上课效果，有利于培养学生的体育锻炼的兴趣。根据调查与数据分析显示，约45%的学生认为大学体育课教学对培养自身的体育意识无作用。这说明现在大学生对体育课堂教学的认识不足，导致其认为大学体育课堂教学对自身的体育意识的培养有帮助与没有帮助的比例差不大。除此之外，仅有15%的学生认为大学体育课教学对培养自己的锻炼习惯有很大的改变，这说明现在大学生对体育课堂教学的认识存在不足，教师对体育课堂教学方法的应用存在不合理，导致将近半数的学生认为大学体育课堂教学对自己锻炼习惯没有作用。同时，由调查的数据可知，绝大多数学生认为良好的体育课堂效果对身体健康有帮助，少部分学生认为良好的体育课堂效果对学生的身体健康没有帮助。这说明好的教学方法，能提高学生的上课积极性，同时提高学生的课堂学习效率及学生的身体素质。

2 学校体育健康促进视角下大学生个性化体质健康促进路径的实证研究

2.1 学生个性化选项教学的案例分析

2.1.1 学生个性化选项教学的案例分析此个性化选项教学以2014级非体育专业选修羽毛球和乒乓球的学生为实验对象，随机抽取羽毛球和乒乓球选修班各两个进行对照实验，指定一个羽毛球班和一个乒乓球班进行个性化教学，另一个羽毛球班和一个乒乓球班进行传统式教学方法。个性化教学和传统式教学的上课内容相同，其区别在于上课组织形式的不同，个性化教学利用多种多样的组织教学形式。传统的教学模式是以教师讲授为主让学生集体教学的方法。

表1 个性化选项教学情况表 n=80

表2 传统教学情况表 n=80

表3 耐力运动处方

2.1.2 学生个性化教学实施与评价的案例分析 个性化教学是根据学生的个体差异设计个性化教学计划，以此来满足学生的个体差异的需要。

根据表1、表2可知，个性化选项教学对课堂的效果、学习的效果、体育意识的作用，锻炼习惯的作用、体质结果的作用比传统教学更加有帮助。个性化选项教学以学生为主体，学生相互纠错，迫使学生自主学习该项运动的技能，分组教学让学生的练习时间增多，同时不会让技能水平较高的学生觉得枯燥无味，促使学生积极地参加技能的学习。教师及时对学生练习情况进行总结，让学生清楚的看到自己存在的问题，使其更加了解该项运动，从而培养了其体育意识和锻炼习惯。

2.2 学生个性化运动处方的案例分析

2.2.1 学生个性化运动处方设计的案例分析 科学有效的运动处方能够促进人们体质的全面发展、预防疾病、巩固体育选项技能、养成体育锻炼习惯和树立终身体育观念等。

表3是根据2014级的体质测试的结果来制定的，增加了学生自选项目和自己的兴趣爱好的项目。持续的体育锻炼才能对身体健康起到作用，所以运动处方频率制定为每周锻炼4次。运动时间与强度适中，达到一定的运动量，对身体的健康才能有帮助。

2.2.2 学生个性化运动处方实施与评价的案例分析 运动处方实施关键在于学生能否持之以恒，能否严格按照运动处方的要求和步骤实施，是否有足够的时间进行体育锻炼等。这些问题的出现，更加说明了运动处方在制定时，应考虑到学生的运动兴趣、运动目的等，从不同方面激励学生，调动其参加体育锻炼的积极性，增加督促，使其基本上按照运动处方的要求和步骤完成每天的任务。

3 结论与建议

3.1 结 论

整体来看，怀化学院非体育专业学生体质测试成绩的结果不是很理想，但其对自我健康的关注度较高。在个性化和传统型选项教学中，个性化选项教学对课堂效果、学生的学习效果以及体质测试结果都用一定的帮助，从而起到了促进学生体质健康的作用。有计划的、有目的、有系统的科学有效的运动处方对学生的体质健康增强具有促进的作用。在运动处方制订时，应该考虑多种因素，调动学生积极性，加强督促，使学生基本上能按照运动处方的要求和步骤完成每天的任务。这样才能更加高效地促进学生的体质健康。

3.2 建 议

教师按照国家学校的规定，严格把关体质测试的考核成绩。建立科学合理的体育课程体系，针对学生体质健康存在的问题，选择具有提高学生力量、爆发力、协调能力、身体运动能力和能促进学生素质均衡发展的体育项目进入课程体系。通过这些项目的学习和锻炼，改善学生身体运动能力，促进学生身体素质的全面均衡发展，提高体质健康水平。适当的组织大型的有意义的体育活动，如校运会、趣味运动会、公益性质的体育比赛等来加强大学生对团体合作意识的重视以及对体育锻炼提升的重视。积极推进学生课外体育活动的开展，确保学生每天1小时体育活动的时间。开设多样的体育选修课，成立各种俱乐部。及时反馈，对每个学生测试的数据进行针对性分析和比较，对有需求的学生实行运动锻炼健康处方。

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G804.49

A

1674-151X（2017）18-039-03

投稿日期：2017-07-11

郑晓寒（1994—），在读硕士研究生。研究方向：体育教育训练学。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.019