探讨培养武术基本功对提升舞龙舞狮教学效果的作用

王存良

（郑州大学西亚斯国际学院，河南 郑州 451100）

探讨培养武术基本功对提升舞龙舞狮教学效果的作用

王存良

（郑州大学西亚斯国际学院，河南 郑州 451100）

武术是中华文化的精髓，高校舞龙舞狮是与武术相融合的一种娱乐教学活动，其表演的好坏、表演者的安全性与武术基本扎实与否息息相关。表演者具备良好的武术基本功基础，能够更好地提升高校舞龙舞狮的表演效果，而体育教师大力培养学生的武术基本功更有利于提高高校舞龙舞狮的教学效果。

1 武术基本功概述

通俗地讲，舞龙舞狮也是武术的一种，武术基本功对武术十分重要，同理对舞龙舞狮也很重要，武术基本功不仅体现在练武者体能的训练、武术基本技术的学习，还体现在练武者心理素质的塑造。舞龙舞狮需要表演者内在外在的培养，能更好地锻炼学生的自信心与增强学生的体能，在这个过程之中，培养学生基本功的训练是必不可少的。

1.1 武术基本功的种类

本文针对高校舞龙舞狮的教学活动来探讨武术基本功的种类。身体从下往上，首先是腿功，舞龙舞狮需要表演者具有较强的腿功，腿功是武术基本功的根基所在，其主要是锻炼学生腿部肌肉与关节韧带的柔韧性，通过较强的腿功来展现整个表演的灵活性。学生的腿功如果较差，那么其舞龙舞狮的动作与力度势必不标准，其整体的表演效果也不能呈现原本的精彩。舞龙舞狮表演是集体性活动，如果表演中个别人的腿功不扎实，就会拉低整体的表演效果。轻盈的腿部表现能够让观众感受到轻松、自在，更能提高整体的表演档次。然后是腰功，武术的腰功主要指练武者腰部肌肉的柔韧性与灵活性，腰部能够有效地控制身体上部与下部之间的连接，要尽量将腰部间的活动范围扩大，将身体的各个部分有效地联动起来，让身体的各个部分相互协调，增强表演效果。再后是肩臂功，其基本功主要是对肩关节韧带柔韧度的训练，肩关节韧带的柔韧度较好，才能增强表演者的臂力支撑，尤其是舞龙舞狮这种臂力较大的活动，更是需要较强的武术肩臂功。

1.2 武术基本功的特征分析

武术基本功对舞龙舞狮教学十分关键，但在学习中会存在一些困难。武术基本功具有一定的特性，该特性会影响学生在舞龙舞狮教学过程中的表现。武术基本功的主要特性有3个：（1）基础性。武术基本功具有基础性，武术基本功是武术动作的肢解，更是整个武术过程的基本表现，对学生学习武术、学习舞龙舞狮是十分重要的。（2）武术基本功的长期固定性。古有“练武十八年”的记载，这充分说明了练武的长期性，教师训练学生基本功也是需要长期性的，其次还要具有计划性与循序渐进的特点，这样才能让学生具备良好的身体素质与坚实的基本功基础。此长期性不仅包括学生训练的长期性，还包括教师教授学生训练的长期性，教师对学生训练基本功能够有效地防止学生本身懒惰性的产生，且教师对学生武术基本功长期训练的教学思想也是长期性的，应让学生自主、自发地去学习，让学生从理论乃至实践上来锻炼自己的武术基本功。（3）武术基本功训练的单一性。由于其单一性的的特点，武术基本功的训练是由很多单一的动作来构成，其衔接力度也不连贯，更不具有较大的观赏点，使得学生不容易将基本功训练熟练掌握。

2 高校舞龙舞狮教学的现状分析

高校改革不断深化推进，为了提高学生的整体素质，锻炼学生自主学习的能力与创造思想，高校顺应了时代的发展，让舞龙舞狮活动逐渐向现代化与竞技化向发展，让民间的活动逐渐步入正轨，高校也设立了与舞龙舞狮相关的课程，以便让舞龙舞狮活动的发展规范化，同时高校对该项活动进行了完善与补充。但是在舞龙舞狮教学的实际开展过程中，也存在一定的问题，阻碍了高校舞龙舞狮教学的发展。

2.1 高校舞龙舞狮教学形式不具有规范性

现今，高校虽然开设了舞龙舞狮教学的相关课程，但是大多数的学校都是通过课余代表队或者体育选项课的教学形式进行的，只有少数高校利用专选课或者俱乐部的形式对学生的舞龙舞狮运动进行训练。经调查，高校中采用选学课的形式教授学生舞龙舞狮运动是最为普遍的方式，但是由于舞龙舞狮是集体活动，学生不容易获得一定的表演机会，也很少有学生能选读舞龙舞狮课程，除了学生本身对舞龙舞狮历史渊源的理解，其对学生身体素质的要求也较高。女生在短时间内很难达到该标准，男生又被篮球、排球等选修课所吸引，使得舞龙舞狮选课效果很一般，很少有人问津。虽然舞龙舞狮教学是通过选修课的形式来设立，也是科学合理的，但是学生因为缺少演出机会，技不能施，高校舞龙舞狮教学形式缺少规范化，学校虽然有了该门课程，但是缺少后续的表演机会的衔接，说明该项课程并不完善，不具有规范性。

2.2 高校舞龙舞狮教师水平参差不齐

高校舞龙舞狮教师是传授学生舞龙舞狮技巧的传授者，更是直接的组织者，而且高校舞龙舞狮的整体师资水平与舞龙舞狮表演是直接相关的。但调查得知，我国大多数高校舞龙舞狮教师是从球类或者体操类专业教师中来的，并不是舞龙舞狮的专业体育教师。有的体育教师接受过一段时间关于舞龙舞狮运动的学习活动，之后便在实际教学过程教授学生舞龙舞狮运动，没有关于武术基本功方面对学生的训练。还有少些体育教师是通过自学该项运动项目来教学生相关运动技巧。因此，可以看出我国高校舞龙舞狮教师的水平是参差不齐的，学校内部关于舞龙舞狮教学的师资力量更是欠缺，高校舞龙舞狮教师关于武术基本功的学习、掌握乃至教学都有所欠缺，需要较大幅度的提升，这也是制约我国高校舞龙舞狮教学发展的主要因素。

2.3 高校舞龙舞狮教学的配套设施不利于培养学生武术基本功

由于高校舞龙舞狮教学是新兴起的体育课程，所以与舞龙舞狮运动相关的配套设施并不完善，不利于学生武术基本功的培养，配套设施更是训练学生基本功的物质保障。我国大多数的高校都不具有有利于舞龙舞狮教学的配套设施，其中教学场地的不固定就是教学难点之一，而只有少数高校具有专业的舞龙舞狮教学器械，但是在开展实际的舞龙舞狮教学过程中，教师一般会用其他物品来代替，说明关于舞龙舞狮的器械是不足的，没有龙头、龙身、狮头、狮身、音响设备等配套设施，这种窘境严重制约了我国高校舞龙舞狮的教学水平，说明我国高校对舞龙舞狮的教学缺少重视度，使得舞龙舞狮活动的开展受到了制约。

3 将武术基本功运用到舞龙舞狮教学的有效策略

3.1 抓住学生短板，对学生进行因材施教

体育教师要对学生进行量体裁衣，因材施教，鉴于舞龙舞狮运动需要较大的运动量，有些学生的身体素质与该项的运动量并不匹配，也就是学生的武术基本功不扎实的问题，舞龙舞狮的体育教师需要对学生进行个别指导。舞龙舞狮需要较强的腿力，扎马步就是锻炼学生腿力最有效的方法，为了舞龙舞狮运动整体运动高度的协调性，身材较高的学生马步要低，身材较低的学生马步要高。学生在练习好基本的腿功之后，还要对舞龙舞狮的步行与跳跃进行练习。体育教师要针对女生较好柔韧度的特点重点训练女学生的速度与力量，男生反之。总之，舞龙舞狮教师要根据学生的身体素质等各个方面对学生进行针对性训练。

3.2 提升体育教师运用武术基本功的能力

体育教师水平的高低严重影响着舞龙舞狮的教学效果，高校需要为舞龙舞狮这项体育运动配置高水准的体育教师，对体育教师进行定期的培训与深造，让体育教师学到系统的武术基本功与舞龙舞狮运动精髓，以此提升舞龙舞狮体育教师的教学水平。体育教师要充分利用武术基本功的训练来增强学生的体力，体育教师的专业素质要与时俱进。首先是教学理念的改变，传统的武术练习是长年累月的结果，而高校学生设置舞龙舞狮这门课程更是需要较长时间的积淀，这样才能让舞龙舞狮的动作更加标准；其次是体育教师自身素质的提高，体育教师要从内心真正理解武术基本功的内涵以及相关动作标准，还要理解其与舞龙舞狮运动两者的关系，重点是利用武术基本功来增强学生舞龙舞狮运动的表演效果。

3.3 规范舞龙舞狮课程的教材与教学大纲

任何活动都是具有一定指导原则的，该原则能够规范活动的顺利开展与完善，在舞龙舞狮的教材中缺少对武术基本功的重视，那就需要及时更新舞龙舞狮课程的教材与教学大纲，舞龙舞狮教材与教学大纲的编制不仅是对体育教师的指导，更是舞龙舞狮教学效果的有力保障。我国高校应该成立专门的编写组及时为学生编制，将武术基本功融入舞龙舞狮教学的教学教材，并让专家进行研究与指导，以此来增加高校舞龙舞狮教材的适合度，可以将该教材放在网站上征求修改意见，此外，还可以采用多媒体录制音像材料等方式，增加学生学习舞龙舞狮运动的学习资料，弥补我国高校关于舞龙舞狮教学方面存在的不足。

3.4 武术教师应设计科学合理的舞龙舞狮教学计划

舞龙舞狮运动具有一定的武术特性，而武术教学中有一项基本原则就是由简到繁、循序渐进的原则，舞龙舞狮也不例外。体育教师要不断提升自己武术规范化方面的教学水准，可以通过观看舞龙舞狮表演或者比赛、利用互联网查找舞龙舞狮的动作图解、武术基本功的动作图解等方式来学习。体育教师要对初学者设定初级的学习目标，还要针对不同的学生进行个别指导。体育教师要对练习较为熟练的学生进行难度更高的训练。体育教师要在教学过程中对学生的实际动作进行指导，倾听学生内心所想的，及时更改自己的教学计划。体育教师要采用带有专业又通俗的语言来对舞龙舞狮动作进行讲述，让学生知晓在舞龙舞狮运动中的不同动作概念与工作肢解图像，感受到舞龙舞狮运动的“动”与“静”。尤其是“动”的体现上，让学生充分利用武术道具与灵活的工作表演来为观看者呈现完美的表演，在体育教师的教学计划中要增加舞龙舞狮的实际活动表演机会，增加学生实践演出的机会。

4 结 语

舞龙舞狮与武术基本功都是我国优秀的传统文化，在一定程度上两者是相互相通的，都需要我们对其继承与发展，我国高校需要增加舞龙舞狮教学的重视力度，从师资力量、课程设置乃至配套设施等方面来训练学生的武术基本功，学校教师能从整体上来对该项运动进行把握，将终身学习体育的理念灌输到学生的头脑中，让学生能够自发地学习舞龙舞狮运动，促进我国舞龙舞狮的教学发展，进而舞动中国、舞动全世界。

[ 1 ]刘长立.文化生态视野下舞龙舞狮运动的传承与发展[ D ].济南：山东体育学院，2015.

[ 2 ]高亮，麻晨俊，孙宇，徐京朝，胡昌领.舞龙舞狮在我国普通高校开展的可行性研究[ J ].体育与科学，2012（4）：109-115.

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1674-151X（2017）08-047-03

投稿日期：2017-06-13

河南省科技厅软科学课题：创新型人才培养视角下体育环境的构建探究(编号：172400410059)。作者简介：王存良 (1981～)，副教授，硕士。研究方向：体育教育与民族传统体育。