安闲自在是从容

戈煜

安闲自在是从容。从容即舒缓、平和、坦然与大度。正因如此，面对任何境遇与刺激都能不急不躁不慌乱，不愠不怒不惧怕。古人曰：“寿自从容来。”明代养生学家吕坤指出：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”认为“事从容则有余味，人从容则有余年”。传统医学认为，从容之人因“气血冲和则百病不生”。这就是从容者多长寿的奥秘所在，也从另一方面很好地印证了“正气存内，邪不可干”。现代医学则认为，从容者能保持心理平衡，从而能较好地协调内外环境的变化，使人体的神经系统、内分泌系统等均处于最佳状态。因此，较少患心脑血管疾病（如高血压、中风、冠心病、心肌梗死等），也很少患恶性肿瘤和胃肠功能紊乱等疾病。反之，一旦心理失衡，首先影响人体免疫系统，进而影响消化系统、神经系统等。医学统计也表明，50%以上的生理疾病都是由心理失衡所引起。

當然，从容是由内而外所表现出的一种自信状态，少不了内心的修炼。如果想安闲自在，做一个从容之人，不妨以曾国藩的书室联自诫自勉：“好人半自苦中来，莫图便益；世事多因忙里错，且更从容。”endprint