冬季醋泡脚强身又润肤

方萍

1.滋润肌肤 很多女性冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，不妨尝试用醋泡脚，连续1周就会发觉不仅脚部皮肤变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更光滑润泽。

2.促进血液循环 冬天手脚冰凉多是由于身体血气循环不畅而导致，醋泡脚可加速人体血液循环，改善身体各部分因长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

3.减压 常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节和松弛紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领，用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋带来的脚部肌肉紧张，还可以起到减压之作用。

4.改善脚气 很多人有脚气病，不仅发痒、脱皮，还有臭味，是真菌感染导致的。用醋泡脚可以起到杀菌清洁作用，改善脚气症状。注意要在脚没有损伤的情况下泡脚。

5.强身健体 中医认为，腳是人之根，具有重要治疗价值的反射区多达75个，常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对强壮身体与增强抵抗力都有一定的作用。

用醋泡脚方法很简单，只需在洗脚水中加入100～150克醋，泡脚半小时即可。