双手头上前抛实心球教学安全“七注意”

何颖

摘 要：双手头上前抛实心球是各地体育中考的测试项目，很受教师和学生的关注，但教学的安全隐患也较多。为了避免在投掷教学中出现意外，从教学实践出发，分析了双手头上前抛实心球教学安全注意事项，以期更好地开展投掷教学。

关键词：热身；纪律；队形；停球；着装

双手头上前抛实心球是中学体育教学中的投掷教学内容，也是各地体育中考的测试项目，在教学中很受教师和学生的关注。但由于投掷项目本身的特点，存在很大的安全隐患，也一直是体育教师较为头疼的问题。细节决定成败，体育教学中教师要注意教学环节中的安全细节，特别是在投掷类教学中，任何一个安全细节的疏忽，都有可能会导致学生伤害事故的发生。笔者提出在中学双手头上前抛实心球教学中需要注意的几个安全细节，和同行进行交流。

一、注意热身到位

在教学中，一定要注意安全意识的培养，让学生明确准备活动的重要性，养成做好准备活动的良好习惯，避免个别学生应付了事。在投掷教学中，要积极进行专项的准备活动，特别是肩关节和腰部韧带，要对易伤部位做一些力量性和伸展性练习，练习时有过渡性，以防受伤。也可以采用多种练习方法，创编一些动作性质和结构与投掷教材相类似的专门性练习，提高肩关节和腰部的灵活性，则能有效地预防运动损伤。

二、注意组织纪律

體育教学课堂常规很重要，一定要在教学中建立良好的课堂常规，强化学生的纪律教育，特别是在投掷教学中，体育教师要加大安全教育力度，要强调一切行动听指挥，遵守纪律，严禁学生嬉戏打闹，听从教师的口令统一投捡器材。但在上课过程中，由于教师教学方法不当、外界环境干扰等情况，学生容易出现乱跑、抢掷、抢捡等注意力不集中造成的安全隐患。因此，教师在课前强调课堂纪律的基础上，在课中要不停注意学生的组织纪律，提醒和强化安全的重要性，将某些意外伤害事故的苗头扼杀在萌芽状态。

不管是教师还是小组长进行投掷实心球的法令时，给学生投掷的信号一定要明确、清晰，不能出现拖拉，防止学生投掷中出现意外。一般给学生的投掷信号可以是哨声，也可以是口令，哨声要有区别，长哨声捡球，短哨声投球，形成定势，学生就会在投掷中明白教师的意图，避免意外的发生。

三、注意教学队形

在投掷教学队形的设计上，要避免在刚开始教学学生没有完全掌握动作要领前进行对掷和散点的练习方式，在学生初步掌握技术动作之后就可以采取圆形、对掷的练习队形，还要注意拉大投掷者和等待投掷者之间的距离，避免出现意外。另外，教师和小助手的站位也要注意，不能站在学生的投掷范围内，更不能出现站在自我判断学生投掷不到的范围，要尽可能离得远一点。

在双手头上前抛实心球教学中，教学时的队形组织可谓花样繁多，但本人在教学实践中发现，最佳的组织队形应该是充分利用跑道的弯道呈扇形向内或向外投掷。扇形向内投掷教师可以设定一个圆心为标志点，便于教师示范和调控及学生捡球，但必须注意间隔距离。扇形向外投掷是一种便于教师观察调控和最安全的队形，但教师的示范应该让学生向内观看。另外，在扇形投掷时，所有左撇子的学生向内投掷时，对教师而言应放在队伍右侧，向外投掷时应放在队伍的左侧，从而有效防止左撇子学生在投掷过程中对右手投掷学生的影响和干扰。

四、注意隔离场地

学校操场一般都是多班教学，在进行投掷教学时，要充分考虑其他班级的教学内容和教学场地，必要时和教师之间要相互沟通，避免由于投掷场地开放，相互之间影响。对教学投掷的场地大小要留有余地，相邻的教学班级最好采用隔离设施进行隔离，必要时可以安排班级小组长负责做好安全警戒工作。

五、注意停球细节

在双手头上前抛实心球教学中，很多教师只注重技术教学的合理性和有效性，却忽视教学前的安全细节“停球”，在刚开始教学时，很多学生会出现用手去拿滚动中的实心球，用脚背去停球等现象，这样容易造成学生手指、脚趾压伤。因此，应先教会学生如何去停滚动中的实心球，而且教师要认真仔细地教学示范，让学生知道用前脚掌的脚底去停球，使球停稳后再去用手拿球。

六、注意着装细节

在体育课上，教师往往只强调穿适宜的运动装、运动鞋上课，但在双手头上前抛实心球教学中还要特别强调不能穿运动甩帽衫上课。如在一节展示课中，一位教师穿运动甩帽衫在进行侧向滑步推铅球示范时，在蹬转时，帽子被蹬甩到了持球手的前面，球出手后，铅球直接被推到了帽子内，铅球带动帽子缠绕住了脖子，并打到后背，由于教师的受伤以及学生的心理阴影，导致整堂课功亏一篑。所以，在双手头上前抛实心球教学中，在关注学生着装的同时，更要注意着装的细节。

七、注意器材管理

在双手头上前抛实心球教学时，还要注意在课间对实心球的管理，如不注意就会出现课间学生由于好奇好玩将实心球乱扔、乱掷等现象，并且引发伤害事故。因此，在双手头上前抛实心球课时，要特别关注课间器材的管理，每堂课后要及时将实心球收归至器材室或在课间由任课教师亲自看管好实心球，以防伤害事故的发生。在教学前要注意观察教学场地和器材的安全检查，如果发现场地器材存在安全隐患，要及时进行排除，再进行教学。

体育教学中投掷教学是发生伤害事故的重灾区，体育教师一定要注意教学中的细节，多人练习时，左右前后要有一定的距离，掷球前要看前面提醒同伴，捡球时要抬头，停球要用脚底，不能随意越线捡球等，提前做好预防工作，严格按照规范进行教学，避免出现意外伤害。

编辑 赵飞飞endprint