自制药露清暑热

文/韩德承

“露”是药料与水蒸馏的流出液。草木得天露始润，燥热需甘露以滋。盛夏时节，酷暑难挨，常会使人出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状，这时服用具有消暑生津、清热解毒作用的药露，不仅能补充体内水分，解除烦渴，而且还有防治疾病的功效。下面介绍五款夏季常用的药露方：

菊花露。取白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花又称“亳菊”，具有疏风清热、明目解毒的功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、心胸烦热、目赤肿痛等症。研究证实，白菊花所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压患者更为适宜。

西瓜翠衣露：取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗净后加水煮沸15分钟，取汁加适量白糖即可服用。西瓜翠衣具有解暑清热、泻火除烦、利尿降压等作用，适用于暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤等。

金银花露。取金银花20克放入茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜15克即可服用。金银花是一味清热解毒、消暑除烦、治热痢的良药，现代药理研究证实，金银花对多种致病菌和病毒有较强的抑制作用，常服此露，可防止夏季暑热症、泻痢、流感、热疖、毒痱等症。

消暑三鲜露。取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷后代茶饮。荷叶具有清暑利湿、升发清阳的功效，配以鲜竹叶清热除烦、生津利尿，鲜薄荷疏风、散热、辟秽、解毒，不啻为盛夏消暑佳饮。

青蒿露。取青蒿50克，加适量水煮沸20分钟，取汁加蜂蜜饮服。青蒿具有清热、解暑、除蒸的功效。此露气味芬芳，适用于外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。