高校体育教学中实施拓展训练的理性思考

潘佳

摘 要：随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康。很多高校也开始重视学生们的身体素质培养。高校在进行体育教学过程中最注重的是学生对知识的掌握、对体育精神的理解以及对学生身心的培养，但往往反映出的情况并不是很乐观。很多高校的大学生认为体育课在大学生活中是一门可有可无的课程，上课的时候并不在意，通常学习积极性不高，参与度不够，学习不到真正有用的知识。要想更好地让学生理解体育精神、锻炼身体、掌握技能，就要不断地进行体育创新。实施拓展训练不仅可以增强学生的自信心和行动力，还可以使学生热爱体育，养成坚持锻炼的积极心态。

关键词：高校体育教学 拓展训练 理性思考

中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（a）-0067-02

随着人民生活水平的提高，很多高校也开始重视学生的体育能力和身体素质。为了使学生有更加能够适应社会的良好体魄和反应能力，促进学生更好地成长和建设，我国目前高校改变了传统的体育教学模式，进行拓展训练练习，使学生热爱体育，坚持体育锻炼。体育运动发展进入了一个多层次、多方位的新时期。

1 高校体育教学实施拓展训练的必要性

1.1 开展拓展训练是大多数高校体育教学发展的必然趋势

就目前的状况来看，我国把体育课通常分为田径、球类、体操等各种传统的体育项目。体育课的上课场地通常是在操场或是教室内，对周围的自然资源和环境利用率不高。拓展训练，其实是让学生与自然更好地相处，让原始体育回到大家身边。改变传统体育的教学模式和教学关系，使学生在拓展训练过程中更加主动地想要掌握知识，拓展自己的眼界。这样一来，学生主动学习体育知识，可以更好地给学生带来潜移默化的影响。有时这些影响会受益终生。在这样的场景中树立健康的意识可以促进学生的身体素质和思想发展。从这一角度来看，拓展训练包括运动能力的提升、身体健康的提升、参与度的提升、社会适应能力的提升以及心理健康的提升等5个体育教学要求，是一个非常好的体育教学新模式。

1.2 拓展训练符合我国教育的要求和标准

对于21世纪新型人才的培养，人才的素质教育成了一个最受关注的话题。以尊重学生为主所开展的素质教育，在我国各高校中体现最为明显的有各项体能训练、专业素质训练、项目训练等，要让学生明白自己学的是什么、为什么学，这是老师对学生进行教育的根本所在，若对学生的心理素质和习惯培养没有达到预想效果，那么体育教学就只能局限在学生应对体育考试的基本层面上，最容易被忽略的就是体育运动对人体健康带来的巨大作用。说到底，其根本目的就是让学生有自我学习的意识。拓展训练只是一种教学体验，教师只负责引导学生明确课程内容、要求、目的以及注意事项，活动中学生自主讨论学习、自由训练，学生在训练中的主观意识占了绝大的主导地位。认真地进行拓展训练对于学生的身体素质及心理素质有着极大的提升，对学生步入社会的创新能力和自主能力有着很好的促进作用。

2 高校实施拓展训练有利于大学生的身心健康发展

现在的大学生普遍存在的一个问题就是约束能力不强。高中时因为学业压力拼命学习，升入大学之后一下子放松起来，约束能力差导致学习效率不高，学习状况懒散。另外，人际关系交往能力不强、心理素质差、合作精神和团队意识差，都是现在大学生的普遍问题。而拓展训练可以有效地解决这些问题。我国高校的体育课程改革，加入了拓展训练这一项目，拓展训练的难度性、健身性、实用性和挑战性都有效地结合在一起，让学生从根本上缓解学习和人际交往方面的压力。体育课程中的拓展训练不仅使学生的主动性变强，还会积极地鼓励学生的创造性和对体育的热情，让学生在创新方面也得到培养。在进行拓展练习的时候可以将个人的项目和团队的项目相结合，可以培养学生的团队精神和人际交往能力。通常个人项目有一定的难度，主要考查学生自身的能力和知识。而团队项目是多人项目，大家可以分工合作，克服种种难题，最终实现团队体育精神。

3 目前我国高校体育教学中存在的问题

3.1 教学组织单一

虽然新的体育课程改革目标已经出台很久，但是很多高校的实施效果非常不理想。因为多数学校的教学组织模式还非常单一，还是以传统的教学模式进行体育课的教授。教师在整堂课中扮演着最重要的角色，不停地向学生们传授知识，学生在下面听讲，参与度不够，对老师讲述的内容兴趣不高，时常溜号或不注意听讲。而教师专注讲述自己的知识和内容，并不是很在意学生的状态和表现。在这种单一的组织模式下，体育教学的发展道路任重而道远。

3.2 教学模式老旧

在传统的体育教学模式中，很多体育教师会将体育课程分为三段进行教学。首先是基础知识和基础动作的讲述。然后是对该动作描述后的自我练习，最后是在自我练习技术上的考核。这种教学内容的安排枯燥乏味没有新意，很难吸引学生的学习兴趣，就更不能做到促进学生的身体素质和心理素质的全方面发展。教学模式的创新是体育课程教学中最重要的一个突破点，目前很多高校已经意识到这一问题，开始对教学模式进行新的安排。体育课上逐渐加入了一些拓展训练等教学环节，这样极大地加强了学生和老师之间的互动，提高了学生的学习兴趣，使同学们最终热爱体育，达到促进学生身心健康的目的。

3.3 教师教学质量低

很多体育教师的职业素养和专业知识都较低，这也是我国目前高校体育教学中的一个重大问题之一。高校中的监督人员要做好体育教师的监督和管理工作，积极培养体育教师的职业素养和专业素质，并对体育教师进行定期的专业知识培训和专业知识抽查。面对教学态度不严谨或者对体育课的重视程度不够的教师，应予以通报批评或者撤职处理，让更多的体育教師对自己的体育教学工作重视起来。

4 把拓展训练融入高校体育教学的具体实施

4.1 通过选修课的形式加入课程

目前很多高校的体育课在大一时是必修课，对于拓展训练可以加入选修课的课程。新的体育课程教学方式必然会引起学生的兴趣，报名人数的增多也会引起那些不感兴趣的同学的兴趣。另外拓展训练中有一部分项目对学生的体能要求十分严格，所以把拓展训练放入选修课的形式可以让很多同学根据自己的情况来选择拓展训练的项目，给学生自由的选择权利，让学生更加热爱这一项目。

4.2 师资力量的培养

不论什么样的体育教学模式和体育教学内容，有最好的老师就是体育课程进行最好的保证。因此，学校应加大力度培养拓展训练所需要的人才，选择一些经验丰富的且综合素质较高的体育教师对全新的教学模式——拓展训练进行教授。另外，对于那些经验不够丰富的教师进行拓展训练的培养和培训。只有培养好高校的师资力量，才能使高校的体育教学更好地发展。

4.3 场地器材的重建和选择

用来进行拓展训练的场地要求较低，训练的方法都不尽相同，在校园开展、在空旷平坦地区可以进行篮球、足球、排球等训练，即使室外下雨这样的运动同样也可以在室内进行。训练的器材也可以进行选择，器材也没有很高的要求，还有一些训练完全可以自己进行而不需要运动器材。

5 结语

综上所述，我国高校的体育教学中实施拓展训练有利于学生的学习和教师的教学，比传统式的体育教学模式更容易让学生接受。拓展训练不仅更有利于学生强身健体，还可以培养学生坚韧的品质、反应能力以及忍耐力。从总体来看，更有利于学生的身心健康和学生的良好发展。相信随着新的课程改革进一步深入，我国的高校体育课程教学能够更好地发展。拓展训练逐步渗透到学生与教师的体育课堂当中，可以实现体育教学的进一步创新和突破，也能让我国的体育事业更好地发展。

参考文献

[1] 杨红山.有关我国高校体育教学的一些理性思考[J].体育成人教育学刊，2013（11）.

[2] 常会丽，王亚君.在高校体育中实施拓展训练：一种新的教学模式[J].河南教育学院学报：自然科学版，2007，16（4）：73-75.