论民族舞元素融入健美操编排的可行性

翁丽霞

摘 要：健美操课程内容随着《全国全民健身舞蹈》的开展与普及，健美操的套路不只是单一的健美操操化动作，还融入了不同舞蹈的元素在健美操的套路编排中。健美操与民族舞是能够抒发人体情感的两种不同的表现形式。随着 社会的发展，人们的审美观念与创新精神也逐渐提高。在这样的新形势下，二者之间的互融是必不可少的。将民族舞元素融入到健美操编排中，在形式上加以丰富，实现健美操的多元化发展。

关键词：健美操 民族舞 编排发展

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（a）-0148-02

健康己成为现代人们追求高质量生活的最关心的问题，健美操做为一项很有特色的运动，在全民健身活动中占有非常重要的地位。随着健美操项目的迅速发展，对项目编排的创新性要求越来越高。为了突显其艺术性与创造性，将民族舞元素融入健美操中，使健美操的表现形式更加的多姿多彩。健美操使民族舞的表现方式更加完善，民族舞使健美操的内容不断发展与丰富，二者之间相互融合。本文就民族舞与健美操之间互融进行了一定的探讨与分析。

那么通过哪些方式来体现健美操与民族舞的互相融合呢？

1 音乐律动的互融

在健美操中，音乐的节奏，将直接影响演奏者的速度和节奏，相应的控制演奏者的强度。健美操音乐现选用威猛有力的爵士乐和迪斯科音乐较多，听多了则会出现审美疲劳，感觉乏味。而民族舞经典音乐经过了经过了千百年来的传承，传唱度高，群众基础性高，将其融入健美操中，会使健美操更具民族特色。健美操的创编往往是在音乐的刺激下完成的。选用民族舞音乐，在体现了健美操动作特点的基础上更增加了创编者对于民族音乐的见解，为整个套路增添了新意。健美操在不断的发展中，发展中创新是尤为重要的。中国的民族民间歌曲代表了中国人民的思想情感，将健美操与民族舞音乐相融合是健美操艺术再创新的表现。

2 服饰的互融

在表演中，赛服的样式，色彩搭配、材质都具有画龙点睛的作用。将民族风格融入健美操服装，增加其多元化艺术性，形成独特的艺术观赏性。健美操不单要注重动作的写实，更是要兼顾到衣饰的写意。民族服饰的恰当运用，定能给健美操增添了不一样的文化魅力和文化内涵。

3 动作形态的互融

民族舞中的动作都取材于生活，范围十分广，这就为健美操的动作编排提供了更多的可能性。而且在国际流行的规范是在健美操规定动作完成前提下，可以把民族舞中的比如说“松垮”、“含胸”、“弓腰”等动作融入到健美操中来。而每个民族的舞蹈又是具有其独特的特点，傣族舞中的象脚鼓舞粗犷、彪悍，动作节奏感极强，有自己独特的跳跃技巧，充满了阳刚之气。蒙古舞摄取本民族的生活化动作如打猎动作、骑马动作等体现了奔放洒脱的舞蹈特点。民族舞中在表达人物情绪时经常用到各种跳跃、旋转的技巧，以上的动作在健美操也可以借鉴融合，可以使整个成套动作变得更为流畅圆滑，增添不少艺术分。

那么将民族舞元素融入到健美操编排中会产生什么样的效应？

3.1 增加文化底蕴，更具多样性

民族的便是世界的，拥有民族特色的民族舞蹈也受到越来越多的关心。中国是一个拥有五千年的历史长河的国家，而且具备极其丰富的文化沉淀，如次就塑造了五十六个民族多姿多彩的民族舞蹈文化。由于各民族地加瑰丽多彩，这些形式多反应了当地的劳动生产和与人民生活血肉相连的故事和喜、怒、哀、乐的思想感情。世界上许多国家都十分注重本国民族文化的推广，同样民族舞饱含了中国民族的审美观、伦理观和道德观，是中国各族人民的精神寄托，更是中国人民的珍贵精神财富和文化珍宝。在这全球步伐不断加快，各国文化相互交融的今天，本着弘扬民族传统文化需要，将有大众基础的健美操与民族舞相融合，将成为创新与传承传统民族文化，建设中国特色社会主义重要组成。

3.2 增强凝聚力，更具创新性

现在我国健美操教学内容主要是在教授套路的动作，编排上没有较为独特的亮点之处，缺乏一定的创新。而考核的内容也是以套路动作为主要考核内容。所以使得健美操的动作单一，没有新意，跟不上大众的需要与追求。“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”，环境变了，则事物的性质也必然发生改变。而健美操起源于西方表演的方式较为单一，发展模式始终走不出西方的阴影，健美操在中国发展，却无法将中国特色表现出来。而民族舞灿烂的文化和艺术内涵，可以填补健美操这一缺陷。

民族舞的的动作更注重的是新颖性，由于是来源生活，所以拥有更多的素材，更有利于舞蹈的创作。为了健美操的多元性发展，改变其单一的表现形式，与民族舞的融合是必要的。

3.3 增强表现力，更具观赏性

民族舞由于舞姿优美，表现形式丰富多样，服装华丽，展现各民族特色，受到广大人民的喜爱，但同时民族舞讲究技巧技术，大多数学习者都是从小学习，对于大多数普通人来说，门槛较高。而健美操动作较为简单，注重的是锻炼身体，对于大多数人来说更容易接受。将二者结合，则会吸取二者之间各自的优势，将民族舞降低门槛，吸引更多人来学习，也为健美操增添了更多的艺术性。而不同民族所展现出来的不同民族舞蹈，让人们具有更多新鲜感，促进人们的个性化发展，也满足了广大人民群众更高层次的体育运动需要。

4 结论

健美操与民族舞尽管属于两种不同的艺术表现形式，但随着社会的发展与二者自身不断的壮大，健美操与民族舞之间越来越呈现出互融的趋势。

健美操与民族舞的互融不仅会使健美操更具艺术化，更是增加了其多元化发展，更具有中国特色。

健美操与民族舞的互融更是体现了人们的创造力与无穷的想象力，也使人们的协调能力、审美能力得到一定提升。民族的就是世界的，拥有特殊的民族文化，才能在历史的长河中传承下去，留下深远影响。

5 建议

在平常的健美操教学中，教师具备鲜明民族特色的舞蹈元素融入到健美操教学中。在教学中应当先指导学生少许民族舞蹈基础动作，同时在教学中辅以民族舞风格音乐，在掌握民族舞基出动作以后，就能够融入健美操基础动作。这样不仅可以调动学生的主观能动性，还能提高学生的鉴赏能力，审美能力等。

应当完善现有教师的业务素质和培养体系，目前教师创新意识不高、教学内容枯燥，而且大多教师没有民族舞蹈基础。因此，需通过健美操与民族舞总和项目的比赛，开始民族舞元素健美操能力培训班，增强教师民族舞能力，增加师资力量，增强教师的综合业务素质。

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