体育课堂练习密度不合理现象之研究

袁赣涛

（深圳市平湖外国语学校 ，广东 深圳 518000）

体育课是学校进行体育教育的重要平台，体育教学质量与课堂练习密度存在紧密的联系，对体育课练习密度进行科学合理的安排，对提升学生的身体素质、促进学生的全面发展具有积极的现实意义。目前，许多体育教师由于课前准备不足、对新课标的理解存在偏差等原因，导致体育课堂练习密度安排存在不合理的现象，导致练习时间少，影响学生对运动技能的掌握。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以某学校14位体育教师的公开课为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 在中国知网以练习密度为关键词，搜索相关文献资料进行归纳和整理。

1.2.2 实地观察法 通过实地观察体育教师的课程安排情况，详细记录体育课中的各项活动时间安排。

1.2.3 特尔菲法 探讨确定体育教师上课评价指标，并进行听课评价，收集课题研究需要的数据。

1.2.4 逻辑分析法 运用逻辑分析法，分析体育课堂练习密度上的不合理现象，进而得出研究结论。

2 结果与分析

2.1 相关概念界定

体育课练习密度是指在体育课技能练习过程中，各项练习活动在课堂总时间中所占的比例。体育课的练习密度应从2个方面理解，主要包括一般密度和专项密度。一般密度主要是指体育课中各项活动所占用的时间在课堂总时间中所占的比例。专项练习密度是指学生练习紧密联系的教材的各项活动与课堂总时间的比例。从一般练习密度和专项练习密度对体育课的的课堂效率进行分析，衡量体育课的教学质量，符合科学性原则 。

2.2 体育课准备部分的练习密度

通过表1可知，学生体育课的准备部分的时间安排分布在7～10min的占多数，练习密度分布在14%～20%之间，还有相当比例的体育教师在准备部分的练习密度安排存在不合理问题。准备活动的时间不宜过长，如果准备活动时间过长，就会使学生的身体能量消耗过大。当然准备活动时间也不是越长越好，如果准备部分时间安排过长，就会使学生的身体产生疲劳感，影响后续练习的进行，因此，教师应根据自己的教学实践经验和教学安排进行合理设置。

2.3 体育课基本部分的练习密度

通过表2可知，体育课基本部分的练习时间在25min以下的有5名体育教师，练习密度为40%，练习密度在50%以下；体育课基本部分的练习时间在25～30min的有7名体育教师，练习密度在50%～60%之间；体育课基本部分的练习时间在30min以上的有2名体育教师，练习密度在60%以上。由此可知，体育课基本部分的练习时间安排主要集中在30min以下，练习密度主要集中在60%。按照体育练习的具体实际情况来看，练习时间的安排在25～30min之间较为合理。通过现场观察和记录，体育课基本部分的练习密度存在不合理的问题，主要集中在入职时间不长的教师身上，体育技能的练习密度不高，不能达到预期的锻炼效果。

表1 体育课准备部分的练习密度情况统计表 n=14

表2 体育课基本部分的练习密度情况统计表 n=14

2.4 体育课结束阶段的练习密度

通过表3可知，在体育课结束部分的练习密度主要集中在3min以下，在结束阶段的时间安排上相对较短，结束阶段的时间安排过短，不能满足学生通过积极的练习（慢跑）进行身体机能恢复的目的。因此，结束部分的时间安排不应过短。在调查中了解到，结束部分的时间安排相对较短的主要原因是：教师认为没有必要安排过多的时间进行放松，对放松阶段的时间安排不重视，没有形成带领放松练习的习惯，而只进行课堂总结；体育技能的练习阶段安排时间较多，导致结束部分的放松活动时间偏少。另外，需要说明的是，在进行公开课时，由于教师对课后总结、放松活动等把握不够准确，造成个别教师在没有上满40min，而是提前了1～2min下课，从而影响了本课的练习密度。

2.5 体育课练习密度的总体情况

2.5.1 一般练习密度 一般练习密度越大越好，一般密度越大，说明体育课的利用效率越高。通过调查可知，体育课的一般练习密度安排在80%以下的有9名体育教师，占64.3%；体育课的一般练习密度安排在80%～90%的有3名体育教师，占21.4%；体育课的一般练习密度安排在90%以上的有2名体育教师，占14.3%。多数体育教师在体育课的一般练习密度安排上都在80%以下，课堂利用效率较低，课堂时间浪费较多。体育练习课的一般密度较高，说明体育教师在课前没有做好课前准备工作，对体育课的教学任务、教训内容没有进行合理安排，体育教师在教学组织能力上有待进一步加强，部分体育教师在整队速度上较慢，在场地利用上过于分散，分组过多，对于课堂时间的利用效率不高。在教学方法上缺乏创新，对于体育课堂知识的理解不够深入，不能很好地抓住体育技能讲解的重点，难点 。

2.5.2 专项练习密度 通过调查可知，体育课专项练习密度在30%以下的有7名体育教师，占50%；体育课专项练习密度在30%～40%之间的有5名体育教师，占35.7%；体育课专项练习密度在40%以上的有2名体育教师，占14.3%，说明体育课专项练习密度较为合理。学生体育练习的密度控制在30%～40%之间较为合理。部分体育教师对新课标的理解存在一定偏差，忽视了体育运动技能教学的重要性，在体育教学上过于注重趣味性，减少了学生进行体育运动练习的时间和运动量，不能达到体育教学的基本效果，很难完成既定的体育教学任务。

2.6 体育课堂练习密度的不合理现象

2.6.1 技能知识讲解时间过长，技能练习过少 在体育教学过程中，体育教师单纯进行体育技能知识讲解的时间如果超过2min，就会使学生的学习注意力降低，才产生反感情绪。在调查中了解到（表4、表5），多数体育教师在体育教学过程中由于课前准备不足，在讲解过程中做不到语言精炼化，讲解的内容过于冗繁，晦涩难懂，占用的课堂时间较多，导致学生在体育课上的运动技能练习时间不足，达不到熟练掌握运动技能的教学效果 。

2.6.2 分组教学运用不合理，等待时间过长 分组教学法在提高学生的体育学习兴趣、培养学生的体育运动能力上具有积极的效果，同时还有利于培养学生的团队合作意识和人际交往交往能力。调查显示，多数体育教师在运用分组教学法进行体育教学时，由于对分组教学的把握不准确，在分组时分组组别过多，每组学生的等待时间长，体育运动技能的练习密度不高。

2.6.3 体育场地器材闲置，练习时间不足通过对体育教师的调查了解到（表6），多数体育教师认为在体育教学过程中，学生在体育课上对体育器材的利用率不高，这主要是因为体育教师在体育课上对学生缺乏合理的引导，在场地器材布置上不集中，缺乏科学性，对体育课的练习密度造成不利影响。

2.6.4 教学手段运用不科学，耗时较多调查显示，由于体育教师对新课标理念的理解不充分，在体育课堂教学中，过多运用快乐教学、小组讨论等教学手段，占用的体育课教学时间较多，影响体育课的练习密度。

2.7 体育课练习密度的影响因素

2.7.1 教学内容的影响 不同的学生对体育运动技能的学习存在差异，表现在领悟能力、身体素质等方面。公开课内容的选择上比较随意，教学内容选择不合理，对学生的学习积极性造成较大影响，体育课的练习密度就不能达到预期的安排，进而影响体育技能教学的质量。

2.7.2 教学方法的影响 通过现场观察发现，重复练习法在强化学生的练习密度上具有较好的效果，而体育教师采用观察法，体育练习课的密度就相对较小，很难达到较高的练习密度。所以，教学方法的选择也影响着课的密度。

2.7.3 教学组织的影响 通过观察发现，教学组织能力在很大程度上决定了体育课的练习密度，如果体育教师的教学组织能力较弱，很难组织起有效的课堂教学，课堂纪律涣散，整队时间较长，浪费较多的课堂时间，课堂时间的利用效率不高。

表3 体育课结束部分的练习密度情况统计表 n=14

表4 体育课单次讲解时间情况统计表 n=14

表5 体育课技能练习时间情况统计表 n=14

3 结论与建议

3.1 结 论

体育教师体育课堂练习密度不合理主要是因： 教师备课环节准备不足，各项活动环节时间规划不合理，场地、器材运用不科学时间浪费较多；教师运用教学手段和方法不合理，讲解不清晰，重难点不明确，学生分组时间浪费多；教学内容安排没有考虑学生的个体差异，课程衔接不紧凑；教师基本功、经验较差，教学方法欠妥，教学组织能力不强。

表6 体育课场地器材利用率情况统计表 n=14

3.2 建 议

首先，体育教师应充分做好课前准备，做足备场地器材、备学情、备教学内容、备组织过程。其次，教师要做到讲解精练，重难点分明；再次，在教学方法上要进行不断创新，合理利用教学方法，多结合运用多媒体技术进行动作示范和讲解，充分激发学生的学习兴趣。最后，体育教师应通过各种途径不断提高自己的教学能力，在实践中不断积累经验，相互学习，取长补短 。