血流限制和运动单元行为

先前研究发现，血流限制(BFR)可以增强低强度运动期间的肌肉激活。本研究评估了相比非血流限制运动，BFR 是否能更有效地募集具有较低放电率的高阈值运动单位。受试者为平均年龄26 岁的健康男性。所有受试者均接受了基线评估，包括肌力测试来确定伸膝时一次最大重复负荷(1RM)。测试每个受试者在不同条件下的单侧伸膝动作，其中一种条件为BFR 期间伸膝肌力达到1RM 的20%，另一种情况为非BFR 期间伸膝肌力达到1RM 的20%。

训练共五组，每组重复15 次伸膝动作，每组之间有30s的被动休息时间。血流限制设定为动脉闭塞压(AOP)的60%。每组训练持续限流8min。在运动过程中，记录股外侧肌的肌电活动，并分析信号以提取运动单位募集阈值，放电率和动作电位振幅。

仅在BFR 组观察到EMG 肌力递减，降低了20.5%(P<0.05)。BFR 组运动单位活动增加，运动单位动作电位也更高。在BFR 组中，以较高的放电率激活了具有类似动作电位的运动单元。

结论：这项研究表明，运动过程中的血流限制会导致运动中运动单位募集模式的改变。

Fatela P, et al. Blood Flow Restriction Alters Motor Unit Behavior during Resistance Exercise. Int J Sp Med. 2019; 40(9): 601-608.

中文翻译由WHO 康复培训与研究合作中心(武汉)组织

本期由浙江邵逸夫医院李建华主任主译编