听听身体的“肺腑之言”

身体不舒服了，你知道是什么原因，又该做什么检查吗？让我们一起来听听身体的“肺腑之言”！

心：我最怕主人贪吃、熬夜、激动

主人的生活好了，伙食也跟着提高了。可是您经常吃高盐、高脂肪的食物，让我的血压升高，容易形成动脉粥样硬化、血管斑块。主人还经常熬夜加班，一坐就是一个晚上，这样非常容易导致静脉曲张。此外，因为压力大，主人还特别容易激动，这又加大了发生心脑血管疾病的风险。所以，为了我的健康，请主人管住嘴，适度放松，控制情绪。

此外，提醒主人在百忙之余，一定别忘了定期为我做做检查，如心电图看看心跳齐不齐、心律失常没、有无心梗等；心脏彩超能看看瓣膜好不好；冠脉CT和冠脉造影都能排查冠心病，看血管有没有堵。如果能做个24小时动态心电图就更好了，它能持续监测看出我是不是真的病了。

肝：我最怕主人喝酒、劳累、不当用药

酒精要通过我分解代谢，如果主人长期大量饮酒，我会吃不消，不但会导致转氨酶升高，酒精性脂肪肝也可能找上门，最终恶化成肝硬化。如果主人酒后又服用了抗生素、降压药、降糖药、安眠药等，我就会发生“双硫仑样反应”，比如头晕乏力、恶心呕吐、呼吸减弱，甚至休克；劳累、生气也会让转氨酶升高，影响我的工作。所以，请主人喝酒前吃点东西，悠着点，别指望大醉之后能解酒，因为伤害已经造成。

提醒主人，定期去医院了解一下我的健康状况：肝功能检查可以看看转氨酶是否正常，肝脏是否有异常；B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部肿瘤等。

肺：我怕空气污染，更怕主人烟不离手

我是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器，汽车尾气、烟尘污染、尘埃扬灰等不经阻拦就能直接进入我的身体。现在很多城市雾霾严重，让我压力很大。烟草是我最大的敌人，正常情况下，我是红色的，如果主人吸烟太多，尼古丁、二氧化硫等有害物质会附着在我身上，我就会被熏成黑色，长期受到刺激，慢性炎症也会侵袭我。

如果想让我健健康康，主人过了45岁就应该至少每年都到医院查一次肺功能。啊，忘了！主人还长期吸烟、受室內外污染，这样的话，主人应该从40岁开始每半年就查一次肺功能。别忘了，为我做做低剂量螺旋CT检查，听说它能对肺癌进行筛查。

肾：我讨厌主人吃得太油腻

我就像个筛子，留下营养物质，排出代谢废物。一旦我有炎症或累了，筛子的孔就会变大，红细胞、蛋白质、营养物质会随着尿液排出。所以我讨厌主人整天大鱼大肉，吃得油腻、吃得太咸，给我的工作带来不少麻烦。另外，主人也要劳逸结合，太疲劳也会影响我的功能。

想要看看我好不好，主人可以做个尿检，还可以测测尿微量白蛋白。如果有血尿、蛋白尿就要当心了。

脾胃肠：我不喜欢主人吃难消化的食物

油脂含量大的食物，如炸鸡、炸薯条等会加重我们的负担，容易消化不良、胃酸增多，让胃炎、胃溃疡发作；喝酒、饥一顿饱一顿也会刺激我们；腊肉、香肠等腌制食品中含有亚硝酸盐，会增加消化道肿瘤的发病风险。所以恳请主人为了我们的健康，远离这些食物。同时，为了保证我们能够更好地为主人服务，请主人每年为我们做做检查：胃肠镜检查可以看到食道、胃、十二指肠等有没有炎症、溃疡、息肉、肿瘤等，可直接取活检、摘除息肉，还可筛查早期癌症。无痛胃肠镜检查更是轻松便捷，吞一颗磁控胶囊内镜小药丸，小睡一会儿检查就做完了。

胆：我不喜欢主人整日吃高脂肪食物，也讨厌他喝酒

我与胰腺之间有条共同的通路，我病了，胰腺兄弟也会遭殃，比如患上能让主人陷入险境的急性胰腺炎。所以提醒主人少吃高脂肪食物，尤其是要少喝酒，因为这些坏习惯容易引起胆囊炎症、胆结石、胆绞痛。

当然，定期的检查可以预防我生病，只需要做个B超就可以知道我有没有炎症、结石。还有，要想知道胰腺兄弟健康与否，可查血看胰淀粉酶。

膀胱：我最怕主人憋尿

因为我属于尿路的一部分，所以请主人记住，再忙也要及时上厕所，别把我憋坏了，伤了肾功能。女主人憋尿容易发生尿路感染，男主人憋尿可能引发前列腺炎。

我的检查一点都不麻烦：尿检就可以知道有没有尿路感染；B超可以看看我有没有炎症和占位性病变，如膀胱癌。

（摘自《养生保健指南》）