校园团体操（花式绳）在大课间的有效运用

朱晓留

摘要：为全面积贯彻落实党的教育方针和教育部关于鼓励中学生阳光体育开展活动，以及校园团体操阳光体育运动项目的开展。花样跳绳作为一项新兴的运动项目，对中学生而言，具备创意价值和提升学习质量。

关键词：花样跳绳  大课间  有效运用

广大青少年练习花样跳绳不仅可以丰富日常生活，释放学习压力，还可以使学生在跳绳活动中更加自由，心情更加舒畅，有利于培养学生积极向上的心态，提高心理健康水平。花样跳绳运动是一项全身运动，要求手、臂、腰、腿、足的全面配合，能够使速度、灵敏、力量、爆发力、耐力等各项身体素质得到全面提高。花样跳绳将学生集合在一起，让他们朝着一个任务、目标奋斗，不仅可以享受运动带来的乐趣，还可以享受运动带来的成就感，以及与人沟通协作带来的快乐。花样跳绳在技术动作的重新组合和编排以及跳法的改变上会激发学生无限的想象力，也是实现学生身体素质和健康成长，终身教育观的体现。从重要性来讲，对促进师生关系，搭建良好同学关系，树立正确竞争意识和交往能力，具有重要的作用。

一、 大课间活动实施方案

花样跳绳在校园的推广离不开教学实施。首先，学校要针对不同教学对象制定不同的、明确的、规范的教学内容体系，让教师教学有据可依，避免教学的盲目性，丰富多彩的教学内容，可以提高体育课教学的趣味性，从而提高学生参与体育锻炼和学习的积极性。据统计，在全国有2000多所学校开展跳绳课程，有超过300所大学已将跳绳作为重点特色课程建设。在全国大中小学形成了巨大影响力。大课间活动植根于优秀地域传统文化，在建校的思想和格局中，具备“多点突破”的特色，并以阳光体育活动项目开展，而常年开设花式跳绳校本课程，一定会带动学校整体教学质量的提升。

（一）实施策略

为科学落实党的教育方针和教育部关于鼓励中学生阳光体育活动，规范学校大课间活动，实现科学化、制度化建设，最终在和谐校园、文明创建和学习中培养健康向上，全面发展的中学生，实施以课间大活动为主体，以自觉锻炼为契机，以规范化和科学体育活动为内容，为建设和谐、健康、浓郁的动态化校园，培养德智体美劳全面进步的中学生为目标。

（二） 主导思想

以育人为本、全员参与为原则，以教育规律为方向，以中学生身心发展特点为目标，避免学生容留教室或占用该段时间。花样跳绳运动简单易行，健身效果明显，对场地、器材要求不高，且安全性较好，能有效促进学生体质健康。“寓学于乐，寓练于乐”的科学性、趣味性锻炼，将简单的校园团体操（花式绳）作为锻炼的核心思想进行，最终在相关的平台创办中，获得课内外活动的目标性价值。在教学中，教师要积极引导，还要分尊重学生的自我选择权和自主活动权，营造自主操作、自主锻炼的良好氛围。

坚持日锻炼效果，尤其是大课间，全面保障活动落到实处。结合新课改的思想，将学生身体素质教育与德育素质融二为一的原则，在综合素质培养的平台中，构筑跳绳运动花样项目，以满足年级学生和不同性格特点的学生进行锻炼，确保教育的普及价值和全局化发展。在家长和学校之间构筑锻炼与运动项目完全契合的过程，在相关的宣教中，联动校内外资源，将花式跳绳的课间操运行到学生生活的方方面面。

二、实施方法与目标

“阳光体育活动”项目的开展是基于教育部主导的课程为基础，以大课间活动形式的多样性及学校实际情况为特征，实施团体操安排，势必对提高教学质量，具有切实的引导作用。集体花式跳绳运动项目的开展，在现实舞台上，具备组织实施价值，且在校内外的跑步运动项目中，能满足学生多样化需求。

大课间体育活动需要在时间、场地、内容、学生、指导教师方面做到“每日落实”。班级大课间活动制度，落实全校体育运动会的达标率考核，将大课间的团体操落实到具体的教学环节。花样跳绳项目在中小学体育活动的普及推广，不仅可以提高学生的心肺功能和肢体协调性等身体机能，而且可以发挥学生的创造性思维，加强学生之间的合作和人际交流。学校在大课间的运用方案落实中，对改善体育活动场地设施，提高全体教师的活动组织水平具有切实的效果。

三、 校园团体操（花式绳）在大课间的有效运用

花样跳绳作为有氧运动的独特优点是，跳绳每半小时消耗热量300-400千卡，对中学生健美及心肺系统等各种脏器健康、身体技能协调等帮助显著，且在团队合作中，对中学生身心健康发展，具有重要的活动锻炼价值。

（一）大课间活动的启动

校园团体操（花式绳）开展的主要目的在于增强青少年体质，在重视度和认识价值上，在相关的主抓平台上，以强化“大课间活动”成效落实措施。具体实施路径围绕校园团体操（花式绳），必须确保每天30分钟的大课间活动，每周锻炼时间不得低于1小时。以大课间活动为平台，实施对学生的个性培养与兴趣培养，以协同全方位参与、有序化参与方式，并在参与学生身心健康发展中，从内容到形式对学生实现综合素质的培养。

（二）组织策划，扎实推进活动

大课间活动，需要负责的教师参与，并将安全教育作为重中之重落实，在组织策划中，奉行“健康第一”“安全第一”的原则，让学生的锻炼“零风险”，让学生体会运动的乐趣。在工作推进中，以结合学生身体素质、学校文化活动氛围、学校中心工作和突击性活动的融合机制为创新。更要在保障大课间活动和文体活动实践及学生综合素质上提升成效。在促进学生全面发展中，寻求领导到位、分管校长主抓、各年级各班逐日活动内容的落实，而相关项目指导教师的负责制。

另外，校园团体操（花式绳）“大课间活动”，要与学校年度教育教学工作評估相结合，在作息时间调整及各班兴趣安排与组织活动地点安排中，具备保障性和公开化，有关跳绳工具的设施发放和保管要严格规范。

（三）大课间活动质量措施保障

教导处作为安排课时总表和艺体课活动时间的设计者，要确保每日有活动，活动有保障。《学校体育工作条例》要以确保文体活动器材的完整度，作为提升学生素质的基本要求，并在大课间活动中，保障活动质量和实施价值。学校通过对校园团体操的时间、空间、形式、内容革新，通过锻炼时间的增加，集中实现自选项目和集体操项目及花式跳绳有机的联合。

在原有的跳绳基础上，以个人跳（连续跳、绕环、双飞），双人配合跳（利用教具多人配合、正反向多人同时配合跳），多人配合跳（双摇跳、绕“8”字、10人连续跳）为技巧性花样跳法，实现创意跳和青蛙跳，创新出一边拍球一边跳绳、一边踢毽一边跳绳，在学生尝试着青蛙绕环的短飞连跳中，对密切学生关系，实现创意团体跳绳，具有开发性和创造性意义。

通过花样跳绳，培养学生参与团体活动的积极性、竞争意识与创造能力，对激发中学生主动参与体育运动的兴趣增强，具有实际效果。校园团体操（花式绳）在大课间的有效运用，既让学生在轻松愉快的气氛中得到了锻炼，也培养了学生在竞争中不服输的精神。

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