有话好好说

崔凤芹 王静 王静静

〔关键词〕校园心理剧;亲子沟通;表达方式

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B

〔文章编号〕1671-2684（2019）13-0078-03

【创作理念】

随着青春期的到来，孩子与父母之間的沟通变得不再顺畅。父母“望子成龙”的急切心态容易变成不恰当的表达方式，父母批评指责的语言让孩子感到不被理解和尊重，从而引发矛盾和冲突。此心理剧以“沟通三段式表达”为理论依据，让孩子感受“我—信息”和“你—信息”表达的不同，学会新的表达方式，通过改变自己而影响父母，促进良好亲子关系的形成。

【剧情简介】

晓雯和妈妈的关系变得越来越紧张，妈妈的表达方式让晓雯觉得妈妈不理解自己，不爱自己。在闺蜜的建议下，晓雯去找心理教师。心理教师让晓雯表演改编后的对话。通过角色扮演，晓雯意识到可以先改变自己，学会了新的表达方式，改善了与妈妈的关系。

【主要人物】

晓雯——女，处于青春期的初二学生，成绩中等，学习努力。

晓雯妈妈——脾气急躁，与晓雯关系紧张。

欧琳——女，心思缜密，热心助人，晓雯的闺蜜。

心理教师——心理辅导经验丰富。

【心理剧技术】

角色扮演;角色训练;旁白

第一幕 手机风波

晓雯放学后，想玩会儿手机再写作业，刚拿起手机一会儿，妈妈下班回来，发现晓雯在玩手机，火气一下子上来了。

妈妈：你又在玩手机，作业写完了吗？！

晓雯：我刚玩一会儿，休息一下。

妈妈：你学习上一点也不用功，就知道玩儿手机！

孩子：（提高了嗓门）你也不看看我上了一天学多累啊，玩会手机怎么了？！

妈妈：（生气地，用手指着晓雯）你还累！你有我累吗？我成天累死累活的都没说累，你有什么可抱怨的！

孩子：（不耐烦地）你成天就知道唠叨我，你不是也光玩手机吗！

妈妈：你能和我比吗？手机不还是我买的！行了行了别说了，把手机拿来，写作业去！

孩子：去就去，真烦人！

晓雯将手机扔在沙发上，很不情愿地写作业去了。

第二幕 考试之后

期中考试结束，晓雯的成绩又下降了，数学竟然没及格。晓雯很郁闷，她觉得自己已经很努力了，成绩还是不理想，垂头丧气地回到家里。

妈妈：成绩出来了吗？考得怎么样啊？

晓雯：（低着头，小声地说）考得不好。

妈妈：怎么又没考好？你怎么这么不争气！

晓雯：（一脸委屈）我觉得……

妈妈：你觉得？你又觉得发挥失常？每次都是这个理由！粗心就是粗心，你粗心的毛病什么时候能改掉啊？你看看你们班谭晟隆，人家每次都是班里的第一，也从来不用爸妈管！

晓雯：又是谭晟隆！你天天拿我和他比，我都受够了！

妈妈：拿你和他比，怎么了？！你不想让我比，你也像人家那样啊！

晓雯：你觉得他好，你去当他妈呀！

妈妈：你就知道和我顶嘴！就你考的这几分，你不觉得丢脸？快写作业去！

晓雯生气地把书包往沙发上一扔，哭着跑进了自己的卧室。

妈妈：孩子真是越大越不听话了，不是发脾气就是跟我顶嘴，我还不都是为了你好，哎！愁死我了！

第三幕 烦恼诉说

课间，晓雯无精打采地趴在课桌上，闺蜜欧琳看见了，走到她的身边。

欧琳：晓雯，你怎么了，看你一上午都不高兴的样子。

晓雯：又和我妈吵架了，我妈就看我不顺眼，天天拿我和谭晟隆比，我真不知道我是不是她亲生的！（说着眼泪都快落下来了）

欧琳：哎，你别伤心了，我妈也是喜欢拿我和别人比，也总是唠叨我。不过有时候想想，她们也是为了我们好，爱之深，责之切呀！

晓雯：为我好？我觉得她就是为了自己的面子……比如这次考试吧，我觉得已经很努力了，可还是没考好，我自己已经够伤心了，可她一点都不理解我，回到家就数落我。

欧琳：你可以和妈妈解释解释呀！

晓雯：解释？每次不等我解释，她就唠叨，甚至开骂，我都烦死了，我直接不想和她说下去……

欧琳：哎，要不你去和心理教师聊聊？我觉得她肯定能帮到你！

晓雯：去找心理教师？

欧琳：走吧走吧！（拉着晓雯去找心理教师）

第四幕 爱的表达

心理教师：（面带微笑地）晓雯，欧琳，有什么需要老师帮忙的吗？

欧琳：晓雯最近和妈妈沟通不好，总是吵架，昨天因为考试成绩又和妈妈闹得很不愉快。

心理教师：哦，是这样，晓雯，你愿意和老师聊一聊吗？

晓雯：现在妈妈和我就是针尖对麦芒，总是吵架。昨天考得不好，心情已经够烦了，一回到家妈妈就劈头盖脸说我。

心理教师：哦，你考得不好，妈妈批评你了。

晓雯：嗯，她总是一开口就批评我，骂我，我觉得她一点儿也不理解我。

心理教师：哦，你觉得妈妈不理解你，妈妈说了什么，让你有这样的感觉呢？

晓雯：还没等我解释，妈妈就说，你粗心的毛病什么时候改啊，你看看你们班谭晟隆，人家每次都是班里的第一，也从来不用爸妈管！

心理教师：妈妈这么说，你当时情绪是什么样的？

晓雯：肯定很生气啊。

心理教师：哦，我能感受到。

晓雯：妈妈总是胡乱评价我，她怎么知道我粗心呢？还有，总是拿我跟别人相比，根本看不到我的努力。

心理教师：妈妈这样说，让你感到被指责，你很生气，所以和妈妈吵起来了，是吗？

晓雯：就是这样。

心理教师：欧琳，你怎么看待晓雯妈妈说的话？

欧琳：我感觉晓雯妈是为了晓雯好，当晓雯考不好的时候她也很着急，不过说话的方式我觉得不太合适。

心理教師：嗯，你觉得晓雯妈妈可以怎么说呢？

欧琳：她可以心平气和地和晓雯谈谈，听听晓雯的解释。

晓雯：才不会呢！我妈就是那样，一点就着。

心理教师：你希望妈妈改变说话方式，对吗？

晓雯：是啊，可是，我觉得不可能。

心理教师：好，那我们改编一下你和妈妈的冲突对话，看看有什么发现，好吗？

心理教师重写了晓雯和妈妈的对话，请晓雯和欧琳来表演，欧琳扮演妈妈。

妈妈：你粗心的毛病什么时候改啊，你看看你们班谭晟隆，人家每次都是班里的第一，也从来不用爸妈管！

晓雯：妈妈，当我听到你总是拿我和谭晟隆比较的时候，我很伤心，我希望你也看到我的努力。

妈妈：你每天做作业做到很晚，已经很努力了，可是妈妈看到你的成绩不理想，妈妈很着急。

晓雯：嗯，可能我的学习方法还存在问题，我会想办法的。

妈妈：好的，妈妈相信你，我以后不再拿你和别的孩子比了。

晓雯：谢谢你妈妈，我不会让你失望的。

妈妈：谢谢你，孩子。（晓雯和妈妈抱在一起）

心理教师：表演完后，晓雯，你有什么发现？

晓雯：（面带喜悦地）当我改变了我的说话方式，我发现妈妈也改变了呢！

心理教师：是的，我们没办法改变妈妈，但是我们可以先改变自己。

晓雯：嗯。（若有所思地点点头）

心理教师：你们发现这次对话和以前有什么不同？

欧琳：不再是批评指责对方了。

晓雯：而是表达自己的感受和需求。

心理教师：对，你们感受真敏锐。如果我们用“你”开头，表达对别人的批评指责时，沟通就会受阻，冲突就会产生;而用“我”开头，表达自己的感受时，沟通就会顺畅，爱就会流动起来。同一件事情，我们用不同的表达方式，沟通的效果会完全不同。你们觉得呢？

欧琳：是的。

晓雯：我以前总觉得是妈妈的问题，现在我发现我的表达方式也有问题，以后我要耐心地和妈妈交流，多表达一下我的真实感受和想法，我相信妈妈一定会理解的。

心理教师：晓雯，看到你的改变，老师很感动，相信你一定可以处理和妈妈的冲突。

第五幕 爱的升华

晓雯和妈妈在客厅中聊天，有说有笑，其乐融融。

晓雯从自己做起，改变了说话方式，妈妈也渐渐地改变了自己的说话方式，母女之间的关系变得越来越融洽。

晓雯：我们总觉得父母不理解我们，却忽视了他们的用心良苦，结果产生了矛盾，造成了隔阂。只要我们换位思考，耐心表达，我们就会发现亲情的美妙，所以，改变，从“我”开始！

妈妈：我们总是想改变孩子，用尽各种各样的方法。结果既伤害了孩子，又激怒了自己。只要我们设身处地，理解孩子，就会看到孩子惊喜的表现，所以，改变，从“心”开始！

咨询师：我们总是心怀好意，却用着最不恰当的话语，结果我们的真情真意变成了自私自利。只要我们把“你”变成“我”，少一些批评指责，多一些感受表达，就会连接爱的桥梁。所以，改变，从“好好说话”开始！

齐：好好说话，好好表达，让爱流动，让爱升华！

【剧评】

此心理剧获得“淄博高新区第一中学校园心理剧大赛特等奖”，受到观众的一致好评。此剧不仅引发了学生的思考，也触动了受邀家长，他们纷纷表示以后要改变自己，好好和孩子们说话。此剧本几经学校心理教研团队修改后定稿，凝聚着团体的努力和智慧。此心理剧有两个成功之处，一是让学生认识到不要总是看到父母的问题，自己改变了，父母一定会受到影响而改变;二是从“改变表达方式”这个点切入，把以“你”开头，传达指责批评的表达方式，转变为以“我”开头，传达感受和需求的表达方式，点小易学，对学生有实际的帮助。

（作者单位：山东省淄博高新技术产业开发区第一中学，淄博，255000）

编辑/刘永胜 终校/刘 芳