跳绳在小学体育课堂教学中的有效运用

史绯

【摘  要】 本文采用实验法，对本校三年级学生进行了一年的跟踪的教学。通过实验，从而得出跳绳在小学体育教学中对学生身体素质的提高起着至关重要的作用。

【关键词】 小学体育;课堂教学;跳绳

一、研究目的

跳绳，作为经济实惠的体育器材也是最佳的易携带的简单器材，相对于相对比较贵的各种球类来件可以人手一根，天天携带，而它的优越性在教学中是显而易见的，因此深受孩子们的喜爱。那么这项运动在体育课堂教学中究竟能得到怎样的有效运用，对儿童身体发育有哪些好处？怎样使它能够为学生们的健康成长服务？为此，我在课堂教学中进行对比实验，以期待找出最佳方法。

二、研究方法

1. 实验法

抽取三年级1/2两个班级作为实验班级，其中三年一为实验班，每节体育课都以跳绳贯穿其中：三年二为对比班，采取正常的体育教学。经过一年的对比教学，通过学生对跳绳的感兴趣程度，以及各项体育测试成绩的分析，为本文提供真实的数据。

2. 教学实践法

跳绳能够对于其他的体育运动，安全性高，对场地要求不高，运动量可以得到很好的控制。在三年一班班的课堂教学中，我充分利用跳绳，“以绳串课”、“变绳为杆”、“以绳做操”、“以绳开展游戏”、“变绳为线”、“变绳为球”;教会他们并脚跳，车轮跳，开合跳，十字交叉跳等这些花樣跳绳还可以与教学内容的结合。提高学生练习兴趣，发展学生能力。转化成各种游戏合理布局在教学各个环节。

三、结果与分析

1. 跳绳成绩测试

我将两个班级17年和18年学生体质测试的跳绳成绩作为原始数据和实验数据进行对比得出.通过近一年的对比教学，效果是显而易见的，实验班级的跳绳成绩进步很快，平均超过33个次数，而对比班级的成绩虽也有进步，超过9个，但是进步幅度明显没有试验班大，说明在经过老师强化训练中，学生的跳绳成绩有了很大提升。成绩也反映出学生身体素质在明显进步。

2. 快速跑测试

身体的协调性提高了，自然跑跳能力也会提高得很快，通过对快速跑的测试对比就可以看出孩子们的差异越来越大。我采用的测试方法就是对身体协调性要求很高的50米跑。

经过实验的孩子在五十米测试有了质的飞跃。究其原因就是这些孩子腿部力量明显增强，他们的的灵敏性、协调性以及快速奔跑的能力明显优于那些没经过跳绳课课练的孩子。学生的协调能力提高是长期强化训练的成果，而跳绳无疑是协调性能力提高的最有效手段之一。

作为和平区的一所普通小学，我们把跳绳运动作为我校“体艺2+1”的内容，几年来一直常抓不懈。也取得了良好的成效。

小学体育教学中跳绳教学发挥着重要的作用，能够促进学生体育学习兴趣的激发和学生参与体育运动积极性的增强。通过长时间的跳绳训练，发现其心脏机能较为发达，耐久力也增加。通过学生练习、交往、合作、竞争，培养学生形成良好的稳定的个性心理品质和团队精神，提高其社会适应能力。

【参考文献】

[1] 王克杰. 小学体育跳绳教学中激励教学的策略[J]. 教学管理与教育研究，2017（11）.