浅析如何让三人制篮球走进普通高中校园体育课堂

关鹏杰

摘 要 三人制篮球相对于五人制的篮球有很多优点，例如比赛的时间较短、场地需求较小等，较为符合篮球在校园内发展的要求，适合在校园内举办有关的三人制篮球比赛，可以有效的推动篮球在校园内的普及程度和吸引高中学生对于篮球的兴趣。

关键词 三人制篮球;篮球比赛;高中校园

中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）04-0198-01

三人制篮球的历史要追溯到上世纪的美国街头篮球，到了现在，经过那么多年的发展，三人篮球比赛已经在美国拥有了较为完备的制度，也有很多的人开始喜欢上了这项运动。从国内的发展趋势来看，三人制篮球大部分主要在城市内的小区内或者高校发展，会举办很多的比赛，但是在国内的大部分高中校园内，其发展就比较缓慢，所举办的比赛大都还是以传统的篮球比赛为主，但是从三人制篮球的比赛特点来分析，是非常适合在高中校园内发展的。

一、提高学生们对三人制篮球的认知

很多的人并不知道，篮球的起源就在校园内，也是各类校园内最受学生们欢迎的运动项目之一。在最初的时候，只是作为一种进行学生们团队协作的游戏，隨着后来的快速发展，才有了更多的人喜欢并开始举办各种类型的比赛，三人制篮球就是从那时开始兴起。所以，篮球比赛在校园内的群众基础还是很不错的，只是要提升高中生对于此制度的认知，让他们更多的了解这项比赛制度，学生们肯定会非常欢迎这项运动。

二、三人制篮球运动规则简单，可以多举办比赛

（一）三人制篮球比赛规则

三人制篮球较为传统的篮球比赛制度较为简单，顾名思义，三人制篮球就是比赛双方各排除三个人在标准篮球场其中的一个半场进行比赛。比赛分为上下两节，一节8分钟，节间休息为2分钟，且双方必须要有一名替补运动员方式意外发生，每一位球员在全场比赛中最多可以犯规三次，第四次犯规就会被裁判吹罚离场。每一节球队犯规达到五次以上，所有的犯规都会进行罚球，且进攻的时间为20秒，发球时必须在规定的中圈内发球，违例会交换发球权，抢到了篮板以后要把球出三分线以外才能开始组织进攻，否则也是违例，其余的比赛规则大致和传统的全场比赛相类似，没有太大的变化。但是与传统的全场比赛相比，三人制篮球比赛规则较为简单，且时间较短，人员的更换上也更加的简单等，所以，在篮球水平不高和对于篮球的理解不深的高中校园内，更适合举办三人制的篮球比赛，学生可以更加简便的了解其比赛的规则，可以更加的吸引高中学生对于此项运动的兴趣。

（二）学校更多的举办三人制篮球比赛

近年来，我国一直都在丰富高中校园的生活，使高中学生学习的多样化做出努力，而举办三人制的篮球比赛也非常符合这一要求，可以使学生在课堂上学到老师所传授的篮球知识活学活用到真正的比赛当中，也更加的丰富了高中学生的课外生活，使学生的学生生活更加的丰富多彩。同时，这也是学生对于体育课堂的课外延伸，可以有效的培养学生健康的体魄和吃苦耐劳、坚持不懈等良好的精神品质。

三、三人制篮球比赛的时间和空间适合普通高中校园

目前国内大部分的高中体育课堂时间大都为45分钟一节，其篮球场地也较为稀缺等，这些都非常的契合三人制篮球的比赛制度。三人制篮球比赛的时间较短，满足了大多数高中体育课堂一节课的时间;三人制篮球比赛俗称“斗牛”，比赛紧张、刺激，具有高对抗、高强度、强竞争的比赛特点，这些运动特点正好符合大多数高中男学生渴望表现自己，渴望竞争，渴望展现自己的年龄特征，对高中男学生非常具有诱惑力;三人制篮球比赛所需要的场地较少，只需要标准球场的一半，满足了校内篮球场的需求;三人制篮球大幅度的跑动较传统的全场篮球较少，大幅度的减少了学生的受伤概率，也符合校内比赛安全第一的原则。结合这些因素，可以说三人制篮球比赛在高中校园内进行推广举办是最适合不过了。

四、三人制篮球比赛更符合普通高中学生的篮球水平

在普通的高中校园内，大部分的学生把大部分的时间都放在了提升自身文化课的水平上，再加上基本都没有经过系统性的训练，篮球基础并不好，特别是在篮球的基本功和战术水平上表现的尤为差劲，所以就会导致在传统篮球比赛中出现很混乱的情况，比如有的学生喜欢一个人持球进攻，一味的追求个人英雄主义;球到哪里篮球场上的人就一窝蜂的追到哪里等情况。再加之学生的基本功不好，投篮的技术水平表现也比较差，所以就会出现在一场比赛中大部分时间都很沉闷，会使场上场下的很多学生失去对此项运动的兴趣，觉得这项运动无趣和沉闷。

而三人制的篮球比赛则不然，其时间短和场地小的特征就会使更多的学生在比赛场上得到更多的触球机会，且学生不需要像传统的全场篮球比赛一样要熟练的掌握篮球比赛的各种技术，只要掌握最基本的篮球技术都能上场进行比赛，这会大大的调动了学生对于这项训练的兴趣和积极性。

五、结语

综上所述，三人制的篮球比赛较传统的全场篮球比赛有很多的优点，其比赛的特点也非常的适合在高中的校园内开展。同时，其举办的难度也较低，只需要一个标准篮球场的半场和8名学生以及两位裁判就能举办比赛，符合高中校园内体育发展的需要。而且，三人制的篮球比赛在满足学生锻炼身体的功能之外，也能培养学生的团队协作能力和社交能力，促使学生身心健康的良好发展，也为学生积极参与各项运动奠定了良好的基础。

参考文献：

[1]陈浩勇，吴黎.我国三人制篮球赛的发展与现状分析[J].怀化学院学报，2017，27（1）：60-62.