小学生自我控制的影响因素及培养策略

张丽娜

〔摘要〕自我控制作为一种重要的人格特质，其影响贯穿了儿童的一生。现实中，一些家长很容易满足儿童不当的要求和欲望，导致其在小学阶段出现很多自控缺乏方面的问题。本研究对儿童自我控制的影响因素和培养方式进行了论述，并为家长和老师提出了具体的可操性强的教育建议。

〔关键词〕小学生;自我控制;影响因素;教育建议

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）27-0066-03

一、自我控制的概念

自我控制是一种重要的人格特质，它是个体自觉选择目标，能主动掌握自己的心理和行为，且在无外界监督的条件下，抵制诱惑、抑制冲动、延迟满足、控制自己的行为，以保证目标实现的综合系统[1]。

儿童时期良好的自我控制能力不仅是成功适应学校生活的重要保障，对其未来发展也具有一定的前瞻性和预测性。儿童进入小学后，面临新的学习任务、生活环境和各种心理适应的挑战[2]，但一些家长对孩子较溺爱，轻易满足其不当要求，因此孩子在小学阶段会出现很多自控缺乏方面的问题。如，面对游戏和学习，不能合理安排时间;意志力不强，无法抵制电子产品的诱惑;课上不能集中注意力，控制不住自己的小动作;遇到挫折容易主动放弃和退缩等[3]。因此，了解自我控制的影响因素，培养小学生的自控能力很有必要。

二、影响因素

（一）生理因素

脑神经系统的成熟是儿童自我控制能力发展的至关重要的条件。与自我控制相关的大脑额叶皮质区在4至7岁时快速发展，随着大脑额叶皮层逐步成熟，儿童逐渐对自己的行为进行有目的的控制。相应地，前额叶不良发育则会引起自制力差、注意力分散等问题的发生。

（二）年龄

国内学者认为儿童的自控能力随年龄增长而提高，且普遍认为3.5至4.5岁是自我控制发展的敏感期，关键期为4岁[1]。米歇尔（Michel）等认为儿童自我控制能力的相对稳定期是6.89岁[4]，戈特弗里德森（Gottfredson）认为，8至10岁是自控相对稳定的年龄[5]。由此可见，自我控制能力在儿童步入小学后会有显著变化。

（三）气质

气质对自我控制的发展具有重要作用。斯特里劳（Strelau）的气质调节理论认为，气质包含能量水平和时间水平，而反应性与活动性是与行为能量水平的个体差异有关的两个气质维度。个体对刺激会有不同的反应强度，反应性决定了相当稳定的个体差异。低反应性个体有较低的感受性和较高的耐受性，而高反應性个体则相反。因此，高反应性小学生坚持性差，自控能力弱，而低反应性小学生自控能力则优于前者[6]。

（四）父母教养方式

儿童的发展直接受到父母教养方式的影响。溺爱型和放任型的家长对孩子要求较低，使儿童缺少规则意识，出现放纵、低自控等特征。专制型家长对小学生过于约束，儿童会出现过度控制的表现，如情绪压抑、对父母盲目听从。民主型的家长支持并适当指导小学生的自主行为，尊重且不溺爱儿童，行使自己的权力但不强制，这有利于对小学生自我控制的培养。

除上述方式外，还存在父母心理控制这种“侵入性”教养方式。它指父母使用引发焦虑或内疚感、爱的撤回等手段，操控儿童的感情、思想等，对儿童的自我表达和发展进行限制[7]。使用这种方式的父母多采用责备、过度干涉等控制手段教育孩子，会使小学生的情绪变得消极，不利于小学生自控能力的发展。

（五）教师

教师作为小学生在学校中的引路人，对其自控能力的发展也起着关键作用。班杜拉（Bandura）认为，儿童的社会准则是在对大人的观察和模仿中习得的。在学校，教师是小学生的重要模仿对象，教师通常采用动作或言语来调节学生的行为，学生则对这些言语和行为作出反应并渐渐内化。因此，若教师控制不住情绪，采用不恰当的动作或言语对待小学生，则会展现一个低自控的教师形象，不利于小学生自控的发展。

三、小学生自我控制的培养方式

研究者根据儿童自我控制的发展特点和影响因素，采用身体运动训练、课堂教学、音乐训练、团体训练等方式探究促进儿童自我控制发展的有效途径。

在身体运动训练方面，研究者采用武术训练、有氧运动等作为小学生自我控制的培养方式。例如，五年级以下的小学生经过三个月的武术训练后，实验组自控能力比控制组得到了更好的发展，且能有效迁移到学生的学习活动中[8]。

格林伯格（Greenberg）和库舍（Kusche）博士提出了PATHS课程，该课程综合了自我控制、情感意识和理解、社会问题解决三方面，适用于5-12岁的小学生。里格斯（Riggs）等人探讨了该课程对2至3年级小学生行为的影响，结果发现课程促进了小学生抑制控制和言语流畅性的发展[9]。

除此之外，音乐训练的趣味性与规则性也使其成为培养小学生自控能力的合适载体。在小学阶段，儿童普遍对音乐感兴趣，对自己喜欢的音乐则会进行模仿，这种主动性有利于小学生在活动中学会等待，自觉遵守规则，抑制冲动行为。

以团体为单位开展活动也是培养小学生自我控制的途径，心理学者哈里斯（Harris）提出的“群体社会化发展理论”强调同伴和教师在儿童社会化过程中的作用。因此，以团体为单位开展活动，可以使同伴之间、师生之间相互影响，从而提升个体的自我控制能力。

四、教育建议

1.教师应转变观念，合理引导小学生的失控行为。教师应转变固有的观念，应认识到班级规则并不是对学生的强制性束缚，从而让学生生活在一个有规则的、和谐的班级环境中。在培养小学生的规则意识时，引导学生慢慢将对外部控制的服从转为对自己的内在进行有效的控制。同时，小学生处在一个由他人控制转变为自我控制的重要阶段，教师要及时对小学生的失控行为进行教育和引导，并且在教育和引导时要注意自己的言行，不应以暴制暴，应了解学生行为背后的真正原因。

2.重视支持的激励作用并对学生寄予期望。一些教师认为，对小学生严厉才是真正对他们好，从而采用严苛的手段，如体罚和批评，这恰恰不利于学生自我控制的发展。教师既不能对小学生放任不管，也不能对其过于束缚。教师应尽可能关注每一个学生，发挥教师支持的激励作用，让每一个儿童都感受到教师的支持和期望，这有助于小学生自我控制的发展。

3.教师加强与家长的联系，共同培养小学生的自我控制能力。小学生在家庭中和学校中的自控缺失有一定的共性特点，例如，不能自觉完成学习计划，不能合理安排游戏和学习的时间等。因此，学校应该通过多种途径加强和家长的联系，如建立班级群等。双方共同探讨，促进小学生自我控制能力的发展。

4.发挥父母的榜样作用。儿童的第一任老师是父母，毫无疑问，小学生会对父母的言行举止进行模仿。因此，父母应该以身作则，在孩子面前时刻注意自己的言行举止，用实际行动给孩子做良好自我控制的榜样。例如，家长在日常生活中能有计划、有目标、自觉地完成相应任务，遇到問题不后退，耐心解决，这些正面行为均会潜移默化地对孩子产生影响。

5.采用民主的家庭教养方式。溺爱型、放任型、专制型教养方式均不利于小学生自我控制能力的提升，家长应采取民主型的教养方式，支持并适当指导小学生的自主行为，行使权力时不强制。父母要给予孩子更多心理支持，少采用批评、责备、过度干涉等心理控制策略对待孩子。

参考文献

[1]杨丽珠，沈悦. 儿童自我控制的发展与促进[M].合肥：安徽教育出版社， 2013.

[2]李凤杰，杨丽珠. 小学儿童自我控制结构的研究[J]. 心理研究，2009，2（2）：69-74.

[3]卫洁琼. 小学生自我控制的现状及对策研究[D]. 郑州：河南师范大学，2016.

[4]Turner M G，Piquero A R. The stability of self-control[J]. Journal of Criminal Justice，2002，30（6）：457-471.

[5]Gottfredson M R，Hirschi T，Tittle C R.  A General Theory of Crime[J]. American Journal of Sociology，1990，71（2）.

[6]初萍. 小学生的气质对自我控制的影响研究[D]. 大连：辽宁师范大学，2001.

[7]邢晓沛，孙晓丽，王争艳，邵淑慧. 父母心理控制与儿童自我控制和问题行为：有中介的调节模型[J]. 心理科学，2017，54（3）：594-599.

[8]Lakes K D，Hoyt W T. Promoting self-regulation through school-based martial arts training[J]. Journal of Applied Developmental Psychology，2004，25（3）：283-302.

[9]Riggs N R，Greenberg M T，Carol A. Kusché，et al. The Mediational Role of Neurocognition in the Behavioral Outcomes of a Social-Emotional Prevention Program in Elementary School Students：Effects of the PATHS Curriculum[J]. Prev Sci，2006，7（1）：91-102.

（作者单位：辽宁师范大学，大连，116029）

编辑/于 洪 终校/梅 婷