羽毛球假动作技术的运用分析

石岱 内蒙古师范大学体育学院

羽毛球的发展历史悠久，具备广泛的社会基础。当前，我国的羽毛球运动事业取得了很大的进步，羽毛球健儿在国际比赛上屡得佳绩，创造辉煌，提升了我国的国际地位，推动了我国体育事业的发展与强大。我国的羽毛球训练也日益规范化、系统化，羽毛球假动作的技术运用成为羽毛球训练的一项重要内容。运用假动作可以调对对方、迷惑对方，使对方身体失去重心，从而取得比赛的胜利。

一、羽毛球假动作的概述

假动作指的是运动员为掩盖自己的真实意图而采取的战术行动，以此来达到迷惑对方、干扰对方、使对方失去身体重心从而取得成绩的战术运动。羽毛球的假动作体现在运动员的身体动作、挥拍动作与击球的方向和线路的不一致，声东击西，使对方在极短的时间内不能作出正确判断，失去身体重心，从而取得比赛成绩。

合理利用假动作，在比赛中把握住局势，掌握比赛主动权，是一个羽毛球运动员精湛技术的表现，也是取得羽毛球比赛胜利的关键。因此羽毛球假动作的运用及练习是羽毛球训练的一项重要内容。

二、羽毛球假动作的分类

(一)羽毛球发球中的假动作

羽毛球每一回合的比赛都是以发球开始，一个高质量的发球有利于掌握比赛局面。羽毛球发球的假动作主要有突然加速、改变拍面方向、突袭后场等。选手在发球时会根据对方的站位、姿势等调整球的轨迹、落点。发球时注意力高度集中，对方时刻关注球的方向，当对方身体往前倾斜时，立刻加速，突袭后场，使对方不知所措，从而取得分数。

(二)羽毛球网前球的假动作

网前球的假动作占据羽毛球假动作的很大一部分，网前球的假动作运用率极高，是一些老运动员最常用也最愿意用的假动作。网前球的假动作可分为虚扑实放网前球、虚放实挑后场、虚挑实放网前、虚搓实勾对角、虚放实推抹后场、虚推实放网前等。例如当对方回一个网前球时，迅速上前，对方以为你要搓球时，收拍将羽毛球挑至对方对角线或后场，使得对方措手不及，从而获得比分。

(三)羽毛球中场球的假动作

羽毛球中场的假动作具体包括虚抽实挡、虚挑实放、虚放实挑等。当对手回一个平轴球的时候，利用引拍发力的假动作，让对方误以为是平轴球，在轻轻将球挑至往前，出其不意，取得比分；当对方回一个点球、杀球的时候，快速移动，作出奋力的动作，让对方误以为会将球挑至后场，这时轻轻地将球挑至网前；或移动网前时作出轻轻下放的动作，让对方误以为是网前球，这时突然发力将球挑至后场，对方措手不及，从而取得比分。

(四)羽毛球后场球的假动作

当对方回击后场球的时候，由于球较高，往往都会举高球拍进行发力，可利用这一特征，让对方误以为要打后场球，从而移至后场，这时用球拍轻轻的滑动前推摩擦球，让球落至对方网前，对方措手不及，从而取得比分。

三、羽毛球假动作技术的运用分析

(一)假动作与真动作要合理运用

真假是对立统一的，没有真就没有假，假也是建立在真的基础上的，假动作也是真动作与基本技术的真实再现。羽毛球比赛中，真动作与假动作要合理运用，给对方造成迷惑。一味地、频繁地滥用假动作，就会失去假动作的真正价值，变成了真动作，不仅不能达到预期的效果，还会失去比赛的主动权。因此，羽毛球比赛中要合理利用假动作，达到出其不意、声东击西的效果。

(二)假动作要体现出“快”的技术风格

“快”是羽毛球的特点，也是羽毛球运动发展的方向。羽毛球假动作也要体现出“快”的特点，调对球、将球挑至后场、网前等都要求运动员速度快、变化快，从而使对方措手不及，不能作出正确判断，从而获得比赛的主动权。羽毛球的“快”不在于有无假动作，而在于是否正确运用假动作。

(三)具备敏锐的观察力与判断力

羽毛球比赛中，运动假动作要具备敏锐的观察力与判断力。运动员要对赛场的客观情况进行准确的判断、分析，从而采取相应的假动作。当然，假动作也不是一成不变的，要随机变动，灵活巧妙的运用，掌握好时间，适时出击，掌握比赛的主动权。盲目地滥用假动作势必会弄巧成拙，失去比分。

(四)把握好假动作的运用时机

羽毛球比赛中，假动作的运用也要把握好时机。运动员要注意观察对手的动作、方向等，选择合适时机，采用假动作，给对手来个出其不意，从而取得理想的效果。如果时机选择不当，则会达不到理想效果，甚至还会让对方取得比赛的主动权，自己处于被动状态。因此，把握好时机，合理运用假动作能够反映出一个羽毛球运动员水平的高低。

四、结语

运用羽毛球假动作能够迷惑对方，克敌制胜，取得比赛的主动权。羽毛球假动作可分为发球中的假动作、网前球假动作、中场球假动作、后场球假动作等。在运用羽毛球假动作时要注意与真动作合理运用；体现出“快”的技术风格；具备敏锐的观察力与判断力；把握好假动作的运用时机等，从而达到出其不意、声东击西的效果。