六安市居民休闲体育活动开展现状研究

贺莉 魏雪猛 刘莉 孙力

摘 要：本文从六安市居民的休闲体育活动的态度、目的、运动项目、锻炼频率、时间段、持续时间、地点及组织形式等方面进行调查研究.通过研究得出：参加休闲体育活动多是44岁以上的中老年人;进行休闲体育活动的目的多是为了身心健康，跑步和各种球类运动是六安市居民参与的主要的休闲体育项目;参加休闲体育活动的大多集中在下午和晚上;大多数进行休闲体育活动的持续时间是在0.5-2小时之间;休闲体育活动的地点主要是大学（操场以及室内开放运动场馆）、公园、健身房;“场地设施不足”是影响居民开展休闲体育活动的首要因素.

关键词：六安市;居民;休闲体育活动;开展

中图分类号：G812.4  文献标识码：A  文章编号：1673-260X（2020）02-0082-04

随着人们生活水平的提高，高血压、心脏病等影响健康的疾病也随之而来，因此对于体育健身、休闲养生方面的需求日益增加.休闲体育不仅具有预防疾病、促进身体健康的重大作用，而且还可以丰富人们的生活、陶冶情操、使人们形成优秀乐观的个性、消除人们在工作中产生的压力和疲劳感、使精神压力得到缓解和释放.

1 概念界定

许多国内外专家对休闲体育的概念做出过解释，但考虑到全面性，本文所讲的休闲体育概念是一般所指的休闲体育，是人们在闲暇的时间里参加体育锻炼，以增进健康、丰富和创造生活情趣，完善自我为目的.

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本论文的研究对象是六安市居民休闲体育活动开展现状.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

在皖西学院图书馆、中国知网搜索与本论文相关的关键词，关键词有休闲体育、市民休闲体育、六安市居民体育活动.通过搜索得出相关文献，并对相关文献进行阅读，确定合适的调查对象与研究内容及研究方法，为本论文的完成奠定良好的基础.

2.2.2 问卷调查法

采用随机抽样法.在六安市裕安区，包括小区、健身房、街道、广场，随机对16岁以上的居民发放问卷.问卷内容涉及参与休闲体育目的、项目、锻炼频率等.共发放问卷248份，回收224份，回收率90.32%，有效问卷217份，有效率96.88%.

2.2.3 访谈法

通过当面交谈、打电话，发邮件的形式，向休闲体育领域的专家及有丰富经的社会体育指导员咨询和请教，目的是确定休闲体育的概念、设计问卷、以及收集宝贵的意见和参考资料.

2.2.4 逻辑分析法

利用逻辑学的知识和方法，对问卷调查得到的结果进行分析比较，归纳总结，得出结论.

3 结果与分析

3.1 六安市城区居民参加休闲体育活动年龄情况

3.2 六安市城区居民参与体育休闲体育的现状

根据调查问卷的结果（表1）可以看出参加休闲体育活动的年龄段中，44岁以下的为26%，44-59岁所占比例为40%，而60以上则是34%，不难看出中老年人是进行休闲体育活动的主体，因为他们一方面生活方式和生活环境的基本稳定，另一方面相对于年轻人来说，他们有更多的閑暇时间.

3.2.1 六安市城区居民参与休闲体育的目的

根据调查问卷的结果（表2）可以看出人们进行休闲体育活动的目的很多是为了身心健康，也有一部分是娱乐社交，还有一小部分是消遣和其他.其实何谓休闲体育，是在闲暇时光里通过体育活动让自己的身体得到锻炼和身心得到放松.现在工作的年轻人很多人压力是比较大的，在辛苦的一天工作之后，想要身心得到放松一下，来缓解身心的疲惫，运动健身是休闲体育的一部分，由于我们身处大学，经常会看到社会上的年轻人结伴一起来到学校的操场踢足球，打篮球等等，学校给社会提供场地和技术支持，人们来到这里就是休闲体育活动的开始，愿意迈出家门，参与到其中这本身也是一种思想观念的进步，当然有条件的在家里买个跑步机以及各种健身器材进行锻炼也是可以的，当然这就需要一定的经济能力作为基础才能实现.休闲体育的内容是很广泛的，从休闲体育活动中获得娱乐和健康已快成为城镇居民休闲体育活动的最重要原因.

3.2.2 六安市城区居民参与休闲体育活动的项目

从调查问卷的结果（表3）可以看出跑步和各种球类运动是六安市居民参与的主要的休闲体育项目.受传统观念的影响，人们认为进行体育活动基本都是跑步之类的，简单，也不需要过多的装备和场地限制，人们可以很容易开始.而各种球类运动也是很多人选择的主体运动项目，这也是和传统的教育理念有关，一说到运动，人们的潜意识里就会产生各种球类运动，约上3、5个好友去打个篮球，或者去打打羽毛球，都是很不错的选择，于是选择球类运动和跑步成了大家的第一选择.至于还有一些现在比较时髦的休闲运动项目，如蹦极，滑伞，攀岩等等，这些休闲体育活动需要场地和装备的保障，否则很难进行，而六安市这方面的发展较为缓慢，场地限制，消费支出，人们思想观念的限制等等因素都使得这些项目没有得到很好地开展.可能我们的长辈那一代的健身发展较为缓慢或者说大家的健身意识并没有养成，那时候他们考虑的更多的是怎么挣钱养家，这也是社会现实，解决办法也很少，但是慢慢地，随着人们的思想观念改变，以及生活水平的逐步提高，开始有很多人去健身房去锻炼，去健身，为自己的健康进行投资.

3.2.3 六安市城区居民参与休闲体育的锻炼频率

从问卷调查结果（表4）可以看出，多数居民1周2-3次的锻炼频率还是可以完成的，因为是休闲体育活动，人们在闲暇的时光里进行的体育活动，前期使人们有这样的闲暇时光，那些1周锻炼1次的人们，不能说他们只是心血来潮地进行一次体育锻炼，也有可能是工作时间等其他方面的因素限制了.从体育锻炼的效果性方面考虑，一周坚持3次左右的人群，得到的锻炼效果是比较好的，当然这也是需要每次保证每次来参加体育活动的质量.

从问卷调查结果（表4）可以看出，多数居民1周2-3次的锻炼频率还是可以完成的，因为是休闲体育活动，人们在闲暇的时光里进行的体育活动，前期使人们有这样的闲暇时光，那些1周锻炼1次的人们，不能说他们只是心血来潮地进行一次体育锻炼，也有可能是工作时间等其他方面的因素限制了.从体育锻炼的效果性方面考虑，一周坚持3次左右的人群，得到的锻炼效果是比较好的，当然这也是需要每次保证每次来参加体育活动的质量.

3.2.4 六安市城区居民参加体育活动的时间段

通过根据调查问卷的结果（表5）可以看出六安市居民参加休闲体育活动的大多集中在下午和晚上.上午的时间段，大家的时间更多的想多睡一会儿，或者在吃完早饭要去工作，上午可能更适合安静地思考.而下午和晚上是比较适合运动锻炼的，我国城市居民大多是在晚上运动完洗个澡是很舒服的选择，所以更愿意在下午或晚上去运动出汗，而且在人们的实际情况是只有在下午下班之后才可能会有时间进行休闲体育活动，因此，晚上进行活动的人是最多的.

3.2.5 六安市城区居民参加休闲体育的持续时间

根据调查问卷的结果（表6），可以看出六安市居民大多数进行休闲体育活动的持续时间是在0.5-2小时之间，这也符合正常的锻炼时间，一般半小时以下的效果很差，而2小时以上，可能会对身体有过多的消耗，不利于第二天的学习、工作和其他活动.

3.2.6 六安市城区居民参加体育活动的地点

根据调查问卷的结果（表7）可以看出，六安市居民进行休闲体育活动的地点主要是大学（操场以及室内开放运动场馆）、公园、健身房.在公园的每天清晨都会有大爷大妈在晨练，当然也有部分年轻人慢慢加入晨练的队伍中，这也是反映了年轻人的思想观念的一个转变.到了傍晚，基本各个小广场以及空旷的公共场所就成了人们跳广场舞的聚集之地，从身体锻炼的角度来说，这是很好的现象，但也要考虑到场地周围是否有学校在上课或者靠近居民区有人在休息，大家都要相互理解，努力营造一个好的健康的和谐的锻炼氛围.

3.3 六安市城区居民参与体育活动的影响因素

我们通过对六安市居民的调查（表8）得出影响居民参与休闲体育活动的主要因素中“场地设施不足”是影响居民开展休闲体育活动的首要因素，通过对有丰富经验的社会体育指导员访谈，了解了场地设施在休闲体育活动的开展以及项目的选择上起着决定性的作用.场地设施不足体现在没有场地以及现阶段场地少无法满足居民的需要.没有时间也很大程度上影响居民参与休闲体育活动，影响休闲体育活动的开展.现在的生活节奏很快，许多年轻人忙于工作、学习，根本没时间去锻炼.另外，带有收费性质的休闲运动项目如网球、羽毛球、游泳等项目，在一定程度上限制了普通居民的参与，造成预期愿望与实际行动之间的差异.目前六安市居民生活、工作节奏逐渐加快，导致大部分居民没有时间进行休闲体育锻炼，这说明居民虽然对休闲体育的认识较好，但仍停留在认识上，需要组织和引导，还要解决一些实际问题.

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 六安市居民参加休闲体育活动较多的是44岁以上的中老年人，一方面是他们的生活方式和生活环境的稳定性，另一方面是相比较于44岁以下的青年人来说，他们有更多的闲暇时间.

4.1.2 六安市居民进行休闲体育活动的目的多是为身心健康，跑步和各种球类运动是他们参与的主要的休闲体育项目.他们大多在下午和晚上进行活动.持续时间在0.5-2小时之间.进行休闲体育活动的地点主要在大学操场以及室内开放运动场馆、公园、健身房.

4.1.3 场地设施不足是影响居民开展休闲體育活动的首要因素，带有收费性质的休闲运动项目如网球、羽毛球、游泳等项目，在一定程度上限制了普通居民的参与，造成预期愿望与实际行动之间的差异.

4.2 建议

4.2.1 建造健康城市，培养终身体育观.通过网络媒体等宣传手段，在电视、报纸、杂志等等来进行宣传休闲体育活动的有益之处，尽可能普及宣传休闲体育的理念.让人们认识到体育锻炼的重要性，人们的思想意识是会随着周围环境的变化而变化的，意识是环境的产物.此外，举办各类体育竞赛和活动，引导鼓励市民参与，形成全民锻炼的氛围.

4.2.2 加强社会指导员的建设.如何能让居民健康合理的锻炼，这就需要专业的人员的指导，而社会指导员的作用就是在此，帮助社区居民来进行有效健康的体育活动.建议相关部门加强与高校相关专业的沟通合作，尽可能地从高校选拔任用人才，使的居民掌握科学、规范的健身方式.

4.2.3 加大场地设施的建设和投入.六安市的休闲体育活动开展情况有很大一部分原因，人们锻炼没有场地.这并不是说政府相关部门没有尽到职责，因为经济发展是第一位的，当经济已经发展起来时，接着就是将人们的身体素质提升上来，当有足够的场地，有足够的硬件设施和良好的锻炼环境时，人们来锻炼的信心也会不断提高.

4.2.4 锻炼方式科学合理.比如说广场舞运动，或者其他集体体育活动，从参与者自身，来说是很好的，但也要考虑到场地周围是否有学校在上课或者靠近居民区有人在休息，大家都要相互理解，努力营造一个好的健康的和谐的锻炼氛围.

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