浅谈高校学生羽毛球专项能力的提升

王雅莉 张卓瑛

中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2020）06-019-02

摘要 随着现代人对高校体育教学质量的关注度提升，专项体育教学逐渐受到体育教学领域人员的重视，如何提高学生在某个体育项目中的能力水平成为了教学工作中主要探讨的问题。而以往体育教育不会专注于某个体育项目来开展活动，因此学生的专项能力比较薄弱，无法专精于某个体育项目，这就是以往体育教育中的缺陷，需要得到改善。这一条件下，本文将以高校羽毛球教学为例，阐述羽毛球项目的专项能力需求，现代体育教学中的问题，并针对问题提出相关对策，实现提高学生专项能力的策略。

关键词 高校羽毛球;学生;专项能力

羽毛球是我国体育事业发展中的“强项”，拥有很多高素质、高水平的专业运动员，为我国在相关国际赛事上取得了优异的成绩。同时羽毛球运动在我国也有广泛的群众基础，近年来羽毛球运动在高校的发展亦有蓬勃之势。学生专项能力的提升，更有利于提高学生羽毛球技术水平，促进羽毛球运动在高校的良性发展。

一、羽毛球项目的专项能力需求

根据人体运动学理论与羽毛球运动中的行为可知，羽毛球体育项目对运动员的专项能力需求包括爆发力、协调能力、基础能力，下文将对各项能力在羽毛球运动中的作用及影响进行分析。

（一）爆发力

在羽毛球运动中运动员的主要击球动作分为两类，分别为发球与回击球，其中发球是运动员比较容易得分的动作，如果运动员具有较强的爆发力则可以让发球的速度更快，使对方来不及反应不能很好的回击或无法接到发球，但如果运动员爆发力不足，则发球的威胁性就偏低，不易得分;回击球中爆发力对运动员的影响力就比较广泛，即面对对方击打过来的球，运动员如果爆发力足够就能第一时间移动到正确位置进行击球，同时可以根据自身战术跃起扣球，且回击球的速度也受爆发力影响，说明爆发力在回击球时对运动员的移动能力、跳跃能力、击球能力有直接影响，爆发力不足会影响其击球质量与正确击球的概率，因此羽毛球运动专项能力中包含爆发力[1]。

（二）协调能力

羽毛球运动当中运动员的行为大体可以分为四种，即击球、跳跃、奔跑、体姿控制，这些动作在运动过程中有密切联系，相互之间非常连贯，如运动员身处场地边缘，面对对方击打过来的“网前球”就要迅速奔跑至网前击球点，根据回击球前球的高度来决定回击方式，包括跳跃扣球、体姿控制下的其他击球方式（如反吊球等），整个运动过程需要在一瞬间完成，因此运动员必须加以控制，确保自身位置正确，便于发力与控制球的落点，这就非常考验运动员的协调能力。根据一些羽毛球初学者的运动行为表现可知，因为此类运动员的协调能力比较一般，所以在运动过程中遇到一些需要尽快处理的球会出现身体控制力不足的情况，容易跑过正确击球点或回击球质量不佳，局势依旧被对方掌控，可见协调能力对羽毛球运动员的运动情况有直接影响，其属于羽毛球专项能力之一。此外，协调能力还对羽毛球运动员的受伤概率有影响，即协调能力不足会导致运动员在击球时体姿不正确，发力过于勉强，由此导致肌肉扭伤或关节方面的伤病，对此必须关注羽毛球运动员的协调能力。

（三）基础能力

基础能力就是人在所有运动中都需要的能力，即耐力、速度、速度耐力、力量、柔韧、体能、灵活性等，这些能力是支撑运动员各专项能力、决定专项能力的关键因素，如人的力量或速度不足则爆发力不足、人的体能不足则协调能力、耐力不足，且容易短时间衰减至低水平。因此在羽毛球专项能力培养当中，虽然基础能力不属于专项能力体系，但却是实现专项能力培养目的的根本，不可忽视。另外，在教学问题上现代部分高校的教师并不是羽毛球专业人才，他们对羽毛球项目理解不够透彻，因此教学方法、训练项目上存在一定的偏差，对此必须进行改善，全面培养学生基础能力，为羽毛球专项能力提升打下良好基础。

二、现代高校体育教学中的问题——以羽毛球教学为例

（一）缺乏理论教育

现代高校体育教育理念认为体育是一项实践性较强的学科，因此在教学中主要以实践课程为主，理论只要在实践课程中穿插即可，无需深入讲解，说明现代体育教育缺乏理论教育。而这种缺陷会导致学生对羽毛球的理解不够深刻，不重视自身专项能力的提升，且学生因为缺乏理论引导，所以很难对羽毛球形成兴趣，这会影响到学生参与专项能力训练、自主提升专项能力的积极性与热情，不利于转向能力提高。例如某高校体育教育从第一节课开始就是实践训练，要求学生进行俯卧撑、短跑及羽毛球模拟对练，过程中教师虽然偶尔会针对学生问题阐述一些理论，但大多比较浅薄，且频次很低，导致学生在一个学习的训练之后依旧无法很好的掌握羽毛球运动要领，说明缺乏理论教育影响了学生专项能力提升[2]。

（二）训练项目设计缺陷

如果将体育学校羽毛球专业学生与普通高校学生的体育训练项目作对比，显而易见的可以看见两者在训练项目设计上的不同，而这种差异就体现在羽毛球专业学生所参与的训练项目比较有针对性，因此学生在能力特长上与羽毛球运动专项能力要求高度吻合，但普通高校学生的体育训练项目则比较通用，大部分项目是任何体育运动中都需要开展的，如跑步、力量训练等，这些项目只能让学生基础能力得到增长，对专项能力虽有帮助，但并不明显。例如某高校体育训练当中的训练项目大体包括单双杠训练、冲刺跑等，体育项目的开展一般由学生自主选择，教师并不会进行干涉，说明现代高校体育训练项目设计难以提高学生羽毛球专项能力，存在明显缺陷。

三、現代高校体育教学中提高学生羽毛球专项能力的策略

（一）加强理论引导，培养学生专项能力意识

理论教育对学生专项能力有直接影响，因此现代高校体育教学中应当加强羽毛球理论教学力度，借助理论让学生对羽毛球有更深的了解，将普通能力与专项能力区分，同时在理论教育当中可以采用一些案例，此举可激发学生学习羽毛球的兴趣，促进他们专项能力提升意识发展，为后续实际训练做好铺垫。如某高校体育教学当中，针对羽毛球项目就展开了为时三周的理论教育，过程中重点阐述了羽毛球专项能力需求，促使学生不会将羽毛球运动与其他运动的能力需求弄混，树立了良好的专项能力意识，同时借助我国著名羽毛球运动员“林丹”案例激发了学生对羽毛球运动的兴趣，使得学生在羽毛球专项训练中表现出了良好的学习态度与坚毅的精神素质，有利于他们羽毛球专项能力提升。

（二）专项能力训练项目设计

针对羽毛球运动专项能力需求，高校体育教师应当意识到普通训练项目在专项能力培养中的缺陷，随后在原有训练设计基础上进行专项能力训练项目设计，使教学有序、有效的培养学生羽毛球专项能力。羽毛球专项能力训练项目一般包括：击球训练、步法训练等，下文将对各训练项目的基本要求进行分析。

1.击球训练

以高球为例，在击球训练当中要开展两个训练环节，①提举引拍：持拍一侧身体微微向后，从同侧下肢发力向后半转体侧身，同时在过程中举起球拍，手臂姿态上大臂要与身体躯干呈直角，小臂与大臂呈直角（可以小于直角，但不可过多）;②发力：在提举引拍基础上模拟挥拍动作，要尽可能快的将球拍挥至另一侧肩膀处，且手臂背部朝外（因挥拍动作需要小臂旋转，所以正确挥拍动作会导致手臂背部朝外，若挥拍后背部并没有朝外，则说明动作有误，需要调整）。

2.步法训练

步法训练需要以羽毛球运动时的运动轨迹为例，一般包括边线折返跑、上网步法、斜线步法训练，这些训练内容比较简单，但需要反复进行，越快越好，对此教师要在一旁发出指令指导学生来做好步法训练。当学生步法纯熟后可以开展实战训练。

四、结语

综上，本文对高校羽毛球教学中提高学生专项能力进行了讨论，阐述了羽毛球运动专项能力需求，列出了转向能力培养方向，随后根据高校体育教学情况可知，各高校体育教育中并不能有效提高学生专项能力，需要得到改善，因此文中针对问题提出了提高学生羽毛球专项能力的策略。通过策略可已解决高校体育教育在羽毛球专项能力培养上的问题，为羽毛球运动在高校的普及与发展做出了贡献。

参考文献：

[1]常会丽，杨恒园.高校羽毛球教学中学生专业技能提升的策略研究[J].亚太教育，2015，000（036）：70.

[2]杨贵明.高校羽毛球教学过程中技战术意识的训练方法研究[J].文体用品与科技，2018，000（014）：204-205.

作者单位：湖南师范大学体育学院 青岛大学