高血压患者生活方式的健康教育及护理干预

石鹰

摘要：目的 分析和探究高血压患者生活方式的健康教育及护理干预。方法 在本社区选取高血压患者180例，将其随机分为对照组和护理组两组，每组90例患者。护理组采取生活方式的健康教育和护理干预，对照组不进行护理干预。观察两组患者的病情，对比高血压稳定情况、饮食习惯改变及医嘱服药情况等。结果 通过数据统计分析，护理组患者的高血压知识掌握率，饮食习惯改变率及按医嘱服药情况均优于对照组患者。结论 对高血压患者进行生活方式的健康教育和护理干预后，能够有效的控制高血压病情，提高患者的生活质量。

关键词：高血压;健康教育;护理干预

1.对象与方法

1.1一般资料

从本社区自2018年10月至2019年10月这一时间周期内被确诊为高血压的患者群体中随机选择出180例作为本次研究对象，其中男性患者有93例，女性患者87例，所选择的患者年龄均在21～80周岁之间，平均年龄为（55.43±2.3）岁;将180例患者随机划分为观察组与对照组两个组别，每组患者90例;两组患者在年龄、性别等基本信息方面并无显著差异，具有统计学意义。

1.2 方法

对对照组患者不做任何处理，对观察组患者进行专业的护理干预。

1.2.1健康教育护理

护理人员将与高血压相关的一些疾病知识向患者本人或其家属进行讲授，并对观察组每一例患者均配备了一本高血压知识宣传手册;同时在每一月度内进行一次例会宣讲，宣讲主要内容就是高血压的系列危险因素和高血压方面的健康教育[1]。首先，在高血压患者的饮食护理工作中要做到“饮食有节”，切勿暴饮暴食、过饥过饱，要做到定时定量，同时注意饮食疗法并不是简单地控制食物中某些营养成分的摄入，更多的还是要帮助患者纠正不良饮食习惯及生活方式，做好食物的合理搭配，保证营养摄入的均衡，不可挑食偏食，以此达成一种高血压非药物治疗的良好效果。

1.2.2护理干预

1.2.2.1饮食护理干预

针对患者制定了合理的饮食标准，并向患者详细的讲述了饮食方面的注意事项，如注意钠盐的摄入量，尽量多食用一些钠盐含量较少的食物，多吃新鲜蔬菜和瓜果，注意体内镁、钾离子含量的补充等，督促患者做到合理饮食。

1.2.2.2养成良好生活习惯

在针对高血压患者的护理过程中，还要指导患者能够科学的饮水，尽量饮用一些如深井水、天然矿泉水等硬水，少饮或不饮咖啡、浓茶;协助患者戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，这也是防范高血压的有效手段。

1.2.2.3适当加强运动

通过运动对病情帮助相关知识的讲解，让患者意识到运动的重要性，同时通过鼓励与引导帮助患者能够适当的参与一些合理的运动恢复性训练。需要指出的是，不同的患者在体质方面会有所差异，因此就需要护理人员在运动护理时能够结合患者的具体情况，按照从少到多、从低到高的原则制定出一套科学合理的运动方案，同时在患者运动锻炼的过程中要密切关注患者的身体情况，避免患者由于对运动量把握的不准确而引发头晕等不良现象的发生。

1.2.2.4专业用药指导

加强对患者日常用药的监督与指导，通过宣讲让其了解所服用药物的作用及副作用，教育患者当出现服药副作用时要立即汇报专业医生做出用药调整;此外，指导患者在服用降压药时，在进行坐起和站起等肢体动作时要做到缓慢轻柔，切忌用力过猛;加强对患者用药剂量与服用时间的提醒，同时针对患者家属真多患者所服药物知识进行辅导，以便于其能够更好地帮助患者正确用药。

联合药物治疗与单一药物治疗相比，在降压方面更安全、更有效，同时还能够有效的提升依从性和保护靶器官等优势，此外其还能够有效的提升效益费用比[5]。

1.2.2.5 心理护理干预

很多高血压患者由于常年抱病，很容易出现焦虑、消极等负面情绪，对此，我们特进行了心理护理干预，首先通过专业讲解让患者意识到这些负面情绪所产生的不良影响，引导其养成一种积极乐观的心态，做到在建立良好生活习惯的同时还要做到情绪的平和，尽量排除一切可能受到精神刺激的可能，时刻保持精神的愉悦和放松。

1.3 评价标准

针对高血压患者的健康教育情况进行了比较，将其分为“优秀”、“良好”、“较差”三个级别。“优秀”：患者对健康教育专业知识掌握非常熟练;“良好”：患者对健康教育专业知识较熟悉;“较差”：患者对健康教育知识掌握不全面。优良率=（优秀+良好）/病例数*100%。

同时针对两组患者的护理效果进行统计，对患者高血压有效控制情况、按医嘱用药情况和不良习惯改变情况等进行问卷调查统计。

2.结果

通过为期1年的护理干预之后，针对对照组和观察组两组患者基本情况进行了统计，相关结果数据如下表1所示。

3.讨论

通过加强对高血压患者的有效护理干预，促使患者的病情得到了稳定的控制，并且使得患者的生活质量得到了显著地提升。在高血压社区防治工作中，除了常规的预防和治疗手段之外，同时还要包括心理护理干预、饮食护理干预、健康教育等多项护理手段。其中通过健康知识的教育宣传及心理护理干预，不仅使得广大患者更加深刻地了解了高血压这一疾病，同时也使其端正了对待疾病的心态，有效的减轻了患者沉重的心理负担，使其生活质量得到了显著改善。此外，通过专业用药指导，也帮助患者更加自主的做到了对自己血压情况的按时监测和合理用药，促使患者对于高血压疾病的知晓率和有效控制率得到了显著提升;再次，通过饮食护理干预，帮助患者逐渐养成了一种科学合理的饮食习惯，当然这对于高血压的防治也是极具意义的。

本研究通过为期1年的护理干预之后，针对对照组和实验组两组患者基本情况进行了统计，其中在实验组患者中，健康生活方式的采纳率高达93.33（84），高血压的有效控制率高达96.67（87），按医嘱服药率高达95.56（86），不良饮食习惯改变率97.78（88），各项数据指标远远高于对照组。且实验组患者的健康教育专业知识掌握程度远远高于对照组，这对于高血压患者日后的生活质量提高有很大帮助。总之，对于高血压疾病而言，健康教育和护理干预不失为一项有效的防治方法，值得应用和推广下去。

参考文献

[1]刘开英，聂含竹，彭建新.老年高血压社区中医护理干预效果Meta分析[J/OL].中医药临床杂志，2017，（09）：1454-1458

（廣瑞通江街道社区卫生服务中心 江苏无锡 214000）