学校教育中如何培养小学生良好行为习惯和健康人格

吉林省榆树市刘家镇中心小学

一、少年儿童良好行为习惯与健康人格的关系

21 世纪是一个竞争和挑战的世纪，也是一个终身学习的世纪。个人只有全面发展才能适应时代的需要，个人全面发展的核心是人格的健全发展，这必然要求培养少年儿童的健康人格。人格是一个内涵非常广泛的心理学概念。从外在行为特征看，健康人格表现为一系列优良的行为。这些行为的主要内容就是为数众多的良好习惯。良好行为习惯是健康人格的巩固基础。而这些习惯就其主要内容看，就是在做人、做事和学习方面养成的良好行为习惯。这样，少年儿童健康人格的主要外部行为，就体现在一系列良好习惯上。因此，培养少年儿童的健康人格的重要内容就是养成做人、做事和学习等几大方面的良好行为习惯。根据新时代的需要和《公民道德建设实施纲要》的要求，我们认为，少年儿童健康人格的主要行为特征的核心理念是：在学会做人方面，其核心是明礼诚信，有爱心；在学会做事方面，其核心是追求效益，守规则；在学会学习方面，其核心是好学乐学，常创新。要想让学生养成健康人格，主要的方法是对其实施心理健康教育。健康这个词不仅指的是没有疾病，还包括心理和身体双方面同社会的协调。要想将学生的健康人格塑造起来，就应对学生的心理素质进行培养。心理健康教育重视以人为本，人有自己的情感和思想，也有自己的主观能动性，并且人和人之间还有一定的差异性，要想更好地进行心理健康教育，教师在看待学生的时候，应用发展的眼光。

二、少年儿童良好行为习惯与健康人格的有效养成策略

我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养”。也就是说，孩子若能从小养成良好的习惯，那将使他一生受益无穷。因为，习惯贯穿于人生活的方方面面。一个人，生活、卫生习惯好，就有益于身体健康成长；文明礼貌习惯好，品德就优良，学习习惯好，定能取得好的学业成绩。总之，习惯对人的生活、学习以至事业上的成就都至关重要。杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯”。我国教育家陈鹤琴先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养成不好，终身受其累。”而从儿童生理特点来讲，幼儿时期的可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，也容易养成不良习惯，但及时纠正也比较容易。

（一）重视孩子生活习惯的培养 1、培养良好的饮食习惯。具体要注意的是：在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好；也不要用许诺法（讲条件）让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯；不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃；吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲；饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。2、培养良好的睡眠习惯。睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育最快的阶段，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。睡眠时人体又会分泌生长激素，促进人体长高，又能使幼儿身体的各个部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表现活泼快乐，智力活动提高，也就是我们说的反映快，思维敏捷、聪明。因此保证孩子充足的睡眠时间有利于促进孩子的身心健康，孩子的睡眠时间与年龄有关，年龄越小睡眠时间越长，3-6 岁的孩子每天应睡12 小时左右，分二次，一次是夜里，一次是午睡当然孩子之间也有一定的个体差异，所需的时间略有不同，主要以孩子白天的精神状态好、情绪好为准。

（二）重视孩子卫生习惯的培养

培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育，孩子经常生病，大人辛苦孩子发育不好。培养孩子良好的卫生习惯主要重视平时，重点做好“四勤、四要、四不要”。四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙。四要：早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。另外，家长要注意给孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子体质较差，经常感冒生病，对于这些孩子，家长不要因孩子生病就给他多穿衣服，这样反而不好，因孩子稍微运动一下就出汗，更易感冒，有的家长提出不要让孩子“玩”，这样对孩子的生长发育不好，也不是解决问题的好办法，长期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力将更差。

（三）重视孩子学习习惯的培养

学习习惯对一个人的发展是非常重要的，良好的学习习惯和强烈的学习兴趣比“知识储备”更为重要，具体可从以下方面着手：

1、培养做事有始有终的习惯：有的孩子平时做事不专心，一会玩玩具，一会儿要看书，三心二意，这种习惯不好，我们应该注意，一定要让孩子完成一件事后再做其它，如果在做这件事时确有困难孩子无法独立完成，那么家长可适当指导帮助一下，让他形成有困难要想办法解决的意识，而不是有困难就不做。要培养孩子做事有恒心的好习惯。2、培养孩子倾听习惯。有的孩子大人与他说话，只顾自己玩，老师上课或小朋友回答问题时，总是抢嘴或在下面讲废话、做小动作，不好好听，问他刚才教师（或同伴）说什么一问三不知，或似懂非懂，这样的习惯如不及时纠正对孩子以后的学习不好，所以平时我们跟孩子讲话时要让孩子的眼睛看着自己，不能三心二意，漫不经心，开始时要多提醒，时间长了孩子就会形成专心听讲的好习惯，上学后也会专心听课，就能很快掌握教师所教的知识。3、培养孩子对书的兴趣和良好的看书习惯。看书习惯对孩子的发展很重要，在平时家长要注意培养孩子看书的兴趣和习惯，一开始孩子不会看书，大人要指导孩子看书，提醒孩子一页一页仔细看，如：看看图上有谁、在什么地方、在做什么？边看边跟他讲书，慢慢地大人小孩各自看，看后互相交流书上内容，逐渐地以孩子讲为主，这时大人要多鼓励表扬。

（四）重视孩子文明礼貌和尊敬长辈的培养教育

现在家里都有电话，孩子也都喜欢接打电话，这时可教孩子有礼貌接听电话，如：“您好，找谁？请等一下。您好，请问〤〤在家吗？对不起，您打错了”。平时在公共场所要培养孩子不乱丢果壳纸屑，在家要尊敬老人，多体谅、多关心，帮助老人做些力所能及的事，如：捶捶背、搬个椅子、端杯水，自己的事尽量不麻烦老人等。

三、结语

当学生养成良好的习惯时，更利于塑造其健康的人格。因此，在实际的教学过程中，学校和教师应将培养学生的行为习惯作为小学教学的核心教育内容，只有这样才能够为塑造学生健全的人格做出实质性的贡献。