小学体育低年级学生自主锻炼能力的提升方式(2)

牛进宏

摘 要：毛主席曾说过，身體是革命的本钱。强身健体一直是每个人都应当注意和坚持的理念，特别是要培养和提升自主锻炼的能力。小学阶段正是学生身体发育成长的关键时刻，良好的身体素质是学习、生活的根本，因此，自主锻炼能力将是今后学生在学习过程中不可或缺的基本能力之一。小学体育重视和培养低年级学生自主锻炼能力，能够保证学生身体健康成长，养成良好的身体素质，为学生今后的学习和生活提供健康的体质保障，使学生受益终身。学校和老师应采取各种措施来提升低年级学生自主锻炼的能力，使学生养成自主锻炼意识，学会自主锻炼的方式方法。本文将以自主锻炼的概念为切入点，探寻提升低年级学生自主锻炼能力的科学有效的方法，为今后小学体育教学活动的开展提供经验。

关键词：小学体育;低年级学生;自主锻炼;提升方式

随着国家经济的快速稳定发展，人们的生活水平显著提高，解决温饱已不再是人们关注的重点。但经济的快速发展，生活节奏的加速进行给人们带来了更多的学习、工作、生活压力，人们患发疾病的概率和风险也随之增大。小学生作为祖国未来的花朵，是建设祖国的新兴力量，他们正是身体发育成长的关键阶段。因此，学校和老师应加强小学体育教学活动的改进和完善，积极培养小学生们自主锻炼意识，提升小学生们自主锻炼的方式。

一、自主锻炼的概念

自主锻炼是坚持以自身意识为主导，进行一系列自我学习、自我练习、自我控制和自我评价的体育锻炼活动。自主锻炼需要自身具有科学、明确的锻炼意识、锻炼目标和锻炼方法，是综合性、自觉性、独立性的锻炼活动。培养学生的自主锻炼的能力是小学体育教学中的重要部分，老师应引导学生根据体育锻炼的程度、要求、目标等对自己的身体素质进行一个综合性的评估和考量，并根据评估和考量结果培养自主锻炼意识，制定适合自己的体育锻炼方式，进一步提升自主锻炼的能力。

二、小学体育低年级学生自主锻炼能力的提升方式

（一）转变传统体育教学理念，提高体育教学效率

传统的体育教学理念主要是以老师教学为主，学生们只是在老师的安排下进行一系列的体育动作和活动的开展，随着新课程改革的不断推进和完善，学生自主锻炼能力的培养成为了小学体育教学的主要关键内容。体育教师应按照以人为本的教学理念要求，突出学生的主体地位，重视和关注每位学生的个体差异，采用科学合理的教学模式，提高体育教学效率[1]。保证每位学生都能切实了解到自主锻炼的概念、内容和方式，提高学生自主锻炼能力，促进学生身体素质的良好发展。

（二）完善校园体育文化建设，提高学生自主锻炼意识

校园体育文化是对校园体育知识和运动文化最直接的理论展示，不断完善校园体育文化的建设能够有效地培养和提高学生自主锻炼的意识。校园是小学生们进行体育活动的主要场地，学校可以通过各式各样的方法来完善校园体育文化建设，从而达到提高学生自主锻炼意识的目的，如学校可以在校园的宣传栏中张贴各种体育明星的海报及国内外重大的体育赛事报纸等，或者还可以在校园的板报墙上制作关于体育内容的黑板报。这样可以让学生在更直面的感受到体育的魅力，提升他们体育锻炼的热情，进一步提高学生自主锻炼的意识。

（三）创造良好体育学习环境

创造良好的体育学习环境是需要多方面一起进行努力的，应以调动学生学习体育知识的兴趣和培养学生自主锻炼能力为共同目标。首先，学校应充分支持和重视体育教学的发展，现在很多学校为了学校的升学率，一味地关注语数外等主要学科的学习而忽略了学生体育知识和身体素质的提高，这样的不平衡发展不利于学生德智体美劳的全面发展，更不符合教育事业和新课改的发展要求。其次，体育老师应不断改进和完善体育教学模式，创设出科学化、合理化、多样化的教学方法。如体育老师可以丰富体育课堂内容，将课内外的体育活动紧密结合，运用多种体育运动形式，突出学生在体育教学中的主体地位，让学生根据自己的爱好选择喜爱的体育项目。最后，家庭对学生自主锻炼的培养也是有很大的影响作用，老师应及时和家长沟通交流，了解学生在日常生活中的体育锻炼情况，还应向家长传达体育锻炼的各种好处和重要性，引导家长加强对体育教学的重视度[2]。同时，家长也应在日常生活中给学生起到好的带头作用，注重个人身体素质的全面发展，利用休闲时间强身健体，使学生养成课内外均自主锻炼的意识。

（四）改进完善教学方法

体育老师应不断改进完善自己的教学方法，摒弃传统的、落后的教学方式，充分运用更科学、合理的教学方法。如体育老师在体育教学的过程中可以运用合作教学的方法，这样既能够加强师生之间的沟通，同时还能够培养学生们的合作团结意识，进一步提升学生自主锻炼的能力。

三、结语

综上所述，自主锻炼能力将是今后学生在学习过程中不可或缺的基本能力之一。学校和老师应联合家长采取各种科学、合理、先进的措施来提升低年级学生自主锻炼的能力，使学生养成自主锻炼意识，学会自主锻炼的方式方法。小学体育重视和培养低年级学生自主锻炼能力，不仅能够保证学生身体健康成长，养成良好的身体素质，同时也为学生今后的学习和生活提供健康的体质保障，使学生受益终身。

参考文献：

[1]宋华娟.浅谈小学体育低年级学生自主锻炼能力的培养策略[J].中国校外教育（美术），2016，（1）：147-147.

[2]施迎春.小学生体育自主锻炼能力提升措施探究[J].新智慧，2018，（34）：60-60.