高职院校运动队训练方法及手段的创新

（常州信息职业技术学院 江苏 常州 213000）

前言

当下国家越来越重视体育文化事业的发展，各大高职院校也在积极响应国家的号召建设校运动队，要想充分发挥高职院校校运动队的作用，就要求各大高职院校要选择合理的校运动队训练方式，创新校运动队的训练方法，提高运动员的身体技能，这样一来也能有效促进高职院校校运动队整体成绩的提升。但是目前我国大分高职院校在校运动队的建设过程中还存在一些问题，校运动队训练方式较为落后，难以适应时代发展的潮流。以下对高职院校校运动队的建设现状，以及校运动队在训练过程中应该遵循的原则进行分析。

1、高职院校校运动队的发展现状分析

当下大部分高职院校都建立了校运动队，但是目前大部分高职院校的校运动队的训练项目较为单调，高职院校的校运动队集中于足球、篮球和田径项目等常规运动项目为主，由于运动项目相对单调，缺乏现代化的运动项目，这也限制了高职院校校运动队的发展。也有一些高职院校选择了中国传统的运动项目，例如，舞狮子、舞龙、龙舟……但是这些传统化运动项目在高职院校校运动队的普及力度还相对较小，难以从本质上促进中国传统运动项目的传播。以下对高职院校校运动队在发展过程中存在的问题进行具体分析。

1.1、校运动队专业水平有待提高

随着我国教育事业的发展，我国高职院校也在逐年扩招，这也影响了高职院校的生源质量，高职院校生源质量本就不如普通高校，高校进一步扩招会导致职业院校的生源相对紧张。大部分高职院校本来就缺乏专业化的运动人才，很多高职院校的校运动队的队员也不是体育生，这也导致了高职院校校运动队的运动员普遍存在着运动技能不足、身体素质有待提高的问题。而且高职院校的学业相对来说较为紧张，学生要在三年时间完成专业课的学习和实习，这也压缩了校运动队运动员参加培训的时间。导致了高职院校校运动队难以在体育竞赛中获得成绩，由此可见，高职院校的校运动队专业水平还有待提高。

1.2、校运动队的训练管理水平有待提高

目前大部分高职院校在校运动队的训练管理过程中还存在一些问题，部分高职院校为了规范运动员的行为，提高校运动队的运动效率，制定了相应的管理条例。但是在制定管理条例之前，高职院校没有充分了解校运动队的实际情况，管理理念和方法较为落后。由于缺乏相应的奖罚机制，导致了大部分运动员缺乏训练积极性。倘若校运动队的奖罚机制不完善，会挫伤优秀运动员的训练积极性，也会降低运动员的训练激情。在今后的发展过程中，高职院校要进一步完善校运动队的奖罚机制，对于在重要体育赛事中取得优异成绩的运动员，可以给予他们一定的物质和精神奖励，这样才能有效激发运动员的锻炼积极性。另一方面，针对运动员迟到早退、训练效率低等问题，高职院校也要建立相应的惩罚机制。

1.3、校运动队缺乏优秀的教练

目前大部分高职院校的资金还十分有限，学校难以引进优秀的校运动队教练，与普通高校相比，高职院校教练的待遇水平还有待提高。尤其是在中西部地区，由于中西部地区的经济发展水平相对较差，中西部地区高职院校体育教练的薪酬待遇也较低，这也导致了许多优秀的教练不愿意到高职院校从事教学工作。目前虽然大部分高职院校组建了校运动队，但是缺乏优秀的教练员，进而影响了高职院校校运动队训练的专业水平，也不利于提升校运动队成员的综合素质。不仅如此，部分高职院校现有的体育教练员大都是非专业教练员，在日常训练过程中，经常出现一位教练员教多项项目的现象，由于非专业教练员缺乏相应的实战经验，在教学过程中也存在着一些误区。这样一来，对高职院校运动员的成长是极为不利的。

1.4、校运动队参加的竞赛较少

高职院校组建校运动队不仅是为了锻炼和提升学生的身体素质，也是为了在体育竞赛中取得成绩，帮助学校获得荣誉。但是目前大部分高职院校校运动队参加的体育赛事还相对较少，目前我国高职院校的竞赛体制还不够完善。随着越来越多的高职院校开始组建校运动队，这也增加了各大高职院校校运动队的竞争压力，只有通过不断的体育训练，才能帮助运动队取得良好的成绩。目前大风高职院校的校运动队还缺乏竞赛机会，这也导致了高职院校校运动对成员缺乏前进的动力。

2、创新高职院校校运动队训练方式的重要性及原则分析

2.1、创新高职院校校运动队训练方式的重要性分析

在当今时代下，传统的校园运动的训练方式已经难以适应高职院校的发展需求，只有实现项目运动训练方式的创新，才能有效促进高职院校体育事业的发展。在传统的校运动队训练过程中，教练员会让运动员通过机械化、重复式的训练来提高自己的身体机能，以及强化运动技能。但是这样机械化的训练方式难以调动运动员的训练积极性，甚至会让运动员对训练产生一种抵触心理。这就要求各大高职院校在今后的发展过程中，要创新校运动队的训练模式、训练理念和训练方式，要逐渐实现高职院校校运动队的训练改革。这样才能充分发挥高职院校校运动队的作用，才能有效提高运动员的身体素质和体育技能。

2.2、创新高职院校校运动队训练的原则分析

高职院校在创新校运动队训练方式时，要坚持以人为本的原则以及系统规划的原则。由于校运动队是一个整体，因此高职院校要充分考虑校运动队的整体性，要综合考虑每一位校运动员的身体素质和运动技能，从全局出发统筹安排高职院校校运动队的训练方式。此外高职院校也要坚持以人为本的原则，这样才能充分调动校园运动队成员参加训练的积极性。老师在安排教育运动队训练方式时，也要充分尊重每个学生的意愿，要注重对校运动队成员的心理关怀。这样才能有效实现高职院校校运动队训练的与时俱进。

3、高职院校校运动队训练模式的创新策略分析

3.1、突出校运动队的训练特色

目前大部分高职院校校运动队在训练过程中，训练内容较为笼统，没有体现高职院校校运动队的特色，这样一来会导致校运动队的训练缺乏针对性，从而会降低训练的有效性。高职院校在组建校运动队之前，要充分了解运动队的成员基本情况以及兴趣爱好，并对校运动队成员进行综合性评估，确定出运动员的发展方向。由于高职院校经费较为紧张，大部分高职院校的校运动队还缺乏训练成本，导致了校运动队无法进行全年性的、系统性的训练。因此各大高职院校要进一步完善校运动队的培养方案和培养计划，将运动员的体育教学和校队训练结合起来。这样才能充分发挥学校教学资源的作用，也能有效降低校运动队的培养成本。

3.2、建立竞赛机制

目前大部分高职院校校运动队的成员缺少参加体育竞赛的机会，这样一来会导致学生缺乏竞争意识，难以通过体育竞赛对运动员进行激励。随着高职院校校运动队数量的增加，在今后的发展过程中，各大高职院校要积极代理营销运动队参加各种体育赛事，例如，参加各地区的体育文化节以及跨区域的赛事。这样可以让校运动队成员在参加竞赛的过程中，培养自己的竞争意识，从而能让运动员认识到体力训练的重要性；其次，高职院校也要结合不同运动员的实际情况，制定出合理的以赛代练方案。各大高职院校也要积极组织校园文化活动，让校运动队的成员进行内部比赛，这样才能通过校内校外结合的方式，完善高职院校校运动队的竞赛机制。

3.3、完善社团训练模式

大部分高职院校都成立了体育社团，虽然体育社团是由学生自行组建的，但是体育社团中的学生都对体育运动感兴趣，社团成员有着共同的爱好。因此各大高职院校也可以从体育社团中筛选校运动队成员，并组织校运动队成员定期参加专业化的培训。此外高职院校也可以组织教练员对体育社团进行专业化的指导，这样才能有效实现对体育社团资源的整合，可以让体育社团更好地为高职院校校运动队建设服务。

4、高职院校校运动队训练方式的创新分析

4.1、打破传统的教学理念

高职院校在今后的校运动队训练过程中，要打破传统训练模式的局限性，创新校运动队的训练理念和训练模式。这就要求高职院校的教练员要具备一定的创新意识，要不断接受新的教学理念和教学方法，以创新性的教学思想为指导，完善校运动队的训练方式。高职院校也要进一步完善校运动队的奖罚机制，要制定出合理的奖罚制度，这样才能有效调动校运动对运动员的训练积极性。对于教练员，学校也要制定相应的奖罚措施，对于表现良好的教练员要给予肯定，对于工作态度不端正的教练员要给予一定的惩罚。

4.2、提高校运队训练的针对性

由于校运动队运动员自身身体素质以及运动能力存在较大的差距，因此在校运动队在今后的训练过程中，要提高训练的针对性。教练员要针对不同学生存在的问题，采取相应的调整策略，帮助每个运动员找到合适自己的训练方式，让运动员在教练专业化的指导下，提高自己的身体机能和运动能力。

4.3、充分发挥新媒体的作用

在互联网时代，各大高职院校要充分发挥新媒体的作用，用新媒体平台来传播体育运动文化，这样才能鼓励更多的高职学生加入校运动队。不仅如此，教练员也要充分发挥互联网教学模式的作用，要利用网上优秀的教学资源，来丰富校运动队的体育教学内容。这样才能从形式上和观念上实现校运动队训练的创新。

5、结束语

高职院校在今后的发展过程中，要重视校运动队的建设，通过校运动队能够丰富高职学生的课后生活，也能有效提高学生的身体素质。目前各大高职院校在校运动队建设过程中还存在一些问题，高职院校校运动队的专业水平还有待提高，校运队的训练管理方式还有待创新，校运动队也缺乏优秀的教练员，高职院校校运动队参加的竞赛较少。在今后的发展过程中，高职院校要突出校运动队的特色，建立相应的竞赛机制。教练员也要打破传统教学模式的局限性，提高校运动队训练的针对性，并充分发挥互联网教学模式的作用。这样才能有效提高高职院校校运动队的建设水平。