浅谈高校健美操教练员应具备的素质研究

韦娜 贵州民族大学

一、引言

在全民健身计划纲要的背景下，人们对健康的认知程度大幅度提升。各高校对学生身体健康最为关注和重视，其民族健身操、健美操运动在高校普及程度较快，各高校近几年在贵州省或全国都进行了一系列的健美操比赛，并取得了好的成绩。作为一名高校健美操教练员需要具备多种素质和能力：观察能力、组织能力、扎实的理论基础、精益求精的施教能力、过硬的专项训练能力、创新能力和管理能力等，制定一系列的训练计划在培养运动员运动技能结构能力起到重要作用，并在很大程度上提高学生体质，促进大学生的全面发展。

二、高校健美操教练员应具备的素质

（一）高校选材组建健美操队伍时健美操教练员需要的素质能力

1.观察能力

健美操是一项新型项目，具有其独特的方式。教练员在选材时应具备敏锐的观察能力，选材的好坏将会影响训练的结果。一般教练员在健美操选材时应从几点进行：第一身体素质，包括耐力、柔韧、协调和灵敏度等；第二表现力，包括动作表现力和表情表现力；第三：政治思想品德、性格等。

2.组织能力

在健美操训练或比赛中，运动员内部会出现一些分歧、不团结、同时认为训练枯燥、无聊、很累和没有信心的情况下，教练员的一言一行对于整个训练起到重要的影响，所以教练员必须有较强的组织能力。在训练中教练员负责安排运动员的训练计划、观察运动员身体机能的变化水平，同时分析训练计划所出现的弊端，对训练计划做出相应的调整后制定科学、合理的训练计划。并根据运动员个体差异进行针对性有效果的训练，在训练过程中及时观察运动员身体各项指标，使运动员在不疲劳的状态下进行训练。

3.个人魅力

作为一名健美操教练，个人的形象是非常重要的，包括身材、气质、技术动作、谈吐和处事方式等等的个人魅力是影响队伍组建的重要因素。对于运动员来说教练员的个人形象就是自己的一个标杆和榜样，也是自己努力的方向。所以教练员应该在任何场合都要注重自己的行为举止，让运动员得到信服。

（二）健美操教练员所具备的知识能力

1.扎实的理论基础

作为一名高校健美操教练员应该具备扎实的基础理论知识。健美操教练员可以运用自己所学的专业知识、比赛经验、出去交流学习的经验等来挑选健美操运动员。在挑选健美操运动员中教练员应该注重自己的言行举止、注重运动员的身体素质能力、体型、外表形象、表现能力等。在训练或比赛的过程中如果发现训练存在各种问题：比如运动员技术能力欠缺、赛前紧张、在比赛中出错、运动运动损伤等问题，此时教练员应该快速积极的应变能力，分析和解决训练中遇到的技战术难题，做好自己本职工作。

2.音乐的鉴赏能力

音乐是健美操运动的灵魂，是一套具有观赏性、艺术性、健身性、娱乐性伴奏下的运动项目。在编制健美操套路时首先要选取音乐，适合跳健美操的音乐有很多种，有节奏感较为强烈的、有柔和的，一般教练员在选择音乐时都会根据所编排的舞蹈动作、动作的背景、是否具有观赏性等因素，来编制整套套路作为一个基调。

3.动作的理解能力

健美操动作的理解对于健美操教练员来说是一大难题，要想编排一套具有创新性、观赏性、娱乐性的健美操套路。教练员必须要有大量的文献支撑材料，多到实地考察、访谈健美操相关的专家、得到一手资料后保留原有的舞蹈动作的精髓、在动作特色的基础上创新改编、可在运动员的承受范围内加大动作难度淋漓尽致的表现出自己风格特色，即丰富、创新了健美操动作的内容、也增强了健美操的观赏性、娱乐性、健身性给观众带来视觉的冲击和震撼感。

4.动作的编排能力

一套具有视觉冲击效果且完美呈现在舞台上的健美操成套动作，需要教练员花费很长的时间和精力。在比赛过程中取胜的因素除了运动员的表现能力和技术能力，其中动作的编排能力也极其重要。在动作基本成熟的情况下，健美操教练员会对动作进行改编或者创新，在很大程度上体现在动作的编排和组合。教练员可以根据自己队伍的个体差异、扬长避短来编排动作，可编排一些个性化、新颖、独特、具有吸引力能抓人心的编排。同时还要在音乐、服装、道具和运动员的面部表情和完美的表现力上下功夫，一进场就有让人眼前一亮的感觉，吸引观众的眼球，这才是一套完美的健美操取得好成绩的成功法宝。

（三）健美操教练员所具备的创新能力

打破常规、标新立异，在健美操训练中创新之处非常多。健美操教练员可以从不同的位置、不同的角度、多方面的进行创编，运用自己所学的专业知识、比赛经验、出去交流学习的经验考虑运动员自身的特点汲取养料等来进行对健美操的创新。教练员可以通过出去交流、实地考察大量的挖掘健美操动作精髓，通过分析健美操运动员对动作理解能力和承受能力，通过音乐、服装的结合来对动作进行创新。教练员在创新的同时应注意原动作元素的特点，不能只记创新而进行大的改动，应在动作基础上进行创新创编。在比赛或者训练中没有创新和改进给人呈现的效果就是墨守成规没有突破的，所以没有创新任何事物都将丧失生命力。

（四）健美操教练员所具备的管理能力

一名优秀的健美操教练员，除了在训练方面、还应该做到为人师表、关心学生。在平时生活中还关注运动员的学习、人际交流、心理状态和生活等。优秀运动员不仅具有较强的身体素质和专业竞技能力，还要具备综合素质的全面发展。这要求健美操教练员要有和蔼可亲，对运动员关心和爱护。在训练或比赛中教练员要时刻关心运动员的身体、心里的变化，因为训练是一个枯燥艰辛且漫长的路程。在训练或比赛中运动员难免会遇到难题：比如对训练没有信心、身体受伤、自己没有自信等问题的出现时，教练员应该积极主动的靠近运动员，有耐心的开导运动员、提高运动员的积极性和自信心，让运动员以积极饱满的激情去完成比赛或训练。在比赛的过程中教练员要时刻关注运动员的心理状态的变化，严肃的队风队纪。如果内部出现不团结时，教练员应该以最快的时间调节运动员的状态克服不良情绪，因为健美操比赛是团体比赛不是个人比赛，所以需要有团队的协作、队员的和谐关系才能完成比赛。

（五）健美操教练员所具备的自身品质

教练员自身的品质是其中一个重要的因素，应做到关爱学生、热爱学生、为人师表、爱岗敬业等好品质，一名优秀的教练员除了有良好的坚实的专业知识外，还应具备专业素质和思想政治素养。教练要做到言传身教和树立榜，人们常说的一句话：“跟什么样的人就会有什么样的性格和行为”，所以说教练员自身品质的影响是非常重要的，很多方面的影响运动员的竞技水平、运动员自身的性格品德素质等。同时教练员还要具备公正公平的态度，在运动员或者一些事情上不能有私心，必须以大局为重得到运动员的信服。总之作为一名优秀的教练员必须注重个人的素质培养，提升运动员整个素质提升，具备强烈的事业心，具备良好思想品质素养，具备过硬的思想政治素质和良好的职业道德，这才是一个优秀教练员所具备的品质。

三、总结

作为一名优秀的健美操教练员，应以身作则提升自己的专业技能水平，多出去实地考察，交流和学习。同时还可以参加一些关于健美操协会举办和组织的活动培训，系统学习健美操相关理论知识和专业技能，不断提升自我，完善自我的知识结构和能力结构。比赛经验、训练方法的深入的交流，学习人家好的训练方法和比赛经验，通过学习、实践、总结个人的不足，认真思考、查缺补漏的同时分析和找到解决方法，制定科学、合理的训练计划，提升个人的自身素质。教练员还要在训练或者比赛中积极鼓励运动员，让运动员充满自信，注重团队之间的团结友爱、互帮互助。同时不断的提升自己的专业技能。