慢阻肺患者避免冬天急性发作的方法

■唐亚君[射洪市红十字医院（射洪市武安中心卫生院）]

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1.做好冬天的保暖工作

冬季大部分慢阻肺患者都因体质较差，容易出现呼吸道感染，有一定概率引发严重的肺炎，进而出现慢阻肺的急性发作。因此，采用切实可行的方案，避免慢阻肺在冬季时节出现急性发作的问题就变得至关重要。

首先，慢阻肺患者在冬季时节一定要注意保暖，在气温过于低的情况下做好腰部、背部的保暖，需要穿着棉背心、毛衣和棉袄等等提高保暖的效果。而在阳光充足的时候可以到户外运动，这对于预防感冒有着巨大的帮助。其次，必须要确保室内空气的流通与清新，在正午温度较高的时候打开门窗让空气形成对流，避免局部病毒浓度不断的飙高，引发严重的感染问题。

2.饮食习惯的改善

慢阻肺患者还应该注意自己的饮食习惯，营养不良或者是饮食不规律等都会对慢阻肺患者的免疫力造成影响。因此，慢阻肺患者需要慢慢养成良好的饮食习惯，并遵循少食多餐的原则，不能过于饱腹，还要多食用一些滋阴润肺的食品，如木耳、百合、红豆等。除此之外，患者还应该多食用一些高维生素或者是高蛋白的食物，这对于患者的身体健康来说确实有益处。

3.养成良好的生活习惯

若是想防止慢阻肺患者在冬季时节频频出现急性发作的情况，就一定要让他们养成正确的生活习惯，其可以帮助患者将病情维持在稳定状态。在平时生活中，患者需要注意情绪的稳定，任何负面的心理和情绪都会引发病情的加重，因此患者应当具备积极乐观的心态，如此才能够增强实际的治疗效果。最为关键的是，要注意到自身作息习惯的养成，保障充足的睡眠时间，起床时的动作也要尽量缓慢，因为过于激烈的起床动作，有一定概率引发心血管病症。还要养成定时排痰的习惯，若是未在第一时间将痰液排出，自然会产生堵塞情况，让患者病情变得越加严重。因此，这就需要对患者背部进行有规律的拍打，以此来帮助其排出痰液。在特殊的情况下，则应该通过药物治疗的方式做好化痰方面的处理。

除此之外，还需要组织患者参与到体育活动中，锻炼身体素质。而在这当中，呼吸训练同样是不可忽视的重要环节。在平时生活中，慢阻肺患者要注意呼吸方面的锻炼，潜移默化提高自己的心肺功能，让其维持着顺畅的呼吸状态。但需要注意的是，在参与锻炼时，应该遵循着劳逸结合的原则，不能出现运动过度的情况，过度劳累会让患者的呼吸系统面临严重破坏，极易导致慢阻肺急性发作。

总而言之，慢阻肺患者在冬季时节极易出现急性发作的情况，主要是因为冬季时节的气温偏低，患者的免疫力较差，就会屡屡呈现出感冒的症状，而感冒很容易引起慢阻肺的急性发作。所以，就需要借助切实可行的措施避免病情的持续加剧，真正保障慢阻肺患者有着健康的身体，减少慢阻肺急性发作的概率。