嫌弃自己的女孩

马志国

心理困扰：总是从心里嫌弃自己

婷婷，15岁，由妈妈带着来咨询。

婷婷妈妈介绍情况说：“孩子正念初三，本来是个挺乖的孩子，特别懂事，同学们都很喜欢她，老师更是赞不绝口。这孩子学习成绩也好，在班里总是前三名，经常是第二名。孩子学习也努力，虽然总是前三名，还对自己不满意。班上的第一名是个男孩子，她总是想超过那个男孩子。就这样，我们这孩子就知道学习，有时候学习到很晚了也不肯睡觉。”

我回应说：“哦，那现在出了什么问题呢？”

婷婷妈妈焦急地说：“眼看就要中考，偏偏孩子不敢上学了，一上学就紧张、心慌，两手发抖，连出气都紧张。我问起来，孩子说自己太差了，谁都比自己好。这已经让我们感到很担心了，更让我们担心的是，最近孩子还总拿小刀划手腕，有时候都划出血来了。我们带孩子去过医院，医生建议服药，同时做心理咨询。您帮帮我们吧！您说这孩子到底是怎么了？”

我转向了婷婷，探寻地看着她。

婷婷开口第一句话就是：“怎么说呢？我最大的困扰就是，总是从心里嫌弃自己……”

我回应说：“嫌弃自己？是什么意思呢？”

婷婷脸上还保持着笑容却有了几分愁苦：“真的，我总是嫌弃自己。我感觉自己简直是一无是处，感觉自己特别特别差，感觉谁都不如，甚至连我们班最后一名都不如，我真的感觉自己一无是处，没有希望，没有未来，所以我在逃避……”

我继续引导：“都是哪些方面嫌弃自己，能具体说说吗？”

婷婷苦笑：“哪方面都不行。我的成绩不行，虽然是前三名，总也超不过第一名；我的人际关系不行，我感觉好像不真诚，说话有点装，就是笑也有点假。总之吧，我就是嫌弃自己，觉得自己是个多余的人……”

“嫌弃自己，觉得自己是多余的人，怎么会这样想呢？”

婷婷脸上完全没有了笑容：“我还有个哥哥，家里天天都为哥哥的事吵架，我感觉天天生活在紧张之中……”

心理探源：我们这个家哪还像个家啊

婷婷的家庭究竟是什么情况？

婷婷妈妈一声叹息：“唉！我们有两个孩子，老大是个儿子，比婷婷大十多岁，特别不省心。从小就任性懒散，上到初中就不上学了。自己又不肯吃苦，不愿打工。想做生意，投资又失败，把家都敗光了……”

婷婷妈妈追悔道：“真是后悔呀！他爸爸脾气不好，看到儿子就是又气又恼。儿子有时候对着干，有时候摔门就出去了。就是儿子不在家，我们也总是为他发愁着急。唉，我们这个家哪还像个家啊，连空气都是紧张的，让人都喘不过气来……”

“婷婷每天就是生活在这样的气氛中？”我问。

“是啊，她就每天看着我们为他哥哥的事吵啊，闹啊，大气不敢出，常常吓得不知道躲到哪里。嗨，光顾为她哥哥的事操心着急了，有时候真顾不上她的存在了。是不是因为这让她嫌弃自己，感觉自己是多余的人？”

“顾上她的时候，你们会跟她说些怎样的话呢？”

婷婷妈妈好象意识到了什么：“说到这儿，让我更后悔了。他爸爸跟儿子闹完了，不管女儿在不在身边，总会自言自语唠叨：‘就指望这闺女了。有时候还会直接跟女儿说：‘你哥是指望不上了，可就指望你了，你是我们全家的希望了。我有时候也会说类似的话：‘闺女，你可得好好读书啊，可得争气啊！儿子已经这样了，我真怕女儿成长出问题，所以一直不敢撒手，一直和我一起睡，一直不敢让她自己一个人出去。为了操持这个家，我放弃工作一直在家里。有时候让儿子气的，我还跟女儿说过：‘要不是因为你，妈真不想这样在这家里待了，妈也就离开家到外面去了。对，亲友们也说过：‘你妈都是为了你呀！是不是因为这，让女儿嫌弃自己，觉得自己是多余的人？”

心理解析：家庭导致的消极自我意识

综上可见，婷婷的问题在于消极的自我意识。婷婷的消极自我意识从哪里来？

一是来自家庭氛围的影响。平和温馨的家庭氛围是孩子形成良好自我意识的基础。反之，家庭的紧张氛围会让孩子形成消极的自我意识。婷婷就是这样，因为哥哥而导致家庭氛围的严重紧张，用女孩妈妈的话说，哪还像个家啊。这样紧张的家庭氛围让女孩不由自主归咎于自己。

二是来自两个孩子的影响。在多子女家庭中，父母对不同孩子的教养态度也会让被忽略的子女形成消极的自我意识。父母整天只顾为哥哥而吵闹，也给婷婷一种哥哥是家庭生活的中心的感觉。这也会让她体验到一种被忽视的感觉。

三是来自教养态度的影响。父母对儿子的失望，导致了对婷婷的过高期望。过高期望成了婷婷心头的负担和重压，让她觉得自己不能为父母解忧，觉得自己是个特别特别差的人。而妈妈对婷婷的过度保护并没有让她感到温暖和慰藉，而是压抑了婷婷的独立性和自立能力，加重了她消极的自我意识。

心理对策：重新建立积极的自我意识

一方面，是对婷婷提供直接的心理支持。

首先是帮助婷婷学会找优点。这是帮助婷婷重新建立积极自我意识的关键。在咨询师的帮助下婷婷逐步发现了自己的优点：爱读书，脑子转得快，学习好，爱书法，懂事，诚实，善良，人缘好，能顾及别人的感受，长得也好（都说自己很漂亮）……随着找优点的进程，婷婷脸上有了阳光，最后情不自禁地说：“我并不是特别特别差啊，不算一无是处啊！”

另一方面，是对父母的心理支持。

经过沟通，我与婷婷妈妈取得共识：一是改变对孩子的养育态度。婷婷妈妈表示要改变先前的养育态度，对孩子多些放手。二是暂时放置大孩子的问题。这样可以缓解亲子关系，缓解紧张的家庭气氛，既有利于儿子的转化，又有利于女儿的转变。三是给婷婷创造独立空间。妈妈不再跟婷婷一个房间睡，客观上让婷婷有个独立的空间。再有，创造条件把婷婷与哥哥的问题隔离开，比如，最好不当着婷婷的面讨论哥哥的问题。四是注意对孩子说话的技巧。同样的话成人说出来的时候，也许没有多想，但是孩子听起来就会想很多很多，常常是我们始料不及的。婷婷妈妈表示以后跟孩子说话一定要注意。