小小布包飞起来

蔡晓婵

投掷是一种同时运用小肌肉、大肌肉的复合型运动。掌握投掷动作需要身体的整体配合，投掷看起来只是简单地将物体向不同的方向投出，却包含了挥臂、转体、身体前倾等多种运动模式，是需要在反复练习中掌握的一项全身运动。下面，我将以“小小布包飞起来”投掷活动为例，谈一谈如何提高投掷水平，以及自己的一些思考。

观察与实录

投掷活动中，加加兴趣浓厚，但是他投掷的高度、远度都相对较差。经过观察，我发现，在投掷活动中，他揪起小布包的一个角，挥动手臂用力向上扔，小布包向他脑后飞去，上升的距离约莫1.8米。再次尝试时，我建议他可以微微下蹲，再起跳、向上投掷。加加将双腿微微打开，再次尝试投掷，出手的瞬间，双脚也跳了起来，这就使原本蹬地产生的一部分力消失了，结果与第一次差距不大。

识别与分析

随后，我们从个体因素、家庭因素等方面对加加投掷能力较弱的原因进行了分析。个体因素：在投掷过程中，加加无法很好地控制住自己的上半身，可见，加加的核心力量较差，上肢力量较弱。第二次投掷时，加加错误的跳跃方式削减了他的力量，导致投掷的结果不理想，说明加加的身体协调性较弱。家庭因素：加加的爸爸妈妈工作繁忙，爷爷奶奶比较年迈，无法配合精力充沛的加加做很多運动。其余外部因素：游戏的趣味性、情境性不够。

回应与支持

第一阶段：培养幼儿的身体协调性。

活动设计

活动设计一：

小猴子摘玉米 材料与场地：悬挂高度不同的“玉米”

活动玩法：幼儿站在玉米的下方，通过双脚跳、单脚跳，同时挥手抓的方式将玉米摘下来。

活动设计二：

跳房子 材料与场地：

1.在场地上画好格子，当作房子

2.沙包

活动玩法：玩法参照传统民间体育游戏跳房子，以不犯规、少犯规、先跳完者为胜。

家园共育 家庭游戏：开合跳、袋鼠跳、折返跑

加加在投掷中表现出的问题并不是个别现象，而是同年龄段幼儿的共性问题。在第一阶段中，我们将对幼儿的身体协调性进行重点培养。

活动过程中，加加的积极性很高，乐于参加各项游戏活动。在“摘玉米”活动中，他的弹跳力稍弱，但勇于尝试高处的玉米。在“跳房子”游戏中，初期加加单双脚交替有一些困难，经过多次练习后，他的协调水平有所提高。第一阶段锻炼结束后，加加的身体协调性明显提高，跑、跳姿势更加自如，投掷小布包时动作流畅自然，但动作的准确度、力量等仍有待提升。

第二阶段：提升上肢力量、动作标准度。

活动设计

活动设计一：

分蛋糕 材料与场地：

1.两个圈，20个小沙包

2.平地足够幼儿俯撑

活动玩法：两名幼儿俯撑，每名幼儿面前有一个圈。20个沙包放在幼儿中间，听到口令，幼儿需一手俯撑，另一手将沙包拿到自己面前的圈里。沙包拿完，则游戏结束，拿到更多沙包的幼儿获胜。

活动设计二：

小鲤鱼跃龙门 材料与场地：

1.高度不同的龙门

2.小布包、沙包

活动玩法：幼儿站在起止线外，自由选用不同的投掷动作，将沙包或是布包从龙门上方投过。

家园共育 家庭游戏：推小车、吊单杠

在“分蛋糕”游戏中，加加因为上肢力量较弱，常常需要暂停下来进行短暂休息。但他很有韧性，认真且坚持。在游戏中，可以明显观察到他的速度越来越快，单次俯撑的时间也在延长。在“小鲤鱼跃龙门”游戏中，加加刚开始选择的是小布包，小布包更轻、受力面积更大，但在投掷的过程中更容易受到风阻影响。他投掷几次后就放弃了，选择了受力面积更小、不容易受风力影响的沙包。

我注意到投掷技能较强的孩子有不同的投掷方法，基本是单手肩下向前抛滚、单手肩下向上抛掷、单手肩上正面投掷这三种。这三种动作被孩子应用在不同高度的龙门上。加加认真地学习投掷姿势，游戏的成功率得到提升。

经过第二阶段的锻炼，加加的上肢力量得到了提升。在投掷活动中，我们可以看到他投掷得更远了。并且，他和小伙伴一起发现了不同的投掷材料对投掷的结果是有影响的。于是，他选择了合适的投掷材料，学习了正确的投掷姿势。

第三阶段：提升投掷精准度。

活动设计

活动设计一：

打鸭子 材料与场地：与幼儿等量的沙包

活动玩法：幼儿分成两组，一组是“猎人”，一组是“鸭子”。游戏中，幼儿需要集中注意力，或瞄准、或快速躲避。

活动设计二：

一园青菜 材料与场地：沙包、布标枪、小布包

活动玩法：幼儿们扮演不同类型的青菜，根据故事情节，拿着自己的武器进行投掷。被投掷到的“青菜”就要暂时离开，等待下一次游戏的开始。

家园共育 家庭游戏：投篮

情景游戏中，加加的兴趣和斗志被完全激发，他多次进行投掷，完全没有受到体力的限制。他投掷的精准度很高，躲避过程中身体也非常灵活。经过第三阶段的锻炼，加加不但愿意投掷，还会自主地进行投掷活动。有了前两个阶段的铺垫，到了第三阶段，加加的投掷水平有了质的飞跃，实现了身体协调性、动作精准度、投掷水平的良好结合。

效果与感悟

经过科学系统的锻炼，加加的投掷水平有了明显的提高，已经和班里的大部分幼儿持平。此次投掷活动结束后，我有了一些思考：首先，作为教师，我们在日常活动中要注重对幼儿的观察，观察幼儿并不仅仅是去看，更重要的是要边看边思考。这就要求我们对各年龄段幼儿的发展水平了然于胸。其次，我们也要注重体育活动的趣味性。可以将单一的动作技能类练习与体育游戏相结合，创设竞赛类、团队类、故事场景类的游戏情境，这样才能提高幼儿参与游戏的积极性。

最后，幼儿投掷动作的发展并不是单一的，而是具有综合性的。我们不仅仅要关注表面上看到的不同，更要综合全方位因素进行考量。在活动的思考与设计过程中，我们要根据幼儿的情况进行差异化分析和活动的具体设计与实施，步步跟进，循环锻炼，真正满足幼儿的需求，解决其核心问题，让课程实施发挥出最大功效，使幼儿能在符合自身个体发展需求的课程活动中稳步成长。